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  Hijos adultos de padres...

  LINDSAY C. GIBSON

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  ¿Fueron tu padre o tu madre personas difíciles, inmaduras o inasequibles a nivel emocional?
  Si te criaste con una madre o un padre emocionalmente inmaduros, inasequibles o egoístas, quizás te hayan quedado sentimientos de ira, soledad, traición o abandono. Quizá recuerdes tu infancia como un tiempo en que no viste satisfechas tus necesidades emocionales, en que se desdeñaron tus sentimientos o en que asumiste un grado de responsabilidad adulta esforzándote por compensar el comportamiento parental. Estas son todas heridas que pueden curarse, y puedes dejarlas atrás y avanzar en tu vida.
  En este libro auténticamente transformador, la psicóloga clínica Lindsay Gibson explica las destructivas consecuencias de tener unos padres emocionalmente inmaduros o inasequibles. Verás en estas páginas el sentimiento de abandono que crean, y descubrirás también maneras de curarte del dolor y la confusión que te causó la niñez. Al liberarte de la trampa que ha sido para ti la inmadurez emocional de tus padres, puedes recuperar tu verdadera naturaleza, controlar las reacciones que tienes con ellos y evitar la decepción. Y por último, aprenderás a crear relaciones nuevas, positivas, para que puedas disfrutar de una vida mejor.

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  Persigue Tu Sueño

  Abel Muñoz Marquecho

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             ¿Como saber que se quiere en la Vida? ¿cuál es el propósito de nuestra alma? ¿cómo saber vivir este propósito? Pues bien, solo tú tienes las respuestas a estas preguntas, nadie más te las va a dar. 
             Para saber cuál es el propósito de tu vida o por lo menos cual podría ser, deberás buscar pistas en las cosas que te hacen sentir feliz, que te hacen sentir emoción. En la respuesta a esas preguntas podrás descubrir donde es que tu podrás ser de más utilidad. 
             La energía viene cuando tienes un propósito, si no hay propósito no hay motivación. 
            Saber qué es lo que quieres lograr y saber por qué lo quieres hacer, te da energía y automotivación.  
  Para encontrar nuestro propósito en esta vida, tenemos que profundizarnos en nuestro propio espíritu, y hablar con él acerca de porque existimos y que podemos hacer con nuestra vida. 
             Ojalá y no sintiéramos tanto miedo a la hora de perseguir nuestros sueños. El miedo en realidad tiene muchos nombres, por ejemplo: Incomodidad, inseguridad, estrés, duda. Pero, a decir verdad, estos síntomas son buenos, porque cuando los experimentamos nuestro cerebro nos está dando señales, de que estamos saliendo de nuestra zona de confort. El problema es quedarse en esa zona, porque quedarse ahí, es quedar prisionero sin lograr salir a experimentar nada más en la vida.

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  Mañanas milagrosas - Resumen y...

  Diógenes Capalbo

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  Este audiolibro está narrado por una voz digital. 
  Este es un resumen y análisis conciso de Mañanas milagrosas, de Hal Elrod. No es el libro original y no está afiliado ni respaldado por Hal Elrod. Ideal para quienes buscan una visión general rápida y reveladora.
   
  Este libro propone una rutina matutina transformadora diseñada para mejorar significativamente todos los aspectos de la vida personal y profesional. A través de hábitos simples pero poderosos como la meditación, la escritura, el ejercicio físico y la visualización, invita a comenzar el día con claridad, propósito y energía. El enfoque está en desarrollar una mentalidad positiva, establecer metas claras y crear una disciplina diaria que impulse el crecimiento personal y el éxito sostenido.

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  Nutrición Sin Restricciones -...

