Editora: V&R Editoras
Hay tiempo te abre a la posibilidad de una realidad distinta, donde tu calidad de vida va primero. Solo se trata de ser amable contigo y aprender a simplificar y agilizar los procesos lo más que puedas. ¡Enfócate en ti y construye el trabajo de tus sueños!
¿Alguna vez has sentido que hay una versión más poderosa, segura y audaz de ti mismo esperando ser liberada? Este libro es tu puerta de entrada a ese mundo. Imagina despertar cada mañana con una mentalidad inquebrantable, una confianza imparable y una claridad que te guía hacia tus metas más ambiciosas. Renace Como Tu Alter Ego no es solo un libro; es un manual de transformación radical que te enseñará a crear y activar un yo alterno invencible, capaz de superar cualquier obstáculo y alcanzar el éxito que siempre has soñado. ¿Qué encontrarás en este libro?El poder del Alter Ego: Descubre cómo las personas más exitosas de la historia han utilizado esta técnica para reinventarse y alcanzar la grandeza.Herramientas prácticas: Aprende a diseñar un Alter Ego a tu medida, con rasgos y habilidades específicas que te impulsen hacia adelante.Activación estratégica: Domina el arte de "encender" tu Alter Ego en momentos clave para tomar decisiones audaces y superar tus límites.Historias inspiradoras: Conoce casos reales de personas que transformaron sus vidas al adoptar un yo alterno poderoso.Ejercicios transformadores: Sigue paso a paso las actividades diseñadas para desbloquear tu potencial oculto y llevarte al siguiente nivel. Este no es otro libro de autoayuda. Es una llave maestra que te permitirá acceder a una versión de ti mismo que no conocías, pero que siempre ha estado ahí, esperando el momento adecuado para emerger. ¿Estás listo para renacer?Ver livro
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica. En esta obra, el doctor Zarco, que lleva utilizando desde hace años con enorme éxito este método con sus pacientes, explica de modo didáctico el origen fisiológico del estrés y la ansiedad y muestra paso a paso y por medio de fotos, el programa de los sencillos ejercicios de la Relajación Dinámica.Ver livro
Siga leyendo si quiere desbloquear y equilibrar sus chakras... ¿Alguna vez se ha preguntado por la importancia de los chakras? ¿Alguna vez quiso saber cómo trabajar con los suyos y mejorar su vida? ¿Ha tenido la sospecha de que los problemas a los que se enfrenta tienen que ver con algo más que causas físicas? ¿Le gustaría saber cómo tener más equilibrio, amor, poder, perspicacia, seguridad y sabiduría en su vida? Entonces está de suerte, este libro es justo para usted. Entender la meditación con los chakras le ayudará a sanar los suyos y a ser más consciente de su entorno. En este libro, usted: - Entenderá el misterio que rodea a estos centros de energía. - Comprenderá el poder de la meditación y sus beneficios. - Descubrirá distintas formas de meditar. - Descubrirá lo fácil que puede ser la meditación. - Aprenderá los fundamentos de cada chakra y sus correspondencias más relevantes. - Descubrirá qué síntomas físicos se presentan cuando ciertos chakras están bloqueados. - Aprenderá la manifestación emocional de los desequilibrios y bloqueos en sus centros energéticos. - Se asombrará por lo perjudiciales que pueden ser los bloqueos y desequilibrios espirituales. - Obtendrá el conocimiento necesario para ejercitar y equilibrar sus chakras. - Descubrirá las mejores posturas de yoga para equilibrar las energías. - Aprenderá el secreto de la respiración, que equilibrará su sistema energético. - Conocerá los mejores cristales y aceites para sanar sus chakras mientras medita. - Aprenderá a elegir los alimentos adecuados para mantener el equilibrio de sus chakras, y mucho más. Con este libro, aprenderá todo lo que necesita para equilibrar sus chakras, y notará que ese equilibrio se traslada a su vida. Haga clic en el botón «añadir al carrito» ahora y traiga equilibrio, amor, poder, perspicacia, seguridad y sabiduría a su vida mediante la meditación de los chakras.Ver livro
