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  ¿Como Recordar Tus Sueños? -...

  The Sapiens Network

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  ¿COMO RECORDAR TUS SUEÑOS? 
    
  APRENDE FACILES METODOS Y TECNICAS PARA NO OLVIDAR LO QUE EXPERIMENTAS MIENTRAS DUERMES 
    
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  ACERCA DE ESTE LIBRO 
  Los sueños resultan tan interesantes como enigmáticos y misteriosos, especialmente cuando tenemos problemas para recordarlos.  
    
  Son demasiados los sueños que se quedan en el olvido, pero cuando logramos preservarlos en la memoria, suelen tener algo en común: se han sentido como extremadamente reales y vívidos. Por más descabellados que hayan sido, estos sueños que podemos recordar recrean una realidad que se siente "normal" mientras los experimentamos, por lo que dejan en nosotros una huella más permanente. 
    
  Cuanto menos vívido se sienta un sueño, más reducidas serán sus posibilidades de permanecer en nuestra memoria. Si, por el contrario, el sueño sigue un curso lógico aunque sea fantasioso, el cerebro es capaz de almacenarlo. Entonces, ¿la clave para recordar lo que soñamos podría estar en incentivar sueños más vívidos? 
    
  Como verás a continuación, diversos factores, desde la forma en que nos despertamos hasta la neuroquímica de nuestro cerebro, son elementos que podemos controlar para preservar nuestros sueños a largo plazo. 
    
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  CONTENIDO 
  Introducción 
  ¿Qué tanto soñamos? 
  ¿Por qué olvidamos los sueños? 
  ¿Qué estrategias emplear para recordar los sueños? 
  ¿Qué suplementos nos pueden ayudar a recordar los sueños? 
  ¿Por qué es mejor tener sueños más vívidos y cómo lograrlo? 
  ¿Qué suplementos pueden provocar sueños más vívidos? 
   

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  La falacia de la química cerebral

  Pablo Castanón

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  Una falacia es un razonamiento engañoso pero que suena lógico y parece verdadero, cuando en realidad es defectuoso. Al presentar una falacia de manera persuasiva, se puede generar un argumento seductor que, aunque incorrecto, se instala en la mente de las personas como si fuera una verdad. En los últimos años, la complejidad del cerebro fue reducida a frases como "la serotonina es la hormona de la felicidad" o "hay que hacer ayunos de dopamina para liberar el estrés". Pero, aunque suene tentador, nuestro cerebro es mucho más que una máquina simple donde una molécula produce un efecto mágico. El cerebro es una red inmensamente intrincada, donde cada neurotransmisor tiene múltiples roles, y sus efectos dependen del contexto, de los receptores a los que se une y de las interacciones con otros sistemas. La idea de que podemos sentir más felicidad, amor o placer simplemente ajustando niveles de una molécula es reduccionista y poco científica. En La falacia de la química cerebral. Por qué no necesitás más serotonina para ser feliz, el doctor Pablo Castañón nos ofrece una mirada actualizada y humana para enfrentar el estrés y la ansiedad diarios, siendo responsables, pero no víctimas ni culpables de nuestro bienestar.

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  Bienestar Comun en Alcohólicos...

  Oslos OslosMolina

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  Cada miembro de A.A. no es sino una pequeña parte de una gran totalidad. Es necesario que A.A. siga viviendo o, de lo contrario, la mayoría de nosotros seguramente morirá. Por eso, nuestro bienestar común tiene prioridad. No obstante, el bienestar individual le sigue muy de cerca”. — Primera Tradición (forma larga) “Nuestro bienestar común debe tener la preferencia; la recuperación personal depende de la unidad de A.A.”. — Primera Tradición (forma corta) “Cada grupo de Alcohólicos Anónimos debe ser una entidad spiritual con un solo objetivo primordial — el de llevar el mensaje al alcohólico que aún sufre”. 

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  Mabon - La guía definitiva del...

  Mari Silva

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   Explore la mágica estación del equinoccio de otoño y cómo se celebra según las tradiciones wiccanas y paganas. 
  
  ¿Es wiccano y busca una guía para las celebraciones sagradas anuales?
  
  ¿Se ha topado con las festividades de Mabon y está interesado en aprender más sobre el festival desde una perspectiva wiccana?
  
  ¿Busca una guía perfecta para celebrar Mabon de forma moderna, pero quiere preservar los rituales sagrados y la comprensión de las fiestas?
  
