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  Aumenta Tu Dopamina - Aprende...

  The Sapiens Network

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  AUMENTA TU DOPAMINA 
    
  APRENDE FORMAS RAPIDAS, SENCILLAS Y NATURALES DE MULTIPLICARLA 
    
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  ACERCA DE ESTE LIBRO 
  Nuestro cuerpo necesita de una serie de neurotransmisores (sustancias químicas) para llevar a cabo ciertas funciones mediante la acción de las neuronas en el cerebro. 
    
  Uno de esos neurotransmisores que produce el cuerpo es la dopamina. Una molécula que se asocia con mayor frecuencia con el placer y a veces con la felicidad. Todas las personas secretan dopamina en ciertos momentos y sus niveles en el organismo deben mantenerse de forma normal ya que su disminución o exceso puede traer consecuencias para el organismo. 
    
  Cuando comes algo que te gusta mucho se está liberando dopamina, lo mismo ocurre cuando realizas ejercicio o actividades que te motivan y te elevan tu estado de ánimo en cualquier ámbito. Tratar de mantener una buena actitud y hacer las cosas que te causen bienestar permiten secretar este neurotransmisor en mayor escala. 
    
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  CONTENIDO 
  Como Aumentar La Dopamina 
  Que Es La Dopamina 
  Beneficios De La Dopamina 
  Consecuencias De Niveles Bajos De Dopamina 
  Formas Naturales De Aumentar La Dopamina 
  Alimentos Para Aumentar La Dopamina 
  Suplementos Para Aumentar La Dopamina 
  Medicinas Para Aumentar La Dopamina 
  Cuida Tu Salud Mental 
    
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  ACERCA DE SKILLBOOKS EDITORIAL 
  O conteúdo deste guia baseia-se em extensa investigação oficial e provém de uma variedade de fontes, na sua maioria de livros publicados por especialistas que dominaram cada um dos tópicos aqui apresentados e que são apoiados por carreiras internacionalmente reconhecidas.

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  Sí a la vida positiva - De la...

  Almudena García Pascual

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  Sí a la vida positiva: De la oscuridad a la luz es un testimonio real y conmovedor de Almudena García Pascual, una mujer que transformó el dolor más profundo en una oportunidad para renacer. 
  Tras recibir un diagnóstico de cáncer de mama con metástasis a los 36 años, con dos hijos pequeños a su lado, Almudena se vio obligada a enfrentarse a sus miedos más oscuros. Lo que comenzó como un golpe devastador se convirtió en el inicio de un viaje de superación, amor propio y despertar espiritual. 
  Este audiolibro no es un manual de frases bonitas ni de motivación vacía: es una guía práctica, sincera y cercana que invita a mirarte dentro, a reconstruirte desde la raíz y a descubrir que siempre puedes elegir cómo vivir tu historia. A través de reflexiones, aprendizajes y herramientas reales, la autora comparte cómo aprendió a decir “sí” a la vida, incluso en los momentos más difíciles. 
  Con un lenguaje claro, cálido y esperanzador, Almudena te acompañará paso a paso en el camino hacia el autoconocimiento, la autoestima, la abundancia y la conexión espiritual. Una obra inspiradora para quienes buscan un cambio real, una nueva perspectiva y la fuerza para recordar que, incluso en la oscuridad, siempre existe una luz. 
  Un audiolibro para quienes desean volver a elegir la vida… esta vez, desde el corazón.

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  No temas el mal

  Eva Pierrakos, Donovan Thesenga

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  No temas el mal es una guía poderosa de autoconocimiento que se remota a los orígenes de lo que somos o de la programación de que hemos sido objeto. Es también un método que explora nuestro "lado oscuro" mostrándonos que a pesar de que nuestra bondad y generosidad naturales no viven puras, sino que se tiñen y son teñidas por otros factores negativos que levamos dentro; una búsqueda de las raíces y causas del mal puede no solo transformar el corazón humano, sino también llevarlo a un encuentro íntenso y perdurable con la naturaleza divina de mucho de lo que nos rodea.

