Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Ayuno intermitente - Una guía...

  Carlos Aguado

  • 0
  • 1
  • 0

  Ni una moda pasajera más ni una dieta novedosa para perder peso; el ayuno intermitente es una práctica ancestral que contribuye al bienestar.
  La historia del ayuno se remonta a la antigüedad; ya en el siglo VI se usaba para sanar a los enfermos. Sin embargo, en un mundo donde comer de manera abundante todos los días se considera sinónimo de salud y donde el mercantilismo promueve los excesos alimenticios, todavía mucha gente ve con escepticismo la práctica recurrente del ayuno.
  Y, a pesar de las falsas creencias, la evidencia científica respalda este método no solo por contribuir a la pérdida de peso de manera natural y saludable, sino también porque promueve la salud general del organismo.
  "Ayuno intermitente" es una guía para entender los beneficios del ayuno, como el control de la glucemia, los triglicéridos y la presión arterial, su capacidad para desencadenar la lipólisis o la liberación de hormonas del crecimiento, su accesibilidad —ya que solo depende de nosotros mismos— y su compatibilidad con muchos tratamientos convencionales.
  En este libro, Carlos Aguado nos invita a cambiar nuestra perspectiva sobre la alimentación y a dar los primeros pasos para incorporar el ayuno en nuestra vida diaria.

  Ver livro

• 

  Sanadores parteras curanderos y...

  Diego Armus

  • 0
  • 0
  • 0

  En 1925, el diario La Nación señalaba que la Madre María "ofrecía a todos, ricos y pobres, lo que la ciencia no puede ofrecer y la religión se niega a dar". Si bien desde el siglo xviii la medicina comenzó a delimitar su objeto de estudio y buscó oficializarse, no siempre logró desplazar a las artes de curar, prácticas y saberes interesados en brindar algún tipo de cura y atención a las dolencias de las personas.
  ¿Qué ocurre cuando las instituciones del sistema de salud son insuficientes o inaccesibles, o cuando la gente desconfía de ellas? ¿Qué sucede fuera de esos ámbitos? ¿Qué hacer con malestares y enfermedades frente a los cuales la medicina diplomada no logra articular respuestas efectivas?
  Diego Armus reúne aquí una serie de ensayos que muestra que quienes practican las artes de curar han participado desde hace siglos en las trayectorias terapéuticas de personas ricas y pobres, instruidas o no, poderosas o desvalidas. Evidencia también la perdurable presencia de estos híbridos en la atención de la salud de vastos sectores de la sociedad argentina desde mediados del siglo xix hasta la actualidad. Se trata de tradiciones y culturas de atención que no son estáticas, sino el resultado de muy variadas mixturas, intercambios y reinterpretaciones.
  Sanadores, parteras, curanderos y médicas demuestra que la medicina y la medicalización conforman un terreno incierto, vacilante y en constante disputa. Intentar curarse e intentar curar han sido, son y seguirán siendo empeños marcados por las más diversas ofertas de atención.
  Escriben en este libro: Ignacio Allievi, María Silvia Di Liscia, Mauro Vallejo, Mirta Fleitas, María Dolores Rivero, Paula Sedran, Juan Bubello, Daniela Edelvis Testa, Adrián Carbonetti, María Laura Rodríguez, Nicolás Viotti, Mariana Bordes, Betina Freidin, Ana Lucía Olmos Álvarez y Karina Felitti.

  Ver livro

• 

  Domina la charla trivial -...

  Nathan Soren

  • 0
  • 0
  • 0

  Domina el arte de la charla trivial y conecta de forma auténtica — aprende a iniciar conversaciones, evitar silencios incómodos y ganar confianza, incluso si siempre has sentido ansiedad social.
   
  
   
  ¿Te bloqueas en las conversaciones? ¿Te incomodan las charlas triviales? ¿Te gustaría sentirte relajado y seguro al hablar con desconocidos, compañeros de trabajo o personas que te atraen?
   
  
   
  Con la guía práctica del experto en comunicación Nathan Soren, descubrirás técnicas sencillas y efectivas para mejorar tu manera de interactuar y construir relaciones reales sin fingir ser alguien que no eres.
   
  
   
  En este audiolibro aprenderás a:
  
   
  Superar la ansiedad social y hablar con confianza.
  
   
  Iniciar conversaciones naturales y mantenerlas con facilidad.
  
   
  Evitar los silencios incómodos y las charlas forzadas.
  
   
  Conectar con cualquiera y generar relaciones auténticas.
  
   
  Convertir la charla trivial en oportunidades y amistades duraderas.
  
