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Sinopsis

¿Alguna vez has sentido el peso del mundo sobre tus hombros?  
El estrés ha pasado a ser una constante en nuestras vidas, empujándonos a acelerar en la búsqueda del éxito. Creer que podemos eliminar todos nuestros malos hábitos de una vez es irreal y solo genera más tensión. Lo mejor es abordar nuestras intenciones de manera gradual. 
Las emociones son fundamentales; aprender a reconocerlas y gestionarlas, especialmente en situaciones difíciles, es clave para mejorar nuestras relaciones, alcanzar el éxito y fortalecer nuestra confianza. Investigaciones recientes muestran que quienes tienen una mayor Inteligencia Emocional (EQ) manejan el estrés con mayor eficacia. 
Incrementar nuestra conciencia emocional y aprender a interpretar las emociones de los demás nos brinda ventajas significativas, como superar actitudes negativas y fomentar la empatía. 
Este manual práctico te ofrece pasos comprobados para llevar una vida más plena y exitosa. 
Aquí tienes un adelanto de lo que aprenderás:AutoconocimientoDesarrollo de la inteligencia emocionalFomento de la empatíaControl del estrésManejo de emociones negativasAumento de la autoestimaMejora de la autodisciplinaFortalecimiento de habilidades socialesDominio de la persuasión 
Recuerda: no puedes descubrir nuevos océanos hasta que te atrevas a perder de vista la costa.

Duración: alrededor de 3 horas (03:24:29)
Fecha de publicación: 26/09/2024; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu