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¿Hambre o ganas de comer? - Decodifica las emociones que hay detrás de tus antojos y gestiónalas de manera saludable - cover

¿Hambre o ganas de comer? - Decodifica las emociones que hay detrás de tus antojos y gestiónalas de manera saludable

Mag Errecaborde

Publisher: Editorial El Ateneo

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Summary

"Necesito un bocadito dulce todos los días".
"Siempre guardo un snack salado en la cartera".
"Tengo a mano una barrita crocante".
"No puedo estar sin mis caramelos ácidos".
 
A veces sentimos que el cuerpo nos pide ciertos sabores o texturas, pero ¿tenemos hambre o ganas de comer?
 
Mag Errecaborde, nutricionista y coach ontológico profesional con más de 150.000 seguidores en su Instagram, nos da las claves para decodificar las emociones que se esconden detrás de nuestros antojos y aprender a gestionarlas de manera saludable.
Available since: 09/25/2023.
Print length: 208 pages.

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