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  Here comes de sun (Aquí llega el...

  Bill McKibben

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  Cada dieciocho horas, el mundo instala paneles solares equivalentes a la potencia de una central nuclear. Al mismo tiempo, la combustión sigue derritiendo nuestros polos, envenenando nuestros cuerpos, agravando la desigualdad global. Y ya no es necesario: sabemos cómo convertir en energía los rayos del sol. Aunque nuestro clima y nuestra democracia se están desmoronando, McKibben insiste en que este momento también está lleno de posibilidades. La energía solar y la eólica se han convertido en las más baratas del planeta y están creciendo más rápido que cualquier otra fuente de energía en la historia; si logramos seguir el ritmo, podremos limitar los daños del cambio climático y reordenar el mundo sobre bases más sensatas y humanas. No se puede acaparar la energía solar ni mantenerla en reservas: debe estar al alcance de todos. Here comes the sun cuenta el auge de estas energías y la lucha desesperada de la industria de los combustibles fósiles y sus políticos por restringirlas. Desde los ciudadanos que, en un año, instalaron paneles solares equivalentes a un tercio de la red eléctrica de Pakistán hasta la sexta economía más grande del mundo —California—, que ha reducido casi a la mitad su uso de gas natural en los últimos dos años, McKibben traza la llegada de una energía solar abundante y barata. La esperanza de una nueva civilización que mire al sol como la estrella que alimenta nuestro mundo.

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  Trastorno de estrés...

  Carolin Rehnberg

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  Más allá del TEPT – Hacia una nueva vida después del trauma
  
  
  Temblores, sudoración, ataques de pánico – un pequeño ruido o un leve olor son suficientes para lanzarte al infierno. Has vivido esta experiencia innumerables veces, conoces la pérdida de control, las reacciones físicas y emocionales y todas las limitaciones que conlleva. Pero junto al dolor, también hay algo más: tu fuerte e inquebrantable voluntad de recuperar tu vida. Y en medio de todo este horror, hay una buena noticia: existe una vida con, y sobre todo después, del TEPT.
  
  El trastorno de estrés postraumático, o TEPT, pone tu vida entera patas arriba. Con la experiencia que desencadenó este trastorno mental, has llegado al límite de lo soportable y más allá. Ya seas afectado directamente o familiar, sabes exactamente cómo el resto de tu vida quedará marcado por las consecuencias del evento traumático. Pero no eres impotente ante ello. La psicología ofrece hoy en día numerosos métodos para ayudarte a recuperar tu autodeterminación, y junto a la terapia profesional, tu propia iniciativa es igual de importante. Se basa esencialmente en dos pilares: ejercicios de pensamiento y conciencia que te dan herramientas concretas y fáciles de aplicar para influir directamente en tu percepción y vivencia; además, adquiriendo un conocimiento profundo, te conviertes en un experto en tu propia enfermedad – un paso crucial hacia el empoderamiento personal.
  
  Observar, entender – y finalmente avanzar
  
  Esta guía alentadora te proporciona ahora todas las herramientas necesarias. Presenta primero el estado actual de la ciencia de forma clara y precisa, y explica por qué el TEPT no es ni una condena ni un destino. Descubrirás cómo se desarrolla el trastorno, qué valiosa función protectora ha asumido tu cerebro para ti y cómo finalmente la enfermedad puede superarse de forma constructiva y curativa. Ejercicios simples y de aplicación inmediata ofrecen un fuerte escudo contra los ataques de las temidas situaciones desencadenantes y te brindan valiosos momentos de calma y relajación.
  
  Descubre en este libro …
  ✓ cómo se desarrolla el TEPT y qué provoca en la psique humana ✓ qué medidas psicoterapéuticas y farmacológicas ofrece la psicología moderna para combatirlo ✓ cómo cambiar para mejor tu visión de esta difícil prueba ✓ qué opciones eficaces de autoayuda tienes a tu disposición ✓ cómo, con un plan de transformación de diez semanas, retomar el control de tu vida y encaminarte hacia un futuro esperanzador y pleno ✓ y mucho más …
  
  Sigue este libro como una guía clara y motivadora desde la oscuridad de las experiencias traumáticas hacia una nueva alegría de vivir, energía y consciencia. Ya sea que luches personalmente contra el TEPT o acompañes con comprensión a un ser querido, este libro te ofrece conocimientos valiosos y sugerencias prácticas para tu exigente camino.
  
  Si finalmente quieres liberarte de las cadenas del pasado y abrir la puerta a una nueva vida libre y consciente, desplázate ahora hacia arriba y haz clic en el botón «Comprar ahora con 1-Click».

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  Manual anticapitalista de la moda

  Tansey E. Hoskins

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  Hoskins deshace los hilos de la industria capitalista para revelar
  
  la verdad sobre nuestra ropa. Las marcas de moda nos incitan a consumir más manipulándonos para que nos sintamos feos, pobres e inútiles, sentimientos que llenan los bolsillos de multimillonarios que explotan las cadenas de suministro coloniales. Trabajadores textiles con salarios de pobreza arriesgan sus vidas en fábricas peligrosas, se tortura a animales, se extraen combustibles fósiles y se esparcen productos químicos tóxicos solo para mantener las colecciones de esta temporada frescas. Con una conclusión contundente, Hoskins explora el uso de la ropa para resistir.
  
  ¿Puedes escandalizar a una industria que ama escandalizar? ¿Es la «moda verde» una alternativa? Este libro ofrece un examen crítico único de la cultura contemporánea y las prioridades distorsionadoras del capitalismo.

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  La sombra es aquello que una...

  Carl Jung

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  En la psicología analítica de Carl Jung, la sombra se refiere a la parte de la psique que contiene aspectos reprimidos o desconocidos de la personalidad, tanto negativos como positivos. Es el conjunto de cualidades, deseos, impulsos y emociones que el individuo rechaza o no reconoce como propios, a menudo debido a la vergüenza, la incompatibilidad con la imagen ideal de sí mismo o las normas sociales. 

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  Las etnografías de lo digital -...

  Daniel Daza Prado, Carolina Di...

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  ¿Qué es la etnografía digital y cómo se define un problema de investigación en este ámbito? ¿Cuáles son las herramientas y principios éticos necesarios para investigar en entornos digitales? ¿Es posible realizar trabajos de campo de forma totalmente virtual? ¿Cómo impacta la inteligencia artificial en las metodologías cualitativas? En Las etnografías de lo digital. Otras formas de estar "allí" se abordan estas y otras preguntas, y se ofrecen reflexiones esenciales para quienes se inician en la etnografía digital y sus aplicaciones en Ciencias Sociales y Humanas, así como para expertos en investigaciones cualitativas que buscan ampliar sus horizontes. Con un enfoque accesible y riguroso, los autores presentan herramientas, métodos y principios éticos necesarios para la investigación en ambientes digitales, destacando el papel crucial de la inteligencia artificial. Es una invitación a repensar la investigación etnográfica en un mundo en constante cambio.

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  Los seis sonidos antiguos -...

  Lei

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  El método de "los seis sonidos" es un clásico, con más de mil quinientos años de historia, entre las técnicas de cultivo de la vida de la antigua China que hoy en día llamamos "qigong". Se trata de un método basado principalmente en la respiración (tuna) y en guiar el qi por los meridianos a través de movimientos y posturas (daoyin).
  
  El texto del libro está acompañado de abundantes fotografías e ilustraciones, e incluye también el acceso a un vídeo, para facilitar a sus lectores una inmersión en la bella y sutil experiencia de las técnicas de cultivo de la vida de la Medicina Tradicional China a través de la práctica de "los seis sonidos antiguos".
  
  Traducción especializada del chino de Estel Vilar.

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