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  Calma para mamá - Cómo dejar de...

  Denise Marek

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  La creadora del mé todo CALM, te enseñ a a implementar estascuatro má ximas cuando eres una madre que se se preocupademasiado: cambia tus suposiciones arraigadas que generanestré s innecesario, actú a para controlar lo controlable y suelta loque no está en tus manos.Este no es un libro sobre crianza, es un libro sobre có mo tenermá s momentos de calma y menos de angustia siendo madre.Denise Marek escribe este libro para las mamá s que se preocupanpor todo y todo el tiempo, y quieren dejar de hacerlo. Es una obraque ofrece un enfoque refrescante y liberador para quienesbuscan tener paz interior duradera, en medio de la vorá gine decriar a sus hijos.La creadora del mé todo CALM, te enseñ a a implementar estascuatro má ximas: cambia tus suposiciones arraigadas que generanestré s innecesario, actú a para controlar lo controlable y suelta loque no está en tus manos.Estas grandes estrategias te ayudará n a calmar tu mente, confiaren tus instintos y a centrarte en el presente para disfrutar má s dela vida y de tu maternidad.

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  Cuentos zen para el despertar -...

  Javier Gutiérrez

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  Adéntrate en el fascinante mundo de los cuentos zen, donde cada relato no solo inspira, sino que revela profundas lecciones de vida capaces de transformar tu manera de ver el mundo. A través de historias llenas de sabiduría, Cuentos zen para el despertar te invita a reflexionar sobre los desafíos cotidianos y cómo las enseñanzas de los grandes maestros del pasado pueden iluminar nuestro presente.
  
  Cada relato viene acompañado de una reflexión personal y un ejercicio meditativo, diseñados para profundizar en las enseñanzas y ayudarte a integrarlas en tu vida diaria.
  
  Tanto si estás dando tus primeros pasos en la meditación, como si ya has recorrido un largo camino espiritual, este libro te guiará hacia la calma interior, la claridad mental y una conexión más profunda contigo mismo y con el aquí y ahora.
  
  ¿Te atreves a descubrir cómo estos cuentos pueden ayudarte a despertar a una vida más consciente y plena?

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  DEL AMOR Y LOS AMANTES X -...

  Lindy Giacomán

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  DEL AMOR Y LOS AMANTES, es un libro que habla directo al Alma de los amantes, es decir, de los que se aman. Un libro que funge como terapeuta de cabecera, la biblia en las relaciones de pareja. Un libro organizado capítulo por capítulo para aprender a ver y reconocer si estás viviendo una relación sana o insana, si haces tu quiero o el del otro, aprenderás a reconocer lo que es el amor verdadero y lo que parece que lo es y en realidad no es sino un espejismo, una codependencia un empielamiento o una obsesión. Cualquier cosa, incluso una no relación o estás en una relación, pero no precisamente de pareja, ni de amor, porque no hay reciprocidad y amor que no es recíproco, es neurótico, visto desde la Psicomística. Aprenderás a través de estos tres tomos, a amar con libertad, sin que tu pareja tenga el control de ti y de tu vida, sin actuar desde el deber ser, o desde las culpas, aprenderás que el Amor sano es gozo, paz y libertad. Aprenderás a amar y ser amada/o tal como eres, a expresar sin temor lo que piensas, lo que sientes. A no permitir el maltrato en ninguna de sus formas, a no vivir cumpliendo la expectativa de tu pareja, perdida de ti misma, se trata de descubrir quién eres y qué quieres. Aprenderás a no permitir nada de aquello que hace insana una relación de pareja, a vivir sanamente una vida de pareja desde la intimidad no desde la intimidación y si descubres que ya no es posible continuar con tu pareja, aprenderás a no autoengañarte ni a evadir, a hacer Conciencia y adquirir la fuerza para enfrentar tus miedos y salirte de una relación dañina e insana en la que tu pareja no es tu Amor sino tu amo/a, el dueño/a de tu vida, de tus sentimientos, de tus pensamientos, de tus actos y de tu destino.

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  Invertir De Forma Simple:...

  Samuel Feron

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  ¡Bienvenido a la guía definitiva de inversión y bienes raíces para principiantes para construir un portafolio de inversión impresionante y obtener toneladas de ganancias! 
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  Los 5 pilares de la alegría de...

  Sofia May

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  Los pilares de la alegría de vivir: Cómo devolver la ligereza y la alegría a su vida paso a paso con estrategias eficaces - con numerosas técnicas cotidianas, consejos prácticos y BONUS "Libro guía de trabajo."
   
