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  Frases que iluminan tu vida -...

  Eldridge Ranwood

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  Frases que iluminan tu vida 
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  Codependencia

  Oslos Molina Palacios

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  La codependencia hace referencia a una actitud obsesiva y compulsiva hacia el control de otras personas y las relaciones, fruto de la propia inseguridad.La codependencia puede tratarse con terapia individual o terapia de pareja. Los enfoques recomendados son terapia sistémica, psicoanálisis, cognitivo conductual, counseling. Para superar la codependencia, el primer paso es romper con la negación, y enfrentar el problema con honestidad.

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  La Cabaña del Tío Tom

  Harriet Beecher Stowe

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  "La Cabaña del Tío Tom" es una novela escrita por Harriet Beecher Stowe, que desencadenó un impacto significativo en la sociedad estadounidense del siglo XIX.   
  Es una obra literaria que, desde una perspectiva de autoayuda, ofrece una profunda reflexión sobre la fortaleza interior, la empatía y el poder transformador del amor en medio de las circunstancias más desafiantes. A través de la travesía de Tom, el protagonista principal, la novela nos invita a explorar la capacidad humana para mantener la integridad y la compasión, incluso en situaciones de opresión y sufrimiento. 
  Tom personifica la resiliencia y la perseverancia, mostrando cómo la fe y la bondad pueden convertirse en herramientas poderosas para enfrentar la adversidad. Su historia nos inspira a cultivar una mentalidad de fortaleza interior, a encontrar la esperanza en momentos de desesperación y a mantenernos fieles a nuestros valores más profundos, independientemente de las circunstancias externas. 
  Además, a través de los diversos personajes que interactúan en la trama, la novela nos enseña lecciones valiosas sobre la importancia de la empatía y la comprensión hacia los demás. Nos desafía a reflexionar sobre cómo nuestras acciones y decisiones impactan en la vida de quienes nos rodean, y cómo el amor y la compasión pueden generar un cambio positivo tanto en nosotros mismos como en nuestra comunidad. 
  En última instancia, "La Cabaña del Tío Tom" nos recuerda que, incluso en los momentos más oscuros, siempre hay espacio para la esperanza, la transformación y el crecimiento personal. Es una obra que nos anima a buscar la luz dentro de nosotros mismos y a compartir esa luz con el mundo que nos rodea, creando así un camino hacia la sanación y el empoderamiento mutuo.

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  Numerología

  Conny Méndez

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  "Numerología" de Conny Méndez es una obra fascinante que explora el misterioso mundo de los números y su influencia en nuestras vidas. A través de esta obra, Méndez ofrece una introducción clara y accesible a los principios básicos de la numerología, revelando cómo los números pueden revelar aspectos importantes de nuestra personalidad, destino y camino espiritual.El libro guía al lector a través de los fundamentos de la numerología, explicando cómo calcular y entender los números clave asociados con nuestro nombre y fecha de nacimiento. Méndez demuestra cómo estos números pueden proporcionar valiosas ideas sobre nuestras fortalezas, debilidades, desafíos y oportunidades en la vida.Lo que hace que "Numerología" sea una lectura especialmente enriquecedora es la forma en que Méndez combina la sabiduría ancestral con su propio enfoque práctico y moderno. A través de ejemplos claros y ejercicios prácticos, la autora muestra cómo aplicar los principios de la numerología para mejorar la comprensión de uno mismo y tomar decisiones más conscientes en la vida cotidiana.En resumen, "Numerología" de Conny Méndez es una guía completa y perspicaz para aquellos interesados en explorar el poder de los números para comprenderse a sí mismos y su lugar en el mundo. Con su estilo ameno y lleno de conocimiento, este libro se convierte en una herramienta invaluable para el crecimiento personal y espiritual.

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  Entrenamiento en asertividad:...

  Andy Gardner

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  Domine la capacidad de ser asertivo sin resultar ofensivo ni preocuparse por lo que piensen los demás. 
  ¿Le cuesta expresar sus opiniones y necesidades? 
  ¿Tiene miedo de lo que piensen los demás sobre sus opiniones? 
  ¿Desea ser más asertivo en diferentes ámbitos de su vida? 
  Si la respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa, la respuesta a sus problemas está en el entrenamiento de la asertividad. Este libro le ofrece eso y mucho más. 
  En este libro, usted podrá:Aprender qué es la asertividad y qué cualidades tienen las personas asertivasComprender por qué demostrar asertividad puede ser un reto para algunas personasAdquirir la capacidad de cambiar una mentalidad complaciente con la gente empleando técnicas eficacesSaber cómo fijarse límites saludables y reiterarlos siempre que sea necesarioAprender a decir no a la gente sin vacilaciones ni sentimientos de culpa innecesariosRevelar los secretos que hay detrás de no preocuparse por las opiniones de los demás sin resultar ofensivoIdentificar todas las formas en las que puede mostrar su asertividad de forma eficaz solo a través del lenguaje corporalDominar el arte de decir lo que piensa sin sentir la necesidad de disculparse por sus pensamientos y palabrasComprender cómo afrontar los conflictos y mantenerse firme durante las discusiones 
  El secreto de la asertividad es dejar de complacer a la gente y aprender a expresar sus pensamientos sin preocuparse por lo que los demás pensarán sobre ellos. Este libro le enseñará esto y cómo hacerlo sin ofender a todos los que le rodean. 
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  El plan OMD

  Suzy Amis Cameron

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  Un sencillo programa basado en alimentos de origen vegetal para salvar tu salud y el planeta.
  Elige una hamburguesa vegetal en lugar de una hamburguesa de carne una vez al día, durante un año, y salvarás el planeta.
  Suzy Amis Cameron, defensora del medio ambiente, ex actriz y madre de cinco hijos, presenta una guía clara y accesible para que mejores tu salud y reduzcas la huella que personalmente dejas en el planeta, simplemente intercambiando una comida basada en carne y productos lácteos por una comida basada en vegetales. Y esto siempre una vez al día. Suzy Amis Cameron es una destacada defensora del medio ambiente y madre de cinco hijos. Antigua actriz y modelo, fundó MUSE School en California, la primera escuela en Estados Unidos en ofrecer un programa de almuerzos basados en alimentos de origen vegetal, junto con su hermana Rebecca Amis. Como actriz, Suzy ha aparecido en más de veinticinco películas, incluyendo Sospechosos habituales y Titanic.

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