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  Música para Dormir y Relajarse -...

  NEOWAVES - NEOHONDAS - Música...

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  Este audiolibro contiene 22 pistas comprobadas con Sonidos Atmosféricos Relajantes y Música Suave para crear un ambiente de sueño relajante (cada una con una duración de 20-70 minutos).**** VARIEDAD DE USOS ****Las pistas únicas no solo ayudan a dormir fácilmente al bloquear el ruido, sino que también son excelentes para la concentración en el estudio o el trabajo. Perfecto para bebés, niños y adultos.***** LO QUE OBTIENES *****Sonidos en la mejor calidad de audio, grabados con equipos de última generación y la mejor atmósfera espacial.***** CÓMO ESTE PRODUCTO PUEDE FUNCIONAR PARA TI *****Para una noche de sueño reparador, hay varias fases por las que pasas. Con cada fase, nuestro sueño se hace más profundo, nuestro cuerpo se relaja más y los patrones de ondas cerebrales se ralentizan. Experimentamos nuestra fase de sueño más profundo cuando nuestro cerebro entra en el estado de onda delta. El sueño delta es la fase en la que el cuerpo se regenera y se reequilibra para el nuevo día.Por lo tanto, dormir lo suficiente es esencial para una vida saludable y productiva. Este programa ha demostrado aumentar la actividad de ondas delta en tu cerebro. El programa ya ha ayudado a muchas personas a encontrar un sueño regular, reparador y revitalizante. Escucha uno de los paisajes sonoros calmantes siempre que quieras ir a dormir. NEOWAVES / NEOHONDAS es un pionero en el campo de la investigación audio-acústica. Numerosas empresas, profesionales de la salud, grupos de meditación e individuos juran por los programas de audio de NEOWAVES/NEOHONDAS y sus espectaculares paisajes sonoros que estimulan nuestras ondas cerebrales y las ponen en un estado de profunda relajación.

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  Los Milagros de Tu Mente

  Joseph Murphy

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  Los milagros de tu mente subconsciente de Joseph Murphy es una obra que explora el inmenso poder del subconsciente y su influencia en la vida cotidiana. A través de principios prácticos y ejemplos inspiradores, el autor explica cómo los pensamientos y creencias profundas pueden moldear la realidad, atraer el éxito y resolver problemas. Con un enfoque en la autosugestión y la fe en el potencial interior, este libro ofrece herramientas para reprogramar la mente y desbloquear el bienestar, la abundancia y la salud.

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  Aprenda a Nutrirse - nutrición...

  MAX EDITORIAL

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  La nutrición conductual es un enfoque centrado en comprender los comportamientos alimentarios y cómo se pueden modificar para mejorar la salud. Se basa en la idea de que lo que comemos está influenciado por una serie de factores, incluidos nuestros pensamientos, emociones, entorno y hábitos. Al comprender estos factores, podemos comenzar a hacer cambios positivos en nuestros hábitos alimenticios que nos ayudarán a alcanzar nuestras metas de salud.¿Qué es la nutrición conductual?La nutrición conductual es un enfoque centrado en comprender los comportamientos alimentarios y cómo se pueden modificar para mejorar la salud. Se basa en la idea de que lo que comemos está influenciado por una serie de factores, incluidos nuestros pensamientos, emociones, entorno y hábitos. Al comprender estos factores, podemos comenzar a hacer cambios positivos en nuestros hábitos alimenticios que nos ayudarán a alcanzar nuestras metas de salud.Los beneficios de la nutrición conductualLa nutrición conductual puede ofrecer una serie de beneficios para la salud, que incluyen:Pérdida de peso o mantenimiento de un peso saludableMejora de la salud cardiovascularReducción del riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, cáncer y enfermedades cardíacas.Estado de ánimo y energía mejoradosAumento de la autoestima y el bienestar general¿Cómo funciona la nutrición conductual?La nutrición conductual funciona al ayudar a las personas a comprender los factores que influyen en sus conductas alimentarias y realizar cambios positivos en esas conductas. Esto se puede hacer a través de una serie de métodos, que incluyen:educación nutricionalTerapia de conducta cognitivaentrenamiento de habilidadesApoyo social¿La nutrición conductual es para mí?La nutrición conductual puede ser una buena opción para usted si tiene dificultades para alcanzar sus objetivos de salud. Puede ser especialmente útil si tiene:Antecedentes de sobrepeso u obesidad.Enfermedades crónicas, como diabetes, cáncer o enfermedades del corazón.Ansiedad o depresiónMalos hábitos alimenticios, como comer en exceso o comer alimentos poco saludablesDificultad para resistir la tentación de alimentos poco saludables¿Cómo empezar con la nutrición conductual?Si está interesado en comenzar con la nutrición conductual, hay algunas cosas que puede hacer:Encuentre un nutricionista conductual certificado.Lea libros y artículos sobre nutrición conductual.Únase a grupos de apoyo o talleres sobre nutrición conductual.Realice cambios pequeños y graduales en sus hábitos alimenticios.Sea paciente y persistente.