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  Sin gais no hay paraíso

  Javier Ramírez

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  "La magia de Javier consiste en su capacidad de articular con palabras precisas esta historia común a muchos". Del prólogo de Gina Parody Ser homosexual en pleno siglo XXI no es nada fácil, y aunque ha habido algunos avances al respecto, es innegable que todavía queda mucho camino por recorrer. Por esto el actor, cantante y creador de contenido Javier Ramírez decide compartir su historia de vida en este libro, para que a través de su testimonio podamos despertar nuestra empatía, educarnos y construir un mundo más diverso y tolerante.  Javier nos cuenta aquí su proceso de aceptación de su orientación sexual, a la vez que reflexiona sobre temas como la homofobia, la familia, el amor propio, la fama y el bullying, entre otros, y nos da la definición de conceptos clave relacionados con la diversidad y la inclusión.  Este no es un manual para salir del clóset, pero sí es un libro para romper todos los estigmas sociales relacionados con la homosexualidad y entender, por qué, Sin gais no hay paraíso.

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  Calmar la mente - Del ruido al...

  Lucas Raspall

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  Un viaje guiado hacia lo más hondo de la mente, para entenderla mejor y lograr una verdadera calma mental. Contiene ejercicios fáciles y prácticos.  Desde tiempos inmemoriales, la mente evolucionó hasta convertirse en la pieza principal de nuestra existencia: es la que le dice a usted quién es, qué piensa, siente y anhela, teje la trama de su vida y da forma a la realidad que habita. Sin embargo, incluso siendo tan crucial para nuestro desarrollo, se convirtió también en una enorme limitación, restringiendo nuestro entendimiento, bloqueando nuevas perspectivas y, muchas veces, generando sufrimiento innecesario. En este fascinante viaje a través de la mente y las neurociencias, Lucas Raspall invita a expandir sus horizontes. El desafío es aprender, mediante ejercicios fáciles y prácticos, a calmar la agitación mental, eliminar el ruido y ensanchar el campo de la conciencia. Y así descubrir cómo penetrar en los secretos de la física cuántica, donde la incertidumbre, el dinamismo, la interrelación y el entrelazamiento definen una realidad mucho más profunda y deslumbrante, como en la vida misma. Este libro no solo ofrece conocimientos, sino una experiencia transformadora para conocernos mejor y vivir el tiempo que nos toca más conectados con el presente y con nosotros mismos.  «Los invito a caminar hasta donde ustedes quieran, aquietando primero la mente (¡qué alivio!), observando el mundo con atención plena, encontrando en la mirada compasiva una compañera fiel y teniendo presente -cuantas veces pueda- la recta actitud de la mente de principiante».Lucas Raspall

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  Memorias de un cuarentón en Tinder

  Edward H. Peterson

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   Una comedia romántica no ficticia que narra las aventuras y desventuras de un perdedor sentimental que ansía el amor y la felicidad. 
     
  Edward es un perdedor sentimental inmerso en plena crisis de los cuarenta tras la ruptura con su pareja. ¿Qué podría hacer para superarla? ¡Está claro: empezar a usar Tinder! De esta forma, nuestro protagonista se adentrará en una especie de odisea para alcanzar ese gran amor que siempre ha anhelado pero que, en realidad, jamás ha conocido. ¿Será capaz, finalmente, de encontrar la felicidad en Tinderlandia? El humor y la ciencia se entremezclan en esta comedia romántica llena de situaciones y experiencias reales con las que, probablemente, se sentirán identificados aquellos lectores que hayan utilizado la popular aplicación de citas en algún momento de sus vidas.
     
   Podríamos definir Memorias de un cuarentón en Tinder como el supervillano que le planta cara a eso de «Encuentra a tu persona vitamina». Así que, si piensas que las claves para encontrar a una persona vitamina no son más que chorradas aderezadas con pseudociencia, el destino y el Espíritu Santo, quizá este sea su libro, aunque tampoco existan evidencias. 

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