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  Comunicación en pareja

  Perlita Arco

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  ¿Usted y su pareja luchan por entenderse? ¿Hay algo que debas decirle a tu pareja, pero no sabes cómo? Entonces tienes que seguir leyendo...Durante décadas, la mala comunicación ha sido citada como la principal causa de rupturas en las relaciones. Una encuesta reciente lo confirmó cuando el 65% de los expertos en salud mental identificaron los problemas de comunicación como la principal causa del divorcio en sus clientes. ¿Quieres proteger tu relación de padecer este mismo destino? Entonces es esencial que usted y su pareja aprendan a compartir abiertamente y de manera efectiva. Una relación que termina gracias una mala comunicación es una relación que podría haberse salvado.Aquí hay una breve vista previa de lo que descubrirá:- Diez errores de comunicación que no tienes ni idea de que estás cometiendo. (¡Identifique los problemas REALES que están drenando su relación y comience a eliminarlos inmediatamente!)- Cinco declaraciones para calmar instantáneamente una conversación agresiva.- Cómo desmitificarlos las necesidades reales de su pareja y entenderlas mejor.- Consejos esenciales para iniciar una nueva relación cuando tienes un historial de malas relaciones.- Nueve hábitos de comunicación poco conocidos que salvan relaciones.- Consejos dados por expertos para comenzar conversaciones difíciles sin dolor y sin drama.- Ejercicios potentes para profundizar INMEDIATAMENTE cualquier vínculo romántico. (¡Cure todos los errores de relaciones pasadas con estas actividades que nutren el amor y te permiten comenzar de nuevo juntos! ¡AHORA!)Y mucho, mucho más...Al confiar en esta información, usted y su pareja pueden decir adiós a las interacciones infructuosas, y finalmente experimentar una comunicación efectiva y verdaderamente amorosa que construye la conexión profunda y duradera que siempre ha soñado.¡Si desea desbloquear estas técnicas expertas, y finalmente experimentar la verdadera dicha del amor y el romance, entonces usted debe comprar este libro!

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  Estoicismo y resiliencia en...

  Juanjo Ramos

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  ¿Te gustaría aprender a vivir con más sabiduría, con más fortaleza y con más felicidad? ¿Te gustaría saber cómo afrontar las dificultades de la vida con serenidad, con optimismo y con sentido? ¿Te gustaría descubrir los secretos de una filosofía milenaria que ha inspirado a grandes pensadores, líderes y artistas de todos los tiempos? 
  Si tu respuesta es sí, este libro es para ti. 
  El estoicismo es una escuela filosófica que surgió en la antigua Grecia y que tuvo su máximo esplendor en la Roma imperial. Los estoicos defendían que el objetivo de la vida era vivir de acuerdo con la naturaleza, es decir, con la razón y la virtud. Para ello, proponían una serie de ejercicios y técnicas para controlar las pasiones, las emociones y los deseos que nos alejan de la felicidad y la tranquilidad. 
  La resiliencia, por su parte, es la capacidad de sobreponerse a las situaciones adversas y salir fortalecido de ellas. La resiliencia implica adaptarse al cambio, aprender de la experiencia y buscar soluciones creativas. La resiliencia no es algo innato, sino que se puede entrenar y mejorar con el tiempo. 
  El estoicismo nos ofrece un marco único para cultivar la resiliencia, ya que nos enseña a ver las dificultades como oportunidades de crecimiento, a enfocarnos en lo que podemos controlar y a aceptar lo que no podemos cambiar. En este libro, aprenderás a:Distinguir entre lo que depende de ti y lo que no depende de ti, y actuar en consecuencia.Cambiar tus juicios subjetivos por otros más objetivos, y adoptar una actitud más racional y positiva.Practicar la indiferencia ante lo indiferente, y no darle más importancia de la que tiene.Repetir máximas estoicas que te inspiren y te motiven. 
  Este libro te ayudará a vivir según el estoicismo y la resiliencia, y a disfrutar de sus beneficios para tu bienestar, tu desarrollo personal y tu felicidad.

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  Sobre los Beneficios

  Seneca

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  Sobre los Beneficios, de Séneca, ofrece una profunda reflexión sobre la gratitud, la generosidad y la correcta administración de los bienes, tanto materiales como emocionales. Sus enseñanzas siguen siendo valiosas para quienes buscan mejorar su relación con el dinero y adoptar una mentalidad de abundancia y bienestar. 
  El verdadero valor de la riqueza está en su uso. 
  Séneca enfatiza que la riqueza no debe acumularse sin propósito, sino utilizarse con sabiduría. En términos de finanzas personales, esto se traduce en una planificación consciente: no se trata de cuánto dinero tienes, sino de cómo lo usas para mejorar tu vida y la de los demás. 
  La gratitud como clave del bienestar financiero. 
  En lugar de enfocarse en lo que falta, Séneca nos invita a valorar lo que ya tenemos.  
  La generosidad como inversión inteligente. 
  Ayudar a otros no es una pérdida, sino una forma de generar riqueza emocional y social. En el ámbito financiero, esto se puede traducir en redes de apoyo, colaboraciones estratégicas y la construcción de una reputación sólida basada en la confianza y la reciprocidad. 
  El control sobre las emociones evita malas decisiones económicas. 
  Séneca advierte sobre los peligros de actuar impulsivamente. En las finanzas, esto es crucial: decisiones tomadas por miedo o codicia suelen llevar a pérdidas. 
  El dinero es un medio, no un fin. 
  Según Séneca, la felicidad no depende de la cantidad de riqueza acumulada, sino de la manera en que se vive. En términos de autoayuda y finanzas, esto significa que el dinero debe verse como una herramienta para lograr estabilidad y libertad, no como el único objetivo en la vida. 
  Conclusión. 
  Las enseñanzas de Sobre los Beneficios son una guía atemporal para quienes buscan equilibrio entre la prosperidad económica y el bienestar personal. Aplicar la sabiduría de Séneca a las finanzas personales nos permite desarrollar una relación más sana con el dinero, basada en la gratitud, la generosidad y la inteligencia emocional.

