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  Relaciones Narcisistas - La...

  Dr. Theresa J. Covert

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  ¿Sigues luchando contra las secuelas de una relación narcisista o psicopáticamente abusiva? 
  - Si te sientes desilusionado por una persona en particular y esta angustia ha estado presente durante un tiempo excesivo. 
  - Si estás “estancado" con una persona en tu vida, si sientes que estás vinculado al trauma con una persona y no puedes dejar de sentirte desconsolado por ella, entonces...  
  Este libro trabajará para erradicar eso por completo.  
  Mucha gente se siente así y, lamentablemente, hay muy poca información disponible en línea o en investigaciones escritas, o con consejeros y terapeutas que puedan ayudar. El Síndrome de Víctima Narcisista ni está oficialmente reconocido, ni es ampliamente conocido. 
  ¿LOS SIGUIENTES SÍNTOMAS LE SUENAN FAMILIARES? 
  - Una confianza en sí mismo arruinada  
  - Dudas de uno mismo y de la cordura 
  - Cambios de humor 
  - Insomnio 
  - Pérdida o aumento de peso extremos 
  - Celos / inseguridades inusuales 
  - Sentir que no sabe la diferencia entre el bien y el mal 
  - Paranoia extrema (convertirse en un detective obsesivo) 
  - Pensamiento obsesivo y repetitivo interminable sobre su ex 
  - Trata constantemente de encontrar explicaciones sobre lo que ha sucedido 
  - Sentimientos de impotencia y desesperación 
  - Deseo de autoaislamiento 
  La lista continúa…. 
  No puedo prometerle que leer este libro será una “cura total”, pero puedo asegurar que, si se APLICA DILIGENTEMENTE, tomas notas, lees y vuelves a leer los capítulos, sigues todas las instrucciones al pie de la letra, con una determinación tenaz de mejorar, sentirás una disminución instantánea de la ansiedad dentro de las primeras 24 horas y debería ver grandes mejoras en los primeros 3 días. 
  Esta no es una exageración, es lo que mi audiencia dice.

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  Deja Tu Ego en la Puerta -...

  Santos Omar Medrano Chura

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  En un mundo donde la imagen personal y el éxito a menudo se miden por la apariencia y la ambición, es fácil caer en la trampa del ego. El ego, esa voz interna que nos dice que somos especiales, que merecemos más, y que debemos destacar a toda costa, puede ser tanto un aliado como un enemigo. Pero, ¿Qué sucede cuando dejamos nuestro ego en la puerta? 
  Este audiolibro es un viaje hacia la autenticidad y la humildad. No se trata de negar nuestras habilidades o logros, sino de reconocer que somos más que nuestras máscaras sociales y nuestras proyecciones. Aquí exploraremos cómo el ego afecta nuestras relaciones, nuestra carrera y nuestra búsqueda de significado. Aprenderemos herramientas prácticas para liberarnos de su influencia y descubriremos una nueva perspectiva de vida. 
  ¿Estás listo para dejar atrás la vanidad y abrazar la autenticidad? Adelante, abre la puerta y comencemos este viaje juntos. 
  Índice 
  1. El Ego y su Impacto en Nuestras Vidas 
  2. El Viaje hacia la Humildad 
  3. Autenticidad: La Llave para Relaciones Significativas 
  4. El Ego en el Trabajo y el Éxito Profesional 
  5. Desprendiéndonos del Ego: Herramientas Prácticas 
  6. El Ego en la Espiritualidad y la Búsqueda de Sentido 
  7. Viviendo sin Ego: Una Nueva Perspectiva 
  8. Conclusión