Aprovecha las habilidades naturales de sanación de tu cuerpo: Transforma tu salud con el poder del nervio vago ¿Estás listo para activar el poder natural de sanación de tu cuerpo y conquistar la ansiedad, la depresión, el trauma, la inflamación y la confusión mental? Descubre cómo el nervio vago—una parte crucial del sistema nervioso de tu cuerpo—es la clave para desbloquear una profunda sanación y bienestar. Con los ejercicios adecuados y el conocimiento necesario, puedes tomar el control de tu salud, mejorar tu estado de ánimo y transformar tu vida. Lo que aprenderás en esta guía: • La anatomía del nervio vago y su relación con la salud física y mental • Cómo el nervio vago afecta tu bienestar general y los pasos prácticos para estimularlo para una salud óptima • Ideas sobre la teoría polivagal y cómo se aplica a la regulación emocional y la gestión del estrés • Cómo tratar las lesiones del nervio vago e implementar ejercicios de sanación efectivos ¿Por qué es importante el nervio vago? El nervio vago juega un papel crucial en la regulación de las funciones del cuerpo, incluyendo la respuesta al estrés, la inflamación e incluso tu estado mental. Al activar y mantener un nervio vago saludable, puedes reducir la ansiedad, aliviar la depresión y mejorar tu salud en general. Con este libro, obtendrás una comprensión integral de cómo estimular tu nervio vago y aprovechar los beneficios de un sistema nervioso bien regulado. Abraza el poder del nervio vago y desbloquea el potencial de sanar de forma natural. Tu viaje hacia una mejor salud, menos estrés y un equilibrio emocional comienza aquí.Ver livro
¿Y si la clave para liberarte del sufrimiento estuviera en apenas cuatro acuerdos contigo mismo? Descubre en solo 10 minutos, las enseñanzas esenciales del clásico de sabiduría tolteca. Ideal para quienes quieren transformar su vida interior sin complicarse, mientras cocinan, manejan o se toman un café. En este audio descubrirás:Qué son los cuatro acuerdos y por qué tienen tanto poderCómo aplicarlos a tu día a día de forma prácticaPor qué romper con tus viejas creencias puede cambiar tu mundo interno Importante: Este es una síntesis condensada con fines educativos, informativos y de divulgación. No estamos afiliados al autor, editorial ni a los titulares de derechos de la obra original. Te recomendamos leer el libro completo para vivir la experiencia completa de la obra.Ver livro
¿Te has encontrado alguna vez en una situación incómoda sin saber muy bien cómo reaccionar? ¿Te ha asaltado la ansiedad cuando estás con gente? ¿O simplemente has deseado poder comunicarte mejor para conectar con las personas a tu alrededor? Las habilidades sociales son esenciales para desenvolvernos con éxito en nuestras interacciones diarias, ya sea en el trabajo, con los amigos o en nuestra vida personal. En este manual práctico, te voy a dar las herramientas fundamentales que te van a permitir desarrollar una mejor inteligencia social, así como a sentirte con mucha más comodidad y confianza en tus relaciones. Aprenderemos a escuchar de manera activa, a expresar nuestros pensamientos y emociones de manera asertiva, y también a manejar situaciones difíciles con exquisito tacto y empatía. El objetivo principal es que, al finalizar este libro, tengas en tu poder un conjunto de estrategias prácticas que puedas aplicar inmediatamente para mejorar tu calidad de vida y tus conexiones con los demás. Porque las habilidades sociales no son un talento innato, sino capacidades que podemos cultivar y perfeccionar con el tiempo. Dominar o no las habilidades sociales pueden marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso, entre la felicidad y la miseria, entre el bienestar y el malestar, incluso en algunos casos o situaciones extremas, entre la vida y la muerte.Ver livro