  MAX EDITORIAL

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  La idea de que una dieta saludable debe basarse en restricciones es un mito. De hecho, las dietas restrictivas a menudo pueden provocar aumento de peso, atracones y otros problemas de salud.Un enfoque más saludable para comer es la nutrición sin restricciones. Eso significa comer alimentos de todos los grupos de alimentos, incluidas frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa.La nutrición sin restricciones no se trata de prohibir alimentos, se trata de elegir alimentos que sean nutritivos y te ayuden a sentirte satisfecho. Cuando comes una variedad de alimentos, obtienes todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar de manera óptima.Los beneficios de la nutrición sin restriccionesLa nutrición sin restricciones ofrece una serie de beneficios para la salud, que incluyen:Pérdida de peso y mantenimiento de un peso saludableReducción del riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.Mejora de la salud mental y el bienestarMayor energía y disposición.Función cognitiva mejoradaMejora de la salud de la piel, el cabello y las uñas.Cómo empezar con la nutrición sin restriccionesSi estás interesado en empezar a comer más sano, aquí tienes algunos consejos:Haz un balance de tu dieta actual. ¿Cuáles son los alimentos que consume con mayor frecuencia ? ¿Qué alimentos te gustaría comer más?Haz pequeños cambios en tu dieta. No intentes cambiar todo a la vez. Comience por hacer pequeños cambios, como agregar más frutas y verduras a sus comidas o meriendas.Encuentre maneras de hacer que la alimentación saludable sea más placentera. Pruebe nuevas recetas y descubra formas de hacer que sus comidas favoritas sean más saludables.Sea paciente. Se necesita tiempo para cambiar sus hábitos alimenticios. No se desanime si no ve resultados de inmediato. Sigue haciendo pequeños cambios y eventualmente alcanzarás tus metas.

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  Carl Jung - Lecciones de un...

  Malcolm J. Austin

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  Este audiolibro es un viaje envolvente por los fundamentos del pensamiento de Carl Jung, una de las figuras más influyentes de la psicología moderna. A través de treinta capítulos cuidadosamente elaborados, explora en profundidad conceptos esenciales como los arquetipos, la sombra, los sueños, la sincronicidad, los símbolos, los mándalas y el inconsciente colectivo. 
  Más que una guía o texto técnico, esta obra ofrece una exposición clara y reflexiva que revela cómo Jung construyó su revolucionaria visión de la psique humana. Desde su formación inicial y el quiebre con Freud, hasta sus aportes más trascendentales a la psicología profunda, cada capítulo aporta contexto y sentido a sus ideas clave. 
  Se analiza cómo los arquetipos universales moldean nuestras experiencias individuales y colectivas, cómo la lucha entre la persona y la sombra impulsa el desarrollo interno, y cómo los sueños y las sincronicidades conectan el mundo consciente con lo inconsciente. Los símbolos y mándalas aparecen como herramientas poderosas para la transformación psicológica. 
  El libro también aborda aspectos menos conocidos pero fundamentales en su obra: el interés de Jung por la alquimia, lo paranormal y las filosofías orientales. Estos elementos no se presentan como excentricidades, sino como partes esenciales de su visión integral del alma. 
  Finalmente, se examina la vigencia de sus ideas en el mundo actual, destacando su influencia en el arte, la espiritualidad, la política y la cultura popular. Jung sigue siendo una brújula para comprender los procesos internos y colectivos de la humanidad. 
  Una obra imprescindible para quien desee adentrarse en la riqueza del universo junguiano con profundidad y claridad.

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  Tools for Parenthood - Spanish...

  PhD Mary Duncan

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  ¿Te sientes abrumado en el camino de la paternidad? 
  ¡Mejora la preparación escolar de tu hijo con la completa guía de la Dra. Mary Duncan, Herramientas para la paternidad! Este completo recurso diseñado para padres, ofrece estrategias prácticas y actividades atractivas para nutrir las mentes jóvenes y prepararlas para el éxito académico. Descubre los secretos para fomentar fuertes vínculos entre padres e hijos, mejorar el desarrollo cognitivo y encender la pasión por el aprendizaje en niños de 0 a 5 años. Con más de 1000 actividades de preparación para la escuela que abarcan matemáticas, ciencias, estudios sociales, escritura y lectura, este libro de recursos es un tesoro de enriquecimiento educativo. Cada actividad está cuidadosamente elaborada para estimular la exploración sensorial y el aprendizaje práctico utilizando objetos domésticos cotidianos. 
  Tanto si eres un padre primerizo en busca de orientación, como un cuidador experimentado que busca mejorar su enfoque, "Herramientas para la paternidad" proporciona ideas prácticas y técnicas fáciles de aplicar para que el aprendizaje sea una experiencia divertida y gratificante tanto para ti como para tu pequeño. Libera el potencial de tu hijo y allana su camino hacia un futuro lleno de logros académicos y oportunidades ilimitadas. 
  Para los padres deseosos de aumentar la confianza y la preparación de sus hijos para la escuela, Herramientas para la paternidad constituye una guía muy valiosa. ¡Consigue un ejemplar ahora mismo para iniciar este viaje de empoderamiento junto a tu hijo! 
    
    
   

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