  
   
  Este audiolibro es para ti, incluso si crees que “no eres bueno hablando” o te sientes agotado socialmente. No necesitas ser extrovertido para ser cautivador: solo necesitas las herramientas adecuadas.
   
  
   
  Si estás listo para sentirte tranquilo, seguro y conectado en cualquier conversación, escucha ahora y comienza tu transformación.

  Ver livro

• 

  Pensamientos Intrusivos - Supera...

  Raimon Samsó

  • 0
  • 0
  • 0

  Libérate de los pensamientos perturbadores, negativos, obsesivos y recupera la paz mental¿Te asaltan pensamientos feos que te avergüenzan y te roban la paz mental? Si te sientes atrapado en un ciclo de pensamientos negativos, ansiedad y obsesiones que invaden tu mente, este libro es tu guía para romper esas cadenas y encontrar serenidad.Aquí descubrirás técnicas efectivas para gestionar esos pensamientos perturbadores y liberarte de la espiral de negatividad, con técnicas como:•Programación Neurolingüística (PNL): reprograma tu mente y elimina patrones que ya no te sirven.•Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): identifica y desafía las creencias que amplifican la ansiedad y el estrés.•Mindfulness: conecta con el presente y aprende a observar tus pensamientos sin dejar que te dominen.Con ejemplos reales y consejos fáciles de aplicar, este libro te ofrece un camino práctico para liberarte de los pensamientos negativos. Este libro no solo te llevará hacia un estado de paz interior, sino que también te ayudará a construir resiliencia mental. Aprenderás a diferenciar tus pensamientos de la realidad, minimizando la ansiedad y las obsesiones.Tres ventajas que obtendrás de este libro:1.Disolver la ansiedad: reduce el peso de los pensamientos negativos y perturbadores y recupera la tranquilidad.2.Liberarte de las obsesiones: deja de sentirte atrapado por patrones repetitivos y toma las riendas de tu mente.3.Claridad y equilibrio mental: crea un estado de paz y confianza para vivir sin miedo y sin angustia.¿Estás listo para comenzar una vida libre de pensamientos intrusivos? ¡Tu transformación empieza con esta lectura!

  Ver livro

• 

  El Alcohol Y Mis Complejos -...

  Oslos OslosMolina

  • 0
  • 0
  • 0

  A medida que las personas continúan bebiendo alcohol con el tiempo, pueden ocurrir cambios progresivos en la estructura y función de sus cerebros. Estos cambios pueden comprometer la función cerebral e impulsar la transición del consumo controlado y ocasional al consumo indebido crónico, que puede ser difícil de controlar. Los cambios pueden durar mucho después de que una persona deja de consumir alcohol y pueden contribuir a la recaída en el consumo de alcohol.

  Ver livro

• 

  Las ocho columnas de la prosperidad

  James Allen

  • 2
  • 6
  • 0

  En el mundo empresarial se habla de "construir negocios". Y al mirar esta frase con detenimiento es indiscutible que un negocio también requiere de construcción, al igual que un edificio de concreto o una iglesia de piedra. La diferencia es que el proceso de construcción de un negocio pertenece al plano de lo intelectual. Y así como en una casa el techo sirve de abrigo sobre la cabeza de una familia —pues le provee protección y comodidad—, de la misma manera la prosperidad es el techo de protección del ser humano. Pero todo techo presupone un soporte que le sirva como base.
  El techo de la prosperidad es sostenido por unas columnas determinadas, cuyo fundamento es la consistencia moral. Estas son: energía, economía, integridad, método, simpatía, sinceridad, imparcialidad, autoconfianza.
  
  Un negocio basado en la práctica disciplinada de todos estos principios es tan firme y duradero que llega a adquirir características de indestructible: nada lo daña, nada frena su prosperidad, nada interrumpe su éxito ni lo derrumba hasta llevarlo a la derrota total porque su éxito está garantizado, siempre y cuando esté sostenido por las ocho columnas de la prosperidad.
  En Las ocho columnas de la prosperidad, Allen extrae la esencia de mensajes de sabiduría, éxito y prosperidad heredados desde la Antigüedad de generación a generación. El autor examina los principios esenciales que pueden formar o derrumbar a una persona o negocio, sin importar las circunstancias.
  Esta obra nos reta a poner en práctica estos principios en conjunto, y a ser pioneros de ellos en toda época: "Es cierto que pocos hombres de éxito practican en su totalidad y perfección todos estos ocho principios, pero sí hay quienes lo hacen y son líderes, maestros y guías, los soportes de la sociedad y los férreos pioneros a la vanguardia de la evolución humana". —James Allen.

  Ver livro