Otros libros que te pueden interesar

• 

  Nutrición y Equilibrio Emocional...

  MAX EDITORIAL

  • 0
  • 0
  • 0

  La alimentación y el equilibrio emocional son dos de los aspectos más importantes de nuestra salud y bienestar. Cuando comemos bien, proporcionamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y sentirse mejor. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, tenemos una mejor capacidad para enfrentar el estrés y los desafíos de la vida.En este libro electrónico , discutiremos la importancia de la nutrición y el equilibrio emocional, y cómo podemos combinarlos para mejorar nuestra salud y bienestar.La importancia de la nutriciónLa comida es el combustible que alimenta nuestro cuerpo y mente. Cuando comemos bien, proporcionamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Estos nutrientes son esenciales para:Crecimiento y desarrolloReparación y mantenimiento de tejidos.Producción de energíaregulación de hormonasFuncionamiento del sistema inmunológicoProtección contra enfermedades crónicasUna dieta saludable también puede ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo, nivel de energía y capacidad de concentración.La importancia del equilibrio emocionalEl equilibrio emocional es la capacidad de lidiar con el estrés y los desafíos de la vida de una manera saludable. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, somos más capaces de:Piensa clarotomar decisiones correctasRelacionarse con los demás de forma positivacuidar de nosotros mismosEl equilibrio emocional también es importante para nuestra salud física. El estrés y la ansiedad pueden conducir a una serie de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y depresión.Cómo combinar nutrición y equilibrio emocionalHay muchas maneras de combinar nutrición y equilibrio emocional para mejorar nuestra salud y bienestar. Aquí hay algunos consejos:Coma una dieta balanceada que incluya una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos.Evite los alimentos procesados, azúcares añadidos y grasas trans.Bebe mucha agua.Hacer ejercicio regularmente.Dormir lo suficiente.Controla el estrés.Practica meditación o yoga .Pasa tiempo con personas que te hagan feliz.Haz las cosas que te gustan.Al seguir estos consejos, puede mejorar su salud y bienestar general y vivir una vida más feliz y saludable.ConclusiónLa nutrición y el equilibrio emocional son dos de los aspectos más importantes de nuestra salud y bienestar. Cuando comemos bien y estamos emocionalmente equilibrados, tenemos una mejor capacidad para enfrentar el estrés y los desafíos de la vida y para vivir una vida más feliz y saludable.

  Ver libro

• 

  Biografías breves - Hernán Cortés

  Luis Machado

  • 0
  • 0
  • 0

  Hernán Cortés queda en la historia como el líder de la conquista militar que terminó con el Imperio Mexica. Se embarcó de joven rumbo al continente americano, al que los españoles apenas habían arribado. En conflicto con sus superiores, decidió emprender una campaña militar que lo llevó de Cuba a México. Durante su avance, jalonado por alianzas astutas con otros pueblos que estaban enemistados con los aztecas, Cortés se abrió paso hasta Tenochtitlan.
  La conquista no resultaría sencilla, ni fue sencilla la personalidad de Cortés, como se muestra en las relaciones con figuras como Malinche y Moctezuma. Adentrarse en los detalles de su vida, incluidas sus expediciones posteriores, nos permite comprender algo del espíritu que inició el violento capítulo colonial.

  Ver libro

• 

  Por qué cambié de opinión

  María Moreno, Liliana Hecker,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Una conocida frase de Mark Twain nos indica lo difícil que resulta cambiar nuestra manera de pensar: "Es más fácil engañar a la gente que convencerlos de que han sido engañados". Nos interesaba saber qué habían experimentado distintos pensadores y pensadoras en torno a alguna idea que hayan tenido sobre un tema y que terminaron cambiándola. Nicolás Artusi, Fernando Duclós, Diego Golombek, Federico Kukso, Margarita Martínez, Bård Borch Michalsen, Agostina Mileo, María Moreno, Hinde Pomeraniec y Alejandro Tantanián cuentan por qué cambiaron de opinión y, sobre todo, qué implicó darse cuenta de que lo que pensaban era erróneo.

  Ver libro

• 

  Keynes - Pensar en la economía...