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  Controla Tu Enojo - Actitudes...

  Javi Martínez

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  El enojo forma parte de nuestra cotidianidad. Vivimos en una época en que las personas viven muy sensibles y que estallan ante la menor provocación. 
  No somos ajenos a esto, también debemos tratar con este sentimiento en nuestras propias vidas. Ya sea que nos enojemos rápido, lento o creamos que no nos enojamos. Para ser efectivos en nuestro trato con el enojo, debemos preguntarnos la causa de este. Así, al intentar llegar a la raíz podremos conocer si nuestra gestión de esta emoción es adecuada. A muchos les sorprenderá saber que el enojo es muy útil para resolver nuestros conflictos diarios. 
  Encontrarás en este libro:Que el enojo y la ira forman parte de nuestro equipaje emocional con el que fuimos diseñados.Que un mal manejo de estas emociones, puede dañar nuestras relaciones y nuestra carrera profesional.Cómo evitar almacenar la ira.Cómo enojarse para hacer el bien.Cuáles son las características del «buen enojo».Cómo sanar las heridas no resueltas que son causantes del enojo.Cuáles son las actitudes que debemos dejar para lograr una buena gestión del enojo.Cómo manejar situaciones difíciles y apaciguarlas.Cómo vivir gobernado por la paz de Dios y transmitirla a otros. 
  Conocer y gestionar nuestras emociones nos ayudará a ser efectivos sobre las tensiones personales y sociales que hacen que las relaciones fracasen. Evitará que estas se estropeen, nos correrá del lugar del ataque y evitará que toda situación se convierta en una batalla. 
  Si deseas comenzar a controlar tu enojo, cultivar un estado sereno y dominar tus impulsos, ¡esta lectura es para ti!

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  Pequeño gran libro: Aries

  Jimena La Torre

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  Jimena Latorre, la astróloga referente de Argentina, te enseña todo sobre Aries: sus características, profesiones ideales, sus  compatibilidades en el amor según el decanato y todo lo que necesita para prosperar.   ¿Te encanta la astrología? ¿Querés saber cómo se manifiesta tu signo en la vida cotidiana? Jimena La Torre  te cuenta las características de Aries, sus fortalezas y debilidades, las profesiones ideales, su  espiritualidad y te brinda las herramientas para conocerte mejor o  entender a los carneros que te rodean. Con una mirada moderna te guía  para que evoluciones y tu karma se convierta en dharma, y te enseña que  a través de la Luna, el ascendente y los planetas podés aprender mucho  sobre vos mismo y las personas con quienes convivís. Además, presenta  las compatibilidades por decanato. Este libro te dará todo el  conocimiento que necesitás sobre tu signo y también hará conocer a los  otros cómo influye la presencia de Aries en sus cartas natales. Pequeño gran libro: Aries es imprescindible y mágico, tanto para  una persona de este signo como para alguien interesado en el fascinante universo astrológico.

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  El Efecto Compuesto - Ponga en...

  Darren Hardy

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  ¿Deseas tener éxito? ¿Más éxito del que tienes ahora?  ¿Incluso más éxito del que jamás te hayas imaginado?  De eso se trata en este libro.
  
  El efecto compuesto se basa en el principio de que las decisiones moldean tu destino. Pequeñas decisiones cotidianas te llevarán a disfrutar de la vida que deseas o, por defecto, al desastre. Darren Hardy no presenta en El efecto compuesto, una síntesis de los principios fundamentales que han hecho posibles los logros más fenomenales en los negocios, las relaciones y en muchos otros campos de acción.
  
  Como Editor de la revista Success, Darren Hardy ha escuchado toda clase de historias y ha sido testigo de muchas de ellas. En El efecto compuesto él nos revela los principios esenciales que nos impulsan hacia el éxito. Contiene la esencia de lo que todo triunfador debe conocer, practicar y dominar para obtener un éxito extraordinario. En sus páginas encontrarás las siguientes estrategias:
  
  • Cómo ganar… siempre. La estrategia #1 para conseguir cualquier meta y vencer a cualquier competidor, aunque sea más inteligente o más experiencia que tú.
  • Cómo erradicar los malos hábitos que te desvían de tu progreso (incluyendo algunos que ni siquiera sabías que tenías).
  • Cómo establecer disciplinas útiles para lograr grandes avances en tu vida.
  • Cómo motivarte para hacer lo que no te apetece hacer.
  • Cómo captar la formidable y esquiva fuerza del momento. Si logras entender esto, serás imparable.
  
  "El efecto compuesto es una lectura indispensable para quienes buscan el éxito. ¿Deseas saber qué se necesita para triunfar? Todo lo que necesitas saber al respecto está en estas páginas". —John C. Maxwell, orador y autor de Lidere con ética

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