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  ¿Cómo podemos llegar a comprender el cuerpo humano? ¿Es posible tratar, mitigar e incluso curar las tensiones que muchas personas sufren a diario? Las cadenas fisiológicas. Tomo I. Fundamentos del método, el tronco, la columna cervical y el miembro superior, de Léopold Busquet y Michèle Busquet-Vanderheyden, ofrece una descripción innovadora y precisa del cuerpo humano, que se estructura y dinamiza mediante las cadenas fisiológicas (musculares, neurovascular y viscerales).
  Con la ayuda de numerosos esquemas, fotografías y detalladas ilustraciones anatómicas, los distintos capítulos del libro "decodifican" el cuerpo humano en su totalidad y presentan nuevos criterios para una práctica terapéutica eficaz gracias a la comprensión renovada de la estática, el equilibrio y el movimiento humano. Paso a paso, a través de esta nueva lectura ilustrada del cuerpo, asistimos al establecimiento de un método original y ya ampliamente conocido y experimentado: el método de las cadenas fisiológicas o método Busquet, del cual este libro constituye un volumen iniciático fundamental. Al considerar por primera vez la influencia de las tensiones internas procedentes de las cavidades en las modificaciones estáticas y en las disfunciones en general, el método de las cadenas fisiológicas revela un abordaje original de la lordosis, la cifosis y la escoliosis. La escucha fiel del lenguaje del cuerpo junto con las enseñanzas y las propuestas de "Las cadenas fisiológicas. Tomo I " pueden hacernos reconsiderar la práctica terapéutica, ya que una mejor comprensión conlleva un mejor tratamiento.
  Léopold Busquet y Michèle Busquet-Vanderheyden son fisioterapeutas osteópatas, creadores del método de las cadenas fisiológicas, docentes con repercusión internacional y autores de numerosas obras sobre el tema.

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  Sesiones matinales de pilates

  Cathleen Murakami

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  Sesiones matinales de pilates quienes hacen ejercicio todas las mañanas son personas muy motivadas, disciplinadas y con unas cualidades que las ayudan a sentirse en forma. Una rutina de pilates para cada día de la semana es el método idóneo para que el entrenamiento matutino sea la mejor manera de ejercitarse con regularidad, controlar el peso y obtener energía para la jornada, cualquiera que sea nuestro estado físico o el tiempo de que disponemos. Nueve opciones de programa que incluyen rutinas ligeras, moderadas e intensas de 20, 40 y 60 minutos de duración y numerosas posturas, opciones de calentamiento y técnicas de respiración le permitirán reducir el estrés y mejorar la flexibilidad. Asimismo, en este manual indispensable para mantener un buen estado físico encontrará prácticos consejos de nutrición y trucos para mejorar el entorno que le rodea. Este libro le ayudará a armonizar cuerpo y mente, mantener la motivación y mejorar su práctica de ejercicios matinales.

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  Vive la vida con optimismo -...

  Santos Omar Medrano Chura

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  ¿Te gustaría ser más optimista? ¿Te gustaría ver el lado positivo de las cosas, tener esperanza en el futuro y enfrentar los problemas con confianza? ¿Te gustaría mejorar tu salud, tu bienestar y tu éxito con una actitud positiva? 
  Si tu respuesta es sí, este audiolibro es para ti. En este audiolibro, te voy a enseñar cómo desarrollar una actitud optimista ante los desafíos y las oportunidades que la vida te presenta. Te voy a mostrar cómo el optimismo puede cambiar tu vida para mejor, y cómo puedes cultivarlo y fortalecerlo con hábitos, ejercicios y técnicas. 
  En este audiolibro, descubrirás los beneficios del optimismo para tu salud, tu bienestar y tu éxito. Aprenderás a evitar los obstáculos y las trampas del optimismo, y a afrontar las situaciones negativas y los fracasos. Incorporarás el optimismo en tu rutina diaria, cambiando tus pensamientos, tus creencias y tu lenguaje. Practicarás técnicas que te ayudarán a aumentar tu optimismo y tu felicidad. Te inspirarás en las historias de personas optimistas que han superado las adversidades y alcanzado el éxito. Y accederás a recursos que te enseñarán más sobre el optimismo y sus beneficios. 
  Índice 
  Introducción: 
  1. Los beneficios del optimismo para la salud, el bienestar y el éxito 
  2. Los obstáculos y las trampas del optimismo 
  3. Los hábitos y las estrategias para cultivar el optimismo 
  4. Los ejercicios y las técnicas para fortalecer el optimismo 
  5. Los testimonios y las historias de personas optimistas 
  6. Los recursos y las recomendaciones para seguir aprendiendo sobre el optimismo 
  7. Conclusión

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  Nutrición Cognitiva

  MAX EDITORIAL

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  La nutrición cognitiva es el estudio de la relación entre la dieta y la función cognitiva. Los nutrientes que comemos pueden tener un impacto significativo en nuestra capacidad de pensar, aprender y recordar. Una dieta saludable puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración, la velocidad de procesamiento y el estado de ánimo.

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  Productividad: Aprende como...

  Shane Phalen

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  ¿Sientes que no eres tan productivo como te gustaría? 
  ¿Sueles postergar las cosas y no eres suficientemente eficaz? 
  Aprende como puedes mejorar estos aspectos tanto en tu vida cotidiana como laboral. 
  Obtén resultados mendiante la priorización, el aprovechamiento y la concentración. 
  Cada pequeño cambio que hagas en tu dia a dia puede llevarte a obtener ese gran cambio que estás buscando.

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  Trabajando con los demas -...

  Oslos OslosMolina

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  Alcohólicos Anónimos, también conocido como el “Libro Grande”, presenta el programa de AA de recuperación del alcoholismo. Publicado por primera vez en 1939, su finalidad era enseñarles a otros alcohólicos cómo se recuperaron los primeros cien miembros de AA. Ha sido traducido a más de setenta idiomas y sigue siendo considerado el texto básico de AA.

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