  ¿Se arrastra desganadamente por sus días y se pregunta cada vez más a menudo por qué está haciendo todo esto? ¿Añora la ligereza de los tiempos felices del pasado? ¿Y no desea nada más que una forma de recuperar esta alegría de vivir por sus propios medios?
  
  Entonces este libro es su rayo de esperanza en el horizonte! El concepto de los pilares de la vitalidad le ofrece una estrategia fiable y sencilla para recuperar la felicidad que ha perdido en algún punto del largo camino de la vida.
  Los días parecen grises y pálidos, trabaja en un eterno círculo de desgana y hasta las cosas bellas han perdido su magia... Si el sentido y la alegría faltan, ¡ya es hora de poner todo patas arriba! Sólo una persona decide con qué sentimiento atraviesa su existencia, y eso es... correcto. Así que finalmente tome su felicidad en sus manos y utilice la estrategia de pilares probada para maximizar su entusiasmo por la vida de nuevo en el menor tiempo posible. Consejos y trucos fáciles de poner en práctica, así como ejercicios de reflexión cuidadosamente recopilados, le ofrecen  armas maravillosas en la lucha contra la insensatez. Además, los últimos descubrimientos científicos sobre técnicas como el Embodiment o el Mindfulness le ayudarán a llevar a cabo los cambios decisivos en su vida de forma específica y con éxito.
  
  
  - Ayuda inmediata para el yo consciente: Los métodos de juego de niños, como los ejercicios de disfrute y gratitud, la visualización o la personificación, producen una mejora significativa de la felicidad en poco tiempo.
  -  A lo largo de los pilares de la felicidad en la vida: Las estrategias a largo plazo del concepto de pilar conducen a una alegría estable y duradera en la vida a través de la creación de sentido, la esperanza y el amor, la aceptación, la percepción consciente y mucho más.
  -  Evitar los peligros de tropiezo: Numerosos errores mentales se interponen en el camino hacia la felicidad - descubra aquí cómo puede evitar de forma fiable la esperanza pasiva, las creencias negativas & Co.
  -  Camino recto hacia adelante: Las tareas del cuaderno de trabajo le proporcionan un método perfectamente creado para establecer una satisfacción integral en su vida de forma estratégica y organizada.
  Con esta guía, sacúdase los grilletes de la inutilidad de una vez por todas y embárquese activamente en una nueva existencia llena de alegría, equilibrio y felicidad interior. Benefíciese de los conceptos de ejercicio cuidadosamente desarrollados de una manera muy sencilla y busque un resplandor que inspire a los que le rodean.
  Asegure ahora su propia hoja de ruta personal hacia la alegría de vivir y descubra lo brillante y despreocupada que puede ser pronto su vida de nuevo.

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  Cómo Decirle Adiós al Azúcar...

  Chandler Davids

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  ¿Has intentado dejar las tentaciones dulces en varias ocasiones solo para eventualmente regresar a ellas? ¿Estás en busca de consejos comprobados para evitar el azúcar? ¿Te gustaría conocer todos los cambios positivos que te puede brindar dejar el azúcar? Entonces sigue leyendo… 
  “Te puedes enganchar al azúcar tanto como a las drogas, el tabaco o el alcohol. Los efectos del azúcar en tu cerebro son los mismos que tienen estas otras sustancias.” - Thorbjorg Hafsteinsdottir  
  Desde hace algunos años se viene advirtiendo de que el consumo de azúcar en exceso puede ser muy perjudicial para la salud, pues es una de las causas principales de diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y obesidad. 
  Si bien, el azúcar en sí misma no es del todo mala, de lo que se advierte es que no se debe consumir excesivamente y mucho menos en su presentación refinada, que es la forma en que más se encuentra en el mercado. 
  Parece imposible detener el consumo de este nutriente, ya que además de venderse para añadir a los alimentos, también está presente en los dulces, los panes, los procesados, las salsas y muchos otros alimentos que se comercializan para incluir en la dieta.  
  En este libro, descubrirás:  
  Consejos útiles para dejar el azúcar para siempre.  
  Todos esos probables escenarios de tentación y cómo salir ganando en cada uno de ellos.  
  Desmintiendo todos los mitos alrededor del azúcar que creías ciertos.  
  Descubre paso a paso lo que sucede en el cuerpo al dejar de consumir azúcar.  
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  Y mucho más… 
  ¿Estás determinado a eliminar el azúcar de tu vida? ¡Este es el libro para ti! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito!

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