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Sinopsis

Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse… Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.

Duración: alrededor de 6 horas (06:25:24)
Fecha de publicación: 27/01/2025; Unabridged; Copyright Year: 2024. Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu