Otros libros que te pueden interesar

• 

  Dieta Cetogénica Para...

  Emily Costa

  • 0
  • 0
  • 0

  ¡LA GUÍA TODO EN UNO PARA QUE LOS PRINCIPIANTES COMIENCEN CON LA DIETA CETOGÉNICA Y COMIENCEN A VIVIR UNA VIDA MÁS SALUDABLE! 
  ¿Estás buscando perder peso? 
  La dieta cetogénica es una forma muy efectiva de perder peso y es una de las dietas más populares en el mundo en este momento, y muchas personas obtienen excelentes resultados. 
  Ya sea que desees perder 10 libras o 100 libras, ¡este audiolibro tiene todo lo que necesitas para comenzar y mantenerte motivado en tu proceso! 
  Este audiolibro te enseñará todo lo que necesitas saber sobre la dieta cetogénica, incluyendo qué alimentos están permitidos y cuáles no. 
  Cubre temas como por qué las personas siguen un estilo de vida bajo en carbohidratos, cómo afecta su porcentaje de grasa corporal, si deben comer carbohidratos por la noche o no... ¡y mucho más! 
  Aprenderás cómo usar el ayuno intermitente y obtendrás deliciosas recetas bajas en carbohidratos para que puedas comer sano hoy. ¡También hay técnicas veganas y vegetarianas si te gustan más! 
  En este audiolibro, descubrirás: 
  •	Orientación adicional: Obtén un plan de comidas de 7 días para que no tengas que preocuparte por lo que debes comer durante el día. ¡Es delicioso, económico y fácil de seguir! 
  •	Pérdida de peso fácil y rápida: Obtén toda la información que necesitas para comenzar de inmediato para que puedas alcanzar tus objetivos lo antes posible. 
  •	Una gran variedad de técnicas: ¡No te sientas excluido porque este audiolibro también incluye técnicas aptas para veganos y vegetarianos!  
  •	Las verdades detrás de la dieta Keto: Aprenderás exactamente qué hace que la dieta sea tan efectiva y el funcionamiento interno de tu cuerpo para que puedas mantenerte informado durante todo el proceso. 
  ¡Todas estas cosas combinadas ayudarán a garantizar que alcances tus objetivos de manera rápida y segura sin ningún problema! 
  ¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y COMIENZA A ESCUCHAR!

  Ver libro

• 

  5 semanas para desinflamarte -...

  Blanca García-Orea Haro

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Estás listo para transformar tu vida? En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporación de nuevos hábitos, consejos prácticos, menús y recetas deliciosas, este audiolibro te ayudará a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamación, y a promover una vida más saludable y equilibrada. Descubre cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu salud y comienza un viaje hacia tu mejor versión. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán!

  Ver libro

• 

  Como cambió el mundo y con ello...

  Rodrigo Navarro de la Piedra

  • 0
  • 0
  • 0

  Todos hemos sido impactados por la transformación en los últimos años, la alimentación es una más de las cosas que han cambiado. Exploramos estos cambios durante y después del encierro¿Qué llegó para quedarse?

  Ver libro

• 

  Cocina exprés - Recetas...

  Damián Basile

  • 0
  • 1
  • 0

  Con la excusa de que no tenemos tiempo para cocinar, pedimos delivery de platos hechos, consumimos "comida chatarra" , o hacemos siempre lo mismo... Cocina exprés llega para resolvernos en pocos minutos desayunos, almuerzos, meriendas y cenas con los secretos y la creatividad de un cocinero experto. 
  Damián Basile, ganador de Bake Off 2020, nos comparte más de 50 recetas saladas y dulces, supersimples y rápidas, que son infalibles incluso para principiantes: risottos con hongos, osobuco al malbec, berenjenas a la parmesana, pastas con salsa variadas, torta matera, budín crocante de peras, carrot cake, tiramisú y mucho más.
  El plus: incluye deliciosos platos libres de gluten, vegetarianos, veganos, con mínimos ingredientes y en muy pocos pasos.

  Ver libro

• 

  Aumento de masa muscular para...

  Universo Vegano

  • 0
  • 0
  • 0

  Es un gran error pensar que el veganismo y la construcción de músculo son mutuamente excluyentes. La sociedad nos ha enseñado a creer que comer carne se correlaciona con ser "macho" y que lo necesitas para desarrollar una gran masa muscular. Bueno, eso desafortunadamente podría ser un estereotipo, pero no es un hecho. Cuando tienes un plan y lo ajustas en consecuencia, obtener excelentes resultados con una dieta vegana de crecimiento de masa muscular es tan fácil como con cualquier otro plan. 
  Y ese es el propósito de este audiolibro. 
  En el interior, aprenderá las pruebas y errores que cometen los veganos cuando comienzan a desarrollar músculo y cómo obtener resultados óptimos de una dieta basada en plantas. ¡Este audiolibro no solo se centra en el aumento de masa muscular vegano, sino que también cubre los beneficios veganos para la salud!  
  ¡Prepárate para sentirte bien, tener la energía que nunca antes habías tenido y obtener las mejores ganancias de tu vida siendo vegano!

  Ver libro

• 

  Mejor oler a mar

  Ana Luisa Islas

  • 0
  • 0
  • 0

  Un ensayo imprescindible sobre la apropiación cultural gastronómica que demuestra que el mapa del mundo también se traza a través de la conquista del estómago.«La descolonización de nuestra manera de pensar, actuar y cocinar es algo que hemos comenzado a trabajar como sociedad hace demasiado poco». La periodista mexicana Ana Luisa Islas, colaboradora de medios como ABC, Hule y Mantel, Cuina, Reforma o la ya desaparecida Munchies, mete el dedo en la llaga —que no es otra que una herida que comparten millones de personas— en esta lúcida y franca reflexión sobre la apropiación culinaria.La autora, migrante, hija, nieta y bisnieta de migrantes, se expone sin reservas en una serie de ensayos que abordan el viaje, tanto de las personas como de los ingredientes que llevan bajo el brazo, en su dimensión física, emocional y, sobre todo, identitaria. Mejor oler a mar es, además, un recetario que dialoga con los recuerdos y que tiende puentes entre un pasado, un presente y un futuro que todos compartimos. Al igual que la muerte.

  Ver libro