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  Resumen Completo - El Poder Del...

  Bookify Editorial

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  RESUMEN COMPLETO: EL PODER DEL METABOLISMO (THE POWER OF YOUR METABOLISM) - BASADO EN EL LIBRO DE FRANK SUAREZ
  
  RESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL
  
  
  ¿El sobrepeso o la obesidad están arruinando tu vida?
  ¿Quieres adelgazar para siempre?
  ¿Estás harto de probar dietas que siempre fracasan?
  
  Trabaja en tu metabolismo y terminarás de una vez con ese problema.
  
  
  ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:
  El Poder del Metabolismo es una excelente fuente de información acerca de la influencia del metabolismo en la obesidad y en la salud de las personas.
  
  El libro está basado en investigaciones de Frank Suarez, su autor, de las que han resultado consejos prácticos para perder peso de manera natural. Se presenta en él una dieta fácil que permite lograr los mejores hábitos para combatir el sobrepeso y la obesidad.
  
  
  ¿QUÉ APRENDERÁS?
  Conocerás cuáles son las causas verdaderas de tu sobrepeso u obesidad.
  Aprenderás a mejorar tu metabolismo sin sufrimientos ni privaciones.
  Entenderás cómo funciona tu organismo dónde está la raíz de tu problema.
  Descubrirás una forma sencilla de armar tu propia dieta.
  Comprenderás que no es difícil lograr un estilo de vida que favorezca tu peso y tu salud.
  
  
  ACERCA DE FRANK SUÁREZ, EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL:
  Frank Suárez nació en Puerto Rico en 1960. Se dedicó a investigar cuáles son los factores que provocan el sobrepeso y la obesidad. Como resultado de sus estudios, surgió el libro "El Poder del Metabolismo", que es best seller en el mundo.
  
  
  ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:
  LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?
  
  Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.
  
  A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.
  
  Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.
  
  Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.

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  En este audiolibro, te voy a enseñar cómo puedes lograr una conciencia tranquila, que es la clave para tu bienestar integral. La conciencia tranquila es el estado de ánimo en el que te sientes en paz contigo mismo, con los demás y con la vida. Es la sensación de que estás haciendo lo correcto, de que eres una buena persona, de que mereces ser feliz y de que tienes un propósito. 
  Índice 
  Introducción. 
  1. ¿Qué es la conciencia tranquila? 
  - La conciencia tranquila: una definición sencilla y profunda 
  - Los beneficios de la conciencia tranquila para tu bienestar integral 
  - Los obstáculos que impiden tener una conciencia tranquila y cómo superarlos 
  2. ¿Cómo desarrollar la conciencia tranquila? 
  - Los hábitos que te ayudan a cultivar la conciencia tranquila en tu día a día 
  - Los ejercicios que te permiten practicar la conciencia tranquila en cualquier momento y lugar 
  - Las actitudes y las creencias que favorecen o dificultan la conciencia tranquila 
  3. ¿Cómo aplicar la conciencia tranquila en diferentes áreas de tu vida? 
  - La conciencia tranquila y tu salud: cómo prevenir y curar las enfermedades con la paz interior 
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  4. ¿Cómo mantener la conciencia tranquila en tiempos difíciles? 
  - La conciencia tranquila y el estrés: cómo manejar la presión, la incertidumbre y el cambio con calma 
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  - La conciencia tranquila y el dolor: cómo superar las pérdidas, las heridas y el sufrimiento con esperanza 
  Conclusión.

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