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Sinopsis

En este manual haremos frente a uno de los mayores enemigos de la salud; el estrés. Un estrés prolongado, ya sea intenso o moderado, produce un desgaste en el cuerpo que provoca daños irreparables, siendo la causa de dolores musculares, cefaleas, problemas digestivos, dolores articulares, problemas de piel, enfermedades de tipo autoinmune e incluso cáncer. En este libro encontraremos soluciones muy prácticas para reducir este impacto sobre nuestra salud. 
En este segundo volumen de la colección « Manuales de consciencia y salud» incluyo varias herramientas y técnicas. El lector encontrará un manual práctico, que incluye soluciones e indicaciones para proteger su organismo del estrés. Al igual que en el primer volumen, intento incluir solo la teoría estrictamente necesaria, sin perderme en conceptos muy abstractos o técnicos. Espero que, de esta forma, estas guías cumplan su propósito de una manera rápida y eficiente.

Duración: alrededor de 1 hora (01:22:20)
Fecha de publicación: 26/02/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Humanidades y ciencias sociales
• Cuerpo, mente y espíritu