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  El psoas - Músculo vital (Color)

  Jo Ann Staugaard-Jones

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  El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.
  Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:
   
  • Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda
  • Reforzar el núcleo
  • Corregir la postura
  • Reducir los traumas
  • Abrir los canales de energía
   
  Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.

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  Ecología y conservación en los...

  Gabriela Cruz Piñón, Francisco...

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  El estudio de la biodiversidad marina se está convirtiendo no solo en una actividad académica que ayuda a conocer en mayor detalle las faunas y floras, sino en una urgencia social dada nuestra dependencia de los recursos naturales para poder mantener un nivel de vida aceptable. La llamada "crisis de la biodiversidad", que resulta del uso indiscriminado de los servicios ambientales que nos provee la naturaleza, en el fondo refleja la gran preocupación de múltiples sectores sobre el poco promisorio futuro que espera a la humanidad si los principios del desarrollo sustentable no son puestos en práctica con el fin de mejorar las condiciones del entorno natural, y en paralelo impulsar un desarrollo social más equitativo. 
  
  Este libro se considera un aporte en este sentido, y presenta seis colaboraciones originales basadas en el trabajo de investigación de los miembros del Cuerpo Académico de Biología de la Conservación de la Universidad Autónoma de Baja California Sur, así como de una serie de investigadores asociados y catedráticos Conacyt, quienes se han especializado en diversos campos del estudio de la biodiversidad marina. Los capítulos presentan aportes que permiten establecer el nivel actual de conocimiento sobre el ecosistema de manglar en el estado de Baja California Sur y la importancia de conocer la distribución de los peces arrecifales, tiburones y aves terrestres residentes del golfo de California y la Península de Baja California, con el fin de apoyar su conservación. También se publican dos ensayos: uno dirigido a llamar la atención a la problemática del plástico en los océanos, y un segundo enfocado a describir la utilidad de una nueva herramienta tecnológica (los vehículos aéreos no tripulados), para mapear diversos aspectos de las poblaciones de aves y mamíferos residentes en la zona costera. 
  
  Esperamos sinceramente que las contribuciones que conforman esta obra sean de utilidad para cualquier interesado en el bienestar de la biodiversidad marina, pero en especial que llamen la atención de estudiantes de todos los niveles académicos con el fin que en el futuro cercano puedan realizar nuevas investigaciones y acciones de vinculación que aumenten el conocimiento y la conciencia de la sociedad regional sobre la importancia de la conservación de los océanos.

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  Obesidad - La otra pandemia del...

  Ada Cuevas, Donna Ryan

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  La obesidad se ha convertido en uno de los principales problemas de salud pública, con un creciente aumento de su prevalencia a nivel mundial.
  Abordando muchos aspectos de la investigación contemporánea en obesidad, este libro realizado por algunos de los principales expertos en el área explora aspectos relacionados con la biología, diagnóstico, tratamiento y prevención de la obesidad, incluida la obesidad infantil. Este trabajo está en sintonía con las necesidades de las personas que viven con obesidad, incluyendo un capítulo dedicado al daño causado por el estigma del peso y las falsas narrativas sobre las opciones de estilo de vida.
  "Obesidad, la otra pandemia del siglo XXI" revisa las evidencias disponibles para demostrar que la obesidad debe considerarse no solo como un condicionante esencial para el desarrollo de otras comorbilidades, sino como una enfermedad por sí misma. Es importante destacar que se aborda el efecto de la pandemia de COVID-19, que incrementó la complejidad y gravedad de la obesidad y que debe ser un llamado a la acción para la prevención y tratamiento temprano de esta enfermedad.
  Este libro ha sido desarrollado por colaboradores de la Federación Mundial de Obesidad y está dirigido a profesionales de la salud, académicos, legisladores, estudiantes, pacientes que viven con obesidad y a todas las personas afectas por este problema.
  La investigación cubierta en estas páginas demuestra que la obesidad se está convirtiendo rápidamente en "la otra pandemia" del siglo XXI. Al igual que cualquier gran pandemia, la consecuencia de la inacción es realmente alarmante.

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  GuíaBurros: Metaverso - Claves...

  Frank Moreno

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  Metaverso es un acrónimo compuesto por meta, un término griego que significa "más allá" y verso que hace referencia a "universo", por lo cual significa "el universo que está más allá", entendiendo que se refiere a entornos donde los humanos interactúan social y económicamente como avatares en un ciberespacio sin las limitaciones del mundo físico y compuesto por múltiples espacios virtuales tridimensionales compartidos.
  Pero, ¿el Metaverso existe o no?¿Cómo podemos realmente asegurar que algo que es virtual, existe de verdad? ¿Es posible que el Metaverso signifique un nuevo salto social y tecnológico del calibre de lo que en su día significó la aparición de internet? En este libro encontrará todo lo que hoy se hace indispensable saber sobre este "nuevo mundo" de un futuro que ya es presente.

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  Hashtag Secrets: La Guía Del...

  Ismail Can Karademir

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  Hashtag Secrets: La guía del éxito en las redes sociales 
  Una guía detallada sobre el tema de las hashtags como esta nunca fue escrita. 
  Con esta guía, obtendrás éxito en las redes sociales. 
  Al aplicar estas estrategias, su visibilidad en plataformas como Instagram, Twitter, Pinterest, y Youtube alcanzará su máximo. 
  Usted puede incluso convertirse en un fenomeno al aumentar sus seguidores. 
  Información detallada sobre la guía 
  ¿Estás cansado de perder tus mensajes en el infinito océano de las redes sociales? 
  Las hashtags pueden parecer simples iconos pequeños, pero tienen el poder de cambiar tu presencia en línea. 
   ¿Por qué elegir "Hashtag Secrets"? 
   Del principiante al profesional 
  Ya sea que sea un principiante en las redes sociales o un usuario experimentado, esta guía tiene algo para usted. 
  Resultado controlado 
  Nos centramos en las estrategias que aumentan su alcance, compromiso y conciencia de la marca. 
  Más allá de los fundamentos 
  Descubre cómo crear tus propias hashtags emocionantes, lanzar campañas de hashtag y adaptar tu estrategia a medida que cambian las tendencias. 
  Comprender cómo encontrar las hashtags perfectas, crear combinaciones de asesinos, y evitar los errores de principiante. 
  Público comprometido Conectarse con las personas adecuadas, animar conversaciones y construir seguidores fieles. 
  Aumente su visibilidad, se convertirá en una voz reconocida en su nicho, y vea su presencia crecer en las redes sociales. 
  ¿Estás listo para mejorar tus redes sociales?

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  El Origen del Hombre

  Charles Darwin

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  En este libro, Darwin sostiene que el ser humano evolucionó a partir de una forma de vida anterior, y que compartimos un ancestro común con otros primates. Darwin también propuso que la selección natural y la selección sexual jugaron un papel importante en la evolución del ser humano, y que las diferencias entre hombres y mujeres son el resultado de la selección sexual. 
  Darwin discutió muchos otros temas en su obra, incluyendo la anatomía y fisiología del ser humano, la evolución del cerebro, la relación entre la cultura y la evolución, y la historia de la vida en la Tierra. Aunque algunas de las ideas de Darwin sobre el origen del hombre han sido revisadas a lo largo de los años, su trabajo sigue siendo fundamental para nuestra comprensión de la evolución y el lugar del ser humano en el mundo natural.

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