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  Que sea mutuo o no sea nada -...

  Paola Bertiz Broll

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  Si vives esperando su mensaje, si solo recibes las "miguitas", si te propusiste hacer "contacto cero" pero sigues mirando
  sus redes sociales, si no puedes soltar esa relación que te lastima y no suma... Este libro es para ti.
   
  ¡Basta de estar "en bandeja"! Que sea mutuo o no sea nada.
   
  Paola Bertiz Broll, psicóloga, especialista en dependencia emocional, con más de 200.000 seguidores en Instagram, te propone ejercicios fáciles y potentes para que te desprendas de relaciones tóxicas, reconstruyas tu autoestima, y armes una pareja sana y feliz.

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  La luz al final del túnel - Cómo...

  Santos Omar Medrano Chura

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  Índice 
  1. Los síntomas, las causas y los tipos de depresión 
  - ¿Cómo saber si estoy deprimido? Los signos que debes reconocer y no ignorar 
  - ¿Por qué me siento así? Los factores biológicos, psicológicos y sociales que influyen en la depresión 
  - ¿Qué tipo de depresión tengo? Las diferencias entre la depresión mayor, la distimia y el trastorno bipolar 
  2. Los mitos y las verdades sobre la depresión 
  - La depresión no es una debilidad, una falta de voluntad o una mala actitud 
  - La depresión no se cura sola, con el tiempo o con consejos bienintencionados 
  - La depresión no es una enfermedad incurable, sin solución o sin esperanza 
  3. Los tratamientos médicos y psicológicos para la depresión 
  - ¿Qué opciones tengo? Los medicamentos antidepresivos, sus beneficios y sus efectos secundarios 
  - ¿Cómo me puede ayudar un profesional? La terapia psicológica, sus modalidades y sus objetivos 
  - ¿Qué puedo hacer yo mismo? La autoayuda, sus principios y sus recursos 
  4. Los hábitos saludables que te ayudan a prevenir y combatir la depresión 
  - Cuida tu cuerpo, cuida tu mente: la importancia de la alimentación, el ejercicio y el sueño 
  - Exprésate, conecta y disfruta: la importancia de la comunicación, las relaciones y las aficiones 
  - Piensa bien, siéntete bien: la importancia de la autoestima, el optimismo y la gratitud 
  5. Las estrategias de afrontamiento y las técnicas de relajación para manejar el estrés y la ansiedad 
  - Identifica, evalúa y cambia tus pensamientos negativos: la técnica del diálogo interno positivo 
  - Acepta, resuelve y supera tus problemas: la técnica de la solución de problemas 
  6. Los recursos de apoyo y las redes de ayuda para las personas con depresión 
  7. Las historias de éxito y las lecciones aprendidas de personas que superaron la depresión 
  8. Conclusión.

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  Caminos hacia la alegría diaria...

  Ramiro Eldridge

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  Caminos hacia la alegría diaria 
  ⭐⭐ Guía Simplificada y Explicaciones Incluidas ⭐⭐ 
  ¿Te gustaría avanzar en tu carrera y consolidar tu conocimiento para lograr con éxito tus metas en la vida? 
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  Esta guía es tu compañera definitiva para profundizar tu comprensión, aplicar tus habilidades y participar en ejercicios prácticos. Con esto, estarás preparado para el éxito. 
  Actualizada según la estructura de hábitos que generan felicidad. 
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  - Perspectivas profundas sobre la certificación de hábitos que generan felicidad. 
  - Explicación detallada sobre cómo transformar tu vida con hábitos que generan felicidad. 
  - Estrategias efectivas para la preparación y superación personal. 
  Nuestra guía se distingue por su cobertura integral, vital para tu éxito en el camino hacia la felicidad. Los conceptos no se tratan a la ligera; se exploran con precisión. 
  Ten en cuenta que esta guía no está afiliada a ninguna entidad oficial y es un recurso independiente para tu beneficio. 
  Diseñada con una estructura clara y un lenguaje fácil de entender, nuestra guía garantiza transiciones suaves entre temas. Di adiós a la jerga densa y da la bienvenida a contenido claro, preciso y técnicamente correcto. 
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  El libro de la alquimia - 100...

