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  Apadrinamiento en AA - Podcast...

  Oslos OslosMolina

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  Alcohólicos Anónimos comenzó con el apadrinamiento. Cuando Bill W., sobrio desde hacía pocos meses, estuvo aquejado de un fuerte impulso de beber, se le ocurrió esta idea: “necesitas a otro alcohólico con quien puedas hablar. Necesitas a otro alcohólico tanto como él te necesita a ti.” Encontró al Dr. Bob, que había estado esforzándose, desesperadamente y sin éxito, por dejar de beber; y de la necesidad que tenían en común, nació A.A. No se empleaba en aquellos días la palabra “padrino”; no se habían escrito los Doce Pasos. No obstante, Bill llevó el mensaje al Dr. Bob quien, a su vez, protegió su propia sobriedad apadrinando a otros muchos alcohólicos. Ambos co-fundadores descubrieron que al compartir, se podrían enriquecer inmensamente sus propias vidas sobrias.

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  Calma para mamá - Cómo dejar de...

  Denise Marek

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  La creadora del mé todo CALM, te enseñ a a implementar estascuatro má ximas cuando eres una madre que se se preocupademasiado: cambia tus suposiciones arraigadas que generanestré s innecesario, actú a para controlar lo controlable y suelta loque no está en tus manos.Este no es un libro sobre crianza, es un libro sobre có mo tenermá s momentos de calma y menos de angustia siendo madre.Denise Marek escribe este libro para las mamá s que se preocupanpor todo y todo el tiempo, y quieren dejar de hacerlo. Es una obraque ofrece un enfoque refrescante y liberador para quienesbuscan tener paz interior duradera, en medio de la vorá gine decriar a sus hijos.La creadora del mé todo CALM, te enseñ a a implementar estascuatro má ximas: cambia tus suposiciones arraigadas que generanestré s innecesario, actú a para controlar lo controlable y suelta loque no está en tus manos.Estas grandes estrategias te ayudará n a calmar tu mente, confiaren tus instintos y a centrarte en el presente para disfrutar má s dela vida y de tu maternidad.

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  Estrés y ansiedad - Aprende a...

  Marcio Ortíz

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  Este libro tiene 3 títulos, que son: 
  1 - El cuerpo humano es complejo y tiene muchas formas diferentes de protegerse. Incluso cuando no nos damos cuenta de que está sucediendo, nuestros cuerpos tienen la costumbre de garantizar la autoconservación. Piense en la última vez que tuvo miedo de algo, su ritmo cardíaco aumentó y sus palmas se pusieron sudorosas, estos son los signos del estado emocional y físico conocido como miedo. Experimentamos miedo con todo nuestro cuerpo, no es algo que esté localizado en un área o sistema específico. Esta es una de las razones por las que tenemos tanto éxito en protegernos instintivamente. 
  2 - La mediana edad generalmente se asocia con eventos insatisfechos: el nido vacío, la menopausia, el adulterio, los problemas financieros, una alarmante sensación de muerte y una creciente infelicidad con la rutina diaria. La vida de alguien de 40 y 50 años puede parecer un momento natural para contar los fracasos y frustraciones de alguien, de los cuales parece haber tantos. Sorprendentemente, la mediana edad parece ser más una crisis en algunas culturas que en otras. Mientras que las sociedades occidentales se aferran a la juventud con más fuerza, las personas de las civilizaciones orientales reverencian el conocimiento que viene con el envejecimiento. 
  3 - Nos guste o no, está ahí fuera y puede estar tan cerca como hacer clic en un botón. Estoy hablando de la maldad de la pornografía. Hay muchas víctimas, y el diablo se ríe. La pornografía es una de sus formas altamente efectivas de hacer que la gente se sienta miserable. Nos ataca donde somos más vulnerables, y sabe que la sexualidad humana es tan frágil como una muñeca de porcelana, tan fugaz y veloz como el viento, y tan controvertida como la vida misma, y la usa y nos persuade para que abusemos de ella.

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  Por mis riñones que hoy como...

