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  Guía dietética de los alimentos...

  Equipo de expertos 2100

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  * ¿Qué aportan a nuestro organismo los alimentos? * ¿Es correcto asociar proteínas con grasas? * ¿Cuáles son las mejores combinaciones para nuestro plato favorito? * ¿Cuáles son las normas para lograr un mejor planteamiento dietético de la alimentación? * ¿Qué alimentos producen colesterol? Una guía que presenta alfabetizados los alimentos más habituales en nuestra dieta y nos explica con qué otros conviene combinarlos y asociarlos, o con cuáles resultan contraindicados. Un libro que le ayudará a alimentarse correctamente sin forzar las condiciones naturales de su organismo.

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  El mundo es tuyo - Cómo lograr...

  santos omar medrano chura

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  Índice 
  1. Conócete a ti mismo: descubre tus fortalezas, debilidades, valores y propósito 
  1.1. Descubre tus fortalezas 
  1.2. Descubre tus debilidades 
  1.3. Descubre tus valores 
  1.4. Descubre tu propósito 
  2. Fija tus metas: cómo definir lo que quieres conseguir y trazar un plan de acción 
  2.1. Identificar lo que realmente se desea 
  2.2. Establecer metas a corto, mediano y largo plazo 
  2.3. Hacer las metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un tiempo límite (SMART) 
  2.4. Priorizar las metas 
  2.5. Establecer un plan de acción 
  2.6. Monitorear el progreso 
  2.7. Celebrar los logros 
  2.8. Aprender de los errores 
  2.9. Mantener una actitud positiva y perseverante 
  2.10. Reevaluar y ajustar las metas 
  3. Supera tus miedos: cómo enfrentar los obstáculos y las dificultades que se presentan en el camino 
  3.1. Identifica tus miedos: 
  3.2. Comprende tus miedos: 
  3.3. Acepta tus miedos: 
  3.4. Encuentra el origen de tus miedos: 
  3.5. Cambia tu perspectiva: 
  3.6. Toma acción: 
  3.7. Rodéate de apoyo: 
  3.8. Practica la paciencia y la perseverancia: 
  3.9. Celebra tus éxitos: 
  3.10. Busca la ayuda de un profesional: 
  4. Aprende de los demás: cómo inspirarte en las historias y los consejos de personas que han logrado sus sueños 
  4.1. Busca modelos a seguir: 
  4.2. Aprende de sus experiencias: 
  4.3. Escucha sus consejos: 
  4.4. Identifica sus fortalezas: 
  4.5. Reconoce sus fracasos: 
  4.6. Busca su motivación: 
  4.7. Conéctate con ellos: 
  5. Sé positivo: cómo cultivar una actitud optimista y agradecida ante la vida 
  5.1. Aprende a reconocer tus pensamientos negativos: 
  5.2. Practica la gratitud: 
  5.3. Rodéate de personas positivas: 
  5.4. Practica la meditación: 
  5.5. Haz ejercicio regularmente: 
  5.6. 
  6., 7. , 8 Concusión

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  La vida suave - Sabiduría para...

  Alejandra Llamas

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  Este libro es un refugio y un sendero para quienes desean vivir con más consciencia, más verdad y más amor. Es una invitación a una existencia más suave. La vida suave es una guía profunda y poética para habitar la plenitud. Mediante poderosas reflexiones, enseñanzas ancestrales y prácticas meditativas, Alejandra Llamas nos toma de la mano para reconocer la diferencia entre el ego y la consciencia, liberarnos de creencias que nos limitan, reconciliarnos con nuestras emociones y encontrar la Verdad que ya vive en nosotros. La felicidad y la paz no se alcanzan al cumplir expectativas externas, sino al observar en nuestro interior: la clave está en vivir el presente con atención, sencillez y gratitud. Inspirado en las enseñanzas más importantes de sabidurías milenarias como el taoísmo y el budismo, este libro nos ofrece la posibilidad de conquistar la armonía, la no dualidad y la aceptación radical. Autoridad indiscutible en el camino hacia el autoconocimiento y autora bestseller, Alejandra Llamas posee una sensibilidad única para guiarnos de vuelta al lugar donde la resistencia se disuelve y podemos simplemente ser. Su voz cercana, amorosa  y reveladora convierte cada capítulo en un espacio de descanso, claridad y profunda transformación.

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  Tu no eres DIOS - Experiencias AA

  Paul de Kruif

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  Paul de Kruif fue un médico, bacteriólogo, escritor y novelista. Nació en Zeeland (Michigan), Estados Unidos, el 2 de marzo de 1890, descendiente de holandeses.

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  Libérese del dolor de espalda

  DR. JOHN E. SARNO

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  ¿Le duele la espalda, el cuello o los hombros? ¿Sufre de dolores permanentes o intermitentes en otras partes del cuerpo? Si es así, la simple lectura de este libro puede cambiar su vida para siempre. La experiencia, la pericia y la valentía del doctor Sarno se han combinado para dar al mundo lo que puede ser la primera piedra de la medicina del futuro.
  Una medicina escrupulosamente científica pero libre de tabúes y consciente del importante papel que la mente y las emociones juegan en muchos procesos enfermizos. Los extraordinarios descubrimientos expuestos en esta obra le sorprenderán y le abrirán una luminosa puerta hacia la esperanza, cualquiera que sea su edad, su situación económica o social y su estado de salud.
  Después de leer este libro, su percepción de la mayoría de las enfermedades y padecimientos nunca será ya la misma que antes. PARA IR A LA PAGINA WEB DEL AUTOR PULSAR AQUI

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  Secretos de la Manipulación...

  Leo Black

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  Cómo el Lado Oscuro de la Psicología Humana Puede Convertirse En Tu Ventaja Más Poderosa Para Conseguir Con Éxito Lo Que Quieres 
  Imagina y reflexiona sobre esto: si te has sentido estancado e incomprendido toda tu vida y luego de repente obtienes las herramientas para hacer todo bien de nuevo y mejorar tu bienestar, ¿no querrías intentarlo? 
  En Secretos de la Manipulación Encubierta, descubrirás:Cómo trabajar en ti mismo para ser más influyenteLa estrategia de Sherlock Holmes para entender realmente a la persona que quieres influenciarLas técnicas más poderosas para manipular emocionalmente a otrosEl componente crucial número uno de cualquier estrategia de manipulación (pista: la mayoría de la gente pasa por alto esta)Trucos psicológicos comunes para ayudarte a identificar cuando estás siendo manipulado por otrosEl poco conocido secreto para elegir las palabras correctas y conseguir siempre lo que quieresUn poderoso fenómeno psicológico para engañar a cualquiera para hacer algoLa astucia de enviar mensajes subliminales para influenciar el subconsciente de otrosCómo usar la manipulación de manera efectiva y seguir durmiendo por la nocheLos mayores errores que comete el 99% de las personas cuando tratan de convencer a alguien y cómo evitar las banderas rojas de la persuasión 
  Y mucho más.

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