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  SABIDURÍA PSICOMÍSTICA EN BREVE...

  Lindy Giacomán

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  Psicomística en Breve, esta es una saga de tres tomos, un compendio de pensamientos breves sobre La Psicomística, que es una psicoespiritualidad sanadora que devela cómo lograr que el Ego-Miedo viva al servicio del Alma-Amor y no al revés. Así mismo, entre otras cosas, te ofrece la respuesta a cómo vencer los Miedos y vivir en Libertad y te dice cuál es la diferencia entre Conocimiento y Conciencia. 
  Recorre estos pensamientos de autoconocimiento, profundos y a la vez sencillos en donde menos palabras son más profundidad. Todos decimos que queremos evolucionar, elevar nuestro nivel de Conciencia, con este libro, como con todos los libros de la psicomística, el lector o la lectora se enfrentan inevitablemente a su realidad, no es posible seguir teorizando, tanto la persona que experimenta una terapia como la que lee un libro de la Psicomística, sabe que de sí misma depende teorizarse y llenarse de conocimientos o hacer conciencia y evolucionar, crecer al elevar su nivel de conciencia, pero lo que no es posible es engañarse a sí misma, aunque pueda engañar al mundo entero. 
  Esto es lo que hace magnífica a la Psicomística, no es posible el autoengaño, porque la evolución se tiene que ver reflejada en la vida emocional de la persona y la autora, nos dice con todas sus letras que conocimiento no es Conciencia, que sólo Conciencia es Conciencia y que las personas genios o no, ya se pueden leer todos los libro escritos en el planeta y eso no les garantiza de ninguna manera un gramo de Conciencia, porque mientras el conocimiento está en la mente humana, la Conciencia está en el ámbito místico o espiritual.

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  Sanar a tu niño interior perdido...

  Robert Jackman

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  La mayoría de la gente no se da cuenta del dolor emocional no resuelto que arrastra. No sabe por qué se siente siempre deprimida, ansiosa, decepcionada o atrapada en una mentalidad de víctima. Se pregunta por qué sigue tomando las mismas decisiones impulsivas autosaboteadoras.
  Estos patrones suelen provenir de su niño interior perdido, que arrastra una narrativa falsa que se ha repetido desde la infancia. Las emociones heridas resultantes de las experiencias infantiles de maltrato, negligencia o trauma se manifiestan en la edad adulta en forma de ira explosiva, aislamiento, malas elecciones en las relaciones, diálogo interno negativo, sensaciones de agobio, de querer complacer a la gente o de impedir que los demás se acerquen.
  En Sanar a tu niño interior perdido, el psicoterapeuta Robert Jackman te acompaña en un viaje personal para explorar las heridas no resueltas de tus primeros años de vida, utilizando el proceso HEAL para sanar y abrazar una vida auténtica. Mediante historias y ejercicios, este libro de fácil lectura te ayudará a dejar de ceder al dolor emocional de tu niño interior herido, congelado en una bola de nieve dentro de ti. Cada capítulo te acerca de manera gradual a esta herida original para que puedas reconocer y, finalmente, sanar tu dolor. Deja de reaccionar de forma impulsiva y conviértete en el creador auténtico y consciente de tu vida.

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  El Arte de Soltar - Let Them Go:...

  tounknowndotcom, VipassanaLife

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  ✨ Bienvenid@ a El Arte de Soltar: Meditaciones Mindfulness para Dejar Ir (Serie Vipassana).
   
  En la Meditación 1: Que Hablen — Suéltate de lo que Digan los Demás, estás invitada/o a liberar el peso del juicio y la crítica de los demás. Las palabras pueden doler, pero no definen tu verdad.
   
  Esta práctica se nutre de la tradición Vipassana —el arte de la visión profunda— y te guía de regreso a tu centro estable y sereno. A través de Anapanasati, la atención plena a la respiración, aprenderás a anclarte en el presente y a soltar el poder de las opiniones ajenas.
   
  Al inhalar, siente cómo te fortaleces en tu totalidad.
  Al exhalar, suelta lo que no es tuyo cargar.
  Este momento es solo tuyo: un espacio de calma, honestidad y sanación.
   
  La sesión incluye un paisaje sonoro de diapasones terapéuticos, elegidos por su capacidad de regular el sistema nervioso, reducir el ruido mental y apoyar un equilibrio energético profundo —ayudando a que cuerpo y mente se asienten con más facilidad y claridad.
   
  A través de una respiración suave y consciente, cultivarás un sentido de valor interior inquebrantable, independiente de las miradas o juicios de los demás. Aprenderás a presenciar sin absorber, a soltar sin defender ni demostrar.
   
  Esta es una rebelión silenciosa: el regreso a tu verdad, tu paz y tu autoaceptación. Cuando eliges tu propia voz, liberas también a los demás.
  No más encogerte.
  No más explicaciones.
  Solo tú, en paz con tu propia presencia.
   
  Deja que cada respiración te guíe de vuelta a tu voz interior —calma, sabia y libre.
  Deja que la respiración te lleve a casa. 🌿
   
  Explora la serie completa por donación en ToUnknown.com y en Vipassana.Life ♥

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