  Tanto si es un nuevo practicante de la wicca, como si lleva un tiempo formando parte de esta cultura, las celebraciones sagradas a lo largo del año pueden ser un poco difíciles de seguir, por no hablar de celebrar cada año con toda la intensidad.
  
   En este libro, usted podrá: 
  
  -  Conocer las distintas deidades y mitos asociados al equinoccio de otoño, también conocido como la estación de la cosecha. 
  -  Informarse sobre diversas frutas, flores, plantas y hierbas que tienen representaciones simbólicas asociadas con el tiempo sagrado de Mabon. 
  -  Aprender a hacer varias manualidades, decoraciones y alimentos para las festividades de Mabon. 
  -  Descubrir cómo realizar un altar sagrado para Mabon, con el fin de realizar varios rituales y ritos durante las festividades. 
  -  Dominar el arte de realizar innumerables hechizos y encantos durante el equinoccio de otoño. 
  -  Y mucho más.  
  
  Con las numerosas fiestas que se celebran a lo largo del año, es fácil perder de vista o confundirse con los rituales, ritos y símbolos sagrados específicos de cada una de ellas.
  
   Así que haga clic en el botón "añadir al carrito de compras" ahora y conozca la verdad de esta fiesta sagrada junto con todos sus festejos. 

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  Fundamentos de biodinámica...

  Franklyn Sills

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  De vez en cuando un individuo particularmente creativo transforma nuestra comprensión de la condición humana. Franklyn Sills es un individuo así: un intelecto despierto y original, capaz de combinar los recientes desarrollos de la física, la psicoterapia y la neurociencia con las raíces clásicas de la osteopatía para proponer una modalidad terapéutica pionera, la Biodinámica Craneosacral.
          Partiendo del Aliento de Vida como fuerza organizadora del mundo natural, esta terapia escucha su despliegue en el cuerpo físico y los ritmos de marea que genera, abordando de una manera única, sutil y exquisita el trabajo corporal. Ahonda en la escucha de las energías de autocuración que impregnan el sistema humano, confiando en su presencia y poder. Y emplea la quietud como guía hacia la salud. Nos sentimos muy agradecidos por esta elegante aportación que está llamada a ser la terapia del siglo XXI.
  
          «Este libro presenta una aproximación singular al trabajo craneosacral sintetizada por Franklyn Sills durante sus numerosos años de práctica clínica y docencia. En esta obra, el autor une a su honda comprensión del funcionamiento de la mente, el cuerpo y el espíritu humanos una percepción precisa de las fuerzas que sustentan nuestra salud. Aquí se explican metódicamente y de manera práctica las habilidades terapéuticas que fomentan la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo. La riqueza y amplitud de la visión de Franklyn se hacen evidentes en cada página. Cualquiera que esté interesado en la esencia del trabajo craneosacral debería leer esta obra.»
          —Michael Kern, director de Cranial Therapy Educational Trust, Londres, Reino Unido. Autor de Libro completo sobre la terapia craneosacral.
  
          «El libro de Franklyn Sills es un suceso largo tiempo esperado no solo por la comunidad de terapeutas craneosacrales, sino por todos los que estamos interesados en la curación. Este libro transmite sus grandes dones, su pericia y su gracia a un público más extenso. Las propuestas de Franklyn activan poderosas herramientas para pasar de la congelación al flujo. Su atención a las complejas bases psicofisiológicas del trauma no tiene igual. Este es un libro importante, muy importante.»
          —Peter A. Levine, creador de Somatic Experiencing y autor de Sanar el trauma y En una voz no hablada.  

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  Los milagros son normales -...

  Virginia Killingsworth

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  ¿Estás experimentando “imposibilidades” naturales? ¿Estás deseando que Dios se abra paso a través de ti? ¿Alguna vez has tenido la sensación de que fuiste creado para algo más que la ilusión temporal que te rodea? Este libro, nacido en las salas de consejos del cielo, va a proveerte un “aquí estás” en tu mapa espiritual y va a contestar preguntas sobre tu vida y situación, las cuales encontrarás perplejas. La sabiduría del cielo junto a prácticos y simples pasos de acción, te traerán al alineamiento espiritual y te acompañará a la dimensión en la cual los milagros serán tu norma. ¡Tú fuiste creado para ser milagroso! 

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