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  Basta de Procrastinación

  Soluciones Digitales

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  ¿Estás cansado de posponer las tareas importantes y sentirte abrumado por la procrastinación? ¡No busques más! "Basta de procrastinación " es el libro que necesitas para poner fin a este mal hábito y comenzar a ser más productivo.En estas páginas encontrarás consejos prácticos y herramientas útiles para superar la procrastinación y tomar acción de inmediato. Descubrirás cómo identificar las causas subyacentes de tu procrastinación y aprenderás técnicas efectivas para combatirla.Aprenderás cómo crear hábitos productivos, establecer objetivos alcanzables y utilizar la motivación a tu favor para lograr tus metas. Además, encontrarás estrategias para manejar la ansiedad y el estrés que a menudo acompañan a la procrastinación.¡No dejes que la procrastinación te detenga más! Con "Basta de procrastinación", tendrás todas las herramientas que necesitas para ser más eficiente, productivo y exitoso en todas las áreas de tu vida.

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  El apego ansioso y la...

  Dra. Leslie Becker-Phelps

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  ¿Eres una persona demandante, dependiente o insegura en tus relaciones? ¿Sientes celos con frecuencia? ¿Vives constantemente en estado de alerta, o eres excesivamente posesivo o posesiva con la persona más importante de tu vida? ¿Tienes miedo de no ser digno de ser amado, pero no lo demuestras? Si te reconoces, probablemente sufres de apego ansioso, un miedo al abandono que a menudo tiene sus raíces en las experiencias tempranas de la infancia.
  El apego ansioso y la inseguridad en el amor combina técnicas de autoconciencia compasiva, buenos consejos, y las más recientes investigaciones científicas, para ayudarte a superar el apego ansioso y la dependencia. Aprenderás a reconocer tus pensamientos negativos y tus sensaciones de inseguridad, y a reaccionar frente a ellos de una manera positiva. Además, descubrirás la manera de propiciar un diálogo sano con tu pareja, y cómo dejar de recaer en la inseguridad, la posesividad y la dependencia. Si consigues llegar al origen de tus miedos, adquirirás las herramientas necesarias para desarrollar vínculos duraderos, sanos y seguros.

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  El servicio del café en AA -...

  Oslos OslosMolina

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  El café en toda reunión de Alcohólicos Anónimos, desde grupos, distritos, áreas, y, sobre todo, de la importancia del servicio de cafetero que, se dice, es el mejor para “desinflar el ego.” 
  el servicio de cafetero es considerado como uno de los que más sobriedad otorga, porque el trato amable que se requiere para llevarlo a cabo con todos los miembros del grupo, ayuda a desinflar el ego que caracteriza a gran parte de nosotros los alcohólicos. El del cafetero se considera como el servicio natural del grupo. Algo más, muchos alcohólicos anónimos manifiestan haber sacado gran provecho de las charlas frente a una taza de café, antes o después de la reunión, o en el compartimiento durante la misma.

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  Entender para ganar - A una...

  Sofía Stamateas

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  Cuando conversamos con otro siempre hay una especie de "tercera persona del singular", una suerte de tercer elemento, una zona en común que nos involucra. Es la zona donde pasan las cosas. Donde sucede la magia. Es la zona del entendimiento. No basta con hablar y expresar un malestar, no basta tampoco con escuchar de manera genuina. No, no basta. No nos basta. No hay entendimiento sin conversación. Pero tampoco hay conversación sin entendimiento. Incorporar en nuestra comunicación lo que el otro siente, piensa y cree es fundamental para plantear y revisar acuerdos. Solo así podremos comenzar a entablar una conversación honesta y auténtica que, a lo mejor, nos acerque más a esta zona mágica. En definitiva, todo se trata de acercarnos mediante la palabra, de entender para ganar. No hay conversaciones que fracasen: conversar ya es un éxito en sí mismo. A lo mejor no logramos lo que estábamos esperando, pero sin duda esta instancia nos hizo crecer como comunicadores, como conversadores, como personas. Y ningún crecimiento en la conversación es un desperdicio. Y se aprende, te puedo asegurar que se aprende. Lo vi en mi entorno. En los cientos de personas a las que atendí, escuché y asesoré. Lo veo en mí. Espero que se entienda.

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