  Suleika Jaouad

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  Una guía sobre el arte de llevar un diario —y una meditación sobre las preguntas centrales de la vida— por la autora bestseller de Entre dos reinos. Para muchas personas, escribir un diario es una herramienta esencial para transitar los altibajos personales y los desafíos colectivos del mundo actual. Desde joven, Suleika Jaouad ha registrado en el suyo los momentos más importantes de su vida, lo que la ha ayudado a sobrellevar las tormentas más intensas, como su lucha contra la leucemia, rupturas amorosas y profundas incertidumbres. Y no es la única: para muchos, un diario es un espacio necesario para reflexionar. En El libro de la alquimia, Jaouad explora el arte de escribir un diario y comparte todo lo que ha aprendido sobre cómo esta práctica transformadora puede despertar la creatividad que yace en cada persona. En esta obra reúne la sabiduría de cien escritores, artistas y pensadores, incluyendo a Hanif Abdurraqib, Jon Batiste, Elizabeth Gilbert, Salman Rushdie, Gloria Steinem, George Saunders y Jia Tolentino, cuyas reflexiones nos invitan a vivir de forma más inspiradora. Compañero en tiempos difíciles, El libro de la alquimia se divide en temas que abarcan nuevos comienzos, el amor, la pérdida y la reconstrucción. Tanto si llevas un diario desde siempre como si apenas comienzas, este libro ofrece las herramientas, la dirección y el estímulo para enfrentar la incomodidad, formular preguntas profundas, descubrir quién eres realmente y aprender a mirar de frente las verdades más crudas y, al mismo tiempo, más hermosas de la vida.

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  Gestión Del Tiempo: Los Tres...

  Samantha Hiden

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  Puedes conseguir lo que quieras… si sabes cómo. 
  Recibimos constantes estímulos, pantallas brillantes y sonidos que constantemente requieren de nuestra atención. Nunca había sido tan difícil concentrase, y precisamente por ello, nunca había sido tan rentable. 
  Enfocarse y lograr mejorar la productividad es el secreto de los grandes líderes contemporáneos, emprendedores, artistas y creadores de todo tipo que, gracias a ser capaces de dedicar sus energías a sus objetivos con eficacia, logran destacar y llegar a donde nadie había estado antes. 
  Samantha Hiden ha dedicado su vida a ayudar a personas de todos los perfiles a lograr sacar lo mejor de sí mismas y alcanzar sus metas en menos tiempo del que pensaban.  
  En este, su primer audiolibro, revela el método que, tanto ella como cientos de personas más, sirve para conseguir cualquier cosa que te propongas. 
  Descubre los trucos que te harán más productivo, que puedas dedicarle menos tiempo al trabajo y, aún así, tener mejores resultados que hasta ahora.

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  Magnetismo Onírico:La Ciencia...

  Clara W. Lambert

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  "Magnetismo Onírico: La Ciencia Secreta para Atraer al Hombre Perfecto Mientras Duermes" no es solo un libro, es un portal hacia una dimensión donde la seducción trasciende lo físico y se convierte en una experiencia psíquica irresistible. 
  Con más de tres décadas de investigación psicoenergética y técnicas de conexión subconsciente, este libro revela estrategias jamás contadas para:Activar tu campo magnético onírico y atraer al hombre que deseas incluso mientras duermes.Utilizar técnicas de sugestión psíquica para implantar pensamientos y emociones irresistibles en su subconsciente.Crear un lazo emocional profundo e inquebrantable, aún sin contacto físico constante.Convertirte en su pensamiento recurrente, su anhelo secreto, su obsesión más íntima.Acceder a rituales nocturnos avanzados para sincronizar energéticamente tus deseos con los suyos.Dominar el arte de la seducción energética, fusionando ciencia, intuición y poder femenino. 
  Este libro es para mujeres decididas, que saben que el amor no es cuestión de suerte, sino de energía, intención y conocimiento oculto. 
  No es brujería. No es fantasía. Es ciencia emocional aplicada al deseo. 
  Si alguna vez te has preguntado por qué algunas mujeres simplemente lo tienen... estás a punto de descubrir su secreto mejor guardado. 
  No esperes a que el amor toque a tu puerta. Toma el control. Atrae. Conquista. Despierta su obsesión. 
   Compra ahora Magnetismo Onírico y empieza esta misma noche.

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