  Borja Quiroga, Miguel Cobo

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  ¿Quién te contó que beber dos litros de agua era bueno para tu riñón? ¿Sabes dónde se fabrica la famosa EPO que oxigena la sangre? ¡En el riñón! En los riñones está también la clave de la proteína klotho o elixir de la eterna juventud.
  De todo el cuerpo humano, el riñón es el órgano más complejo y más desconocido. Entendido clásicamente como una depuradora de desechos, hoy somos conscientes de que en la salud de nuestros riñones se encuentra la clave de una vida sana y duradera. Fuente de todas nuestras actividades fisiológicas, y por tanto de la propia vida del organismo, su estado determina nuestro bienestar.
  La dieta juega un papel fundamental en el desarrollo de las enfermedades renales y, por tanto, en todas sus funciones. En esta obra, el chef con estrella Michelin Miguel Cobo y el nefrólogo Borja Quiroga realizan una sabia combinación entre medicina y gastronomía aplicada a los riñones. Todo ello condimentado con originales técnicas culinarias y los necesarios apuntes culturales sobre evolución humana que tanto han inspirado el proyecto culinario del cocinero afincado en Burgos.
  El riñón regula el calcio para bien y para mal: desde las piedras hasta el hueso.

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  -filopoética o reflexiones...

  Lindy Giacomán

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  La Vida es relación y servicio, porque éste es el camino del Amor y la  
  Libertad. Pero ¿cómo amarte y servir, ¿cómo vivir en la Libertad y en el Amor si  
  no te conoces? Estas respuestas son las que te aporta este libro de  
  autoconocimiento, como todos los de la Psicomística. 
  La autora se lanza a dejar tierra firme para aventurarse mar adentro en este  
  nuevo género literario, hasta ahora inédito, que la conlleva a reflexiones y  
  experiencias versadas, a veces con suavidad, otras con gran firmeza, va guiando  
  al lector hacia la comprensión del porqué necesitamos ampliar nuestra  
  Conciencia. 
  La lucidez de Conciencia que surge de esta lectura es un fin en sí misma. Ahonda  
  en temas muy importantes en el transcurso de nuestra vida, de una manera  
  profunda y a la vez con una indecible sencillez. Es un libro para hacer  
  Conciencia. Cada Reflexión desde la Psicomística es una joya. Hay una energía  
  dulce que no se puede explicar en estos textos, pero que se saborea sin duda  
  alguna y se valora y agradece como lector o lectora Cada Reflexión es una  
  lección y ocurre una alquimia fantástica e inevitable: del conocimiento se  
  trasciende a la Conciencia

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  CÓMO LIDIAR CON PERSONAS...

  John Munford

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  Todos hemos tenido que lidiar con el comportamiento perturbador de otras personas en nuestras vidas. Ya sea un cliente exigente, un amigo que miente constantemente o un compañero de trabajo que no para de quejarse, estas cosas aumentan el estrés de un estilo de vida ya de por sí agitado. Dicho esto, haciendo honor a su nombre, las personas difíciles son difíciles de manejar incluso si estás extremadamente tranquilo antes de que se acerquen a ti. Sin embargo, siempre hay una razón para su comportamiento, y este libro te ayudará a revelarla. Asimismo, entender por qué actúan como lo hacen también puede ayudarle a responder a otra pregunta. Aprenderá por qué es tan difícil tratar con ellos. Al fin y al cabo, personas con diferentes orígenes socioeconómicos, creencias culturales y herramientas cognitivas pueden llevarse bien la mayor parte del tiempo. Entonces, ¿por qué no puedes hacer lo mismo con las personas difíciles?  
  Una de las razones por las que puede ser tan difícil manejar a las personas difíciles es la falta de una definición clara de lo que realmente significa este término. Por ello, no existe una clasificación unificada de los rasgos. El número de personalidades difíciles varía en función de la definición. En aras de la simplicidad, las encontrarás clasificadas en seis categorías universales. Se trata de los gaslighters, las personas tóxicas, los narcisistas, los vampiros de energía, los manipuladores y las personas agresivas. Este libro explica cómo se define generalmente cada tipo, sus características y cómo identificarlo.

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