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Por qué dormimos - La nueva ciencia del sueño - cover

Por qué dormimos - La nueva ciencia del sueño

Matthew Walker

Translator Begoña Merino

Publisher: Capitán Swing Libros

  • 11
  • 37
  • 0

Summary

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida.
Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar.
Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.

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