  Peter Temin, David Vines

  • 3
  • 6
  • 0

  En vista de que la crisis económica global sigue causando estragos, algunos responsables políticos han reivindicado un enfoque más keynesiano sobre los actuales problemas económicos. En el presente libro, los economistas Peter Temin y David Vines ofrecen una accesible introducción a las ideas keynesianas, poniendo en relación la perspectiva de Keynes con la economía global actual y ofreciendo a los lectores una herramienta para comprender los presentes debates económicos.
  Tras un repaso al pensamiento económico anterior a Keynes, los autores explican las dificultades que éste tuvo para escapar de las ideas recibidas. Presentan, además, el análisis formales de Keynes de una forma accesible. Para finalizar, comentan los retos de la economía mundial actual, poniendo en valor la utilidad de un acercamiento keynesiano simple a las actuales decisiones en política económica. Las ideas keynesianas, pueden sentar las bases para una vuelta al crecimiento económico.

  Ver libro

• 

  Vida de Ali

  Jonathan Eig

  • 0
  • 0
  • 0

  La biografía más completa y definitiva de Muhammad Ali que jamás se haya publicado.
  
  Muhammad Ali se llamaba a sí mismo "El más grande", y muchos estaban de acuerdo. Era el más ingenioso, el más guapo, el más descarado, el más malo, el más rápido, el más ruidoso, el más rudo. Ahora llega la primera biografía completa y no autorizada de una de las figuras más fantásticas del siglo XX.
  
  Basada en más de 500 entrevistas con quienes mejor conocieron a Ali que han sobrevivido, y mejorada por el descubrimiento por parte del autor de miles de páginas de registros del FBI y entrevistas de Ali recientemente descubiertas de la década de 1960, lo que ha permitido conocer muchos nuevos y espectaculares datos sobre su vida y su carrera, este es el impresionante retrato de un hombre que se convirtió en una leyenda.
  
  Cuando la frágil y temblorosa figura de Muhammad Ali encendió la llama olímpica en Atlanta en 1996, una audiencia televisiva de hasta 3.000 millones de personas volvió a quedar atrapada por la historia del icono deportivo más famoso del mundo. El hombre que en su día fue vilipendiado por su negativa a luchar por su país y por su verborrea al denunciar a sus oponentes era ahora adorado casi universalmente, y el verdadero coste de su asombrosa carrera boxística estaba a la vista.
  
  En la innovadora biografía de Jonathan Eig, respaldada por nuevas y detalladas investigaciones encargadas especialmente para este libro, obtenemos un impresionante retrato de una de las personalidades más significativas de la segunda mitad del siglo XX. No sólo nos lleva al interior del cuadrilátero en algunos de los combates más famosos de la historia del boxeo, sino que también conocemos su vida personal, sus finanzas, su fe y los momentos en que empezaron a aparecer los primeros signos de su declive físico. Ali fue un símbolo de la libertad y el valor, un héroe para muchos, pero esta es también una historia muy personal de un guerrero que venció a todos sus oponentes, pero que finalmente fue derribado por su propia obstinación en no abandonar jamás.
  
  
  
  Una historia épica de un luchador que se convirtió en el pacifista más famoso del mundo, 'Ali: Una vida' hace plena justicia a un hombre extraordinario.

  Ver libro

• 

  Caminando sobre las aguas -...

  John Klaus-Dieter

  • 0
  • 0
  • 0

  «¡Ustedes fallarán!»
  ... dijeron muchos cuando la pareja de médicos John fundó un hospital moderno en el sur de Perú para los descendientes de los incas, porque faltaba todo: dinero, contactos, equipos y colaboradores. En efecto gracias a una cadena de eventos inexplicables el sueño se hizo realidad.
  
  «¡Eso no irá bien por mucho tiempo!»
  ... así profetizaron otros. Pero el hospital se expandía constantemente. Ahora incluso existe un colegio, como también una estación de radio y un canal de televisión.
  
  «¡Diospi Suyana aún sigue siendo amenazado!»
  Los escépticos tenían razón en eso. Enemigos y envidiosos, cuellos de botella
  y los reveses pusieron en peligro la obra en repetidas ocasiones. Y para millones de observadores de todo el mundo, Diospi Suyana ha sido una fascinante prueba de fe -
  con la pregunta: ¿Realmente puedes caminar sobre las aguas?"

  Ver libro