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  Ilumina tu vida

  Karl Ryberg

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  Una guía práctica con claves definitivas para saber cómo la luz puede mejorar tu salud e incrementar tu felicidad.
  La luz que nos rodea a diario tiene un gran impacto en nuestro cerebro, en nuestro estado de ánimo y en nuestra salud mental y, sin embargo, le prestamos muy poca atención.
  Muchos de nosotros nos levantamos en la oscuridad, encendemos las luces, vamos a trabajar y nos sentamos frente a la pantalla de un ordenador durante horas y horas, pasando nuestros días sin ser conscientes de la baja calidad de la iluminación que nos rodea. Nos quejamos de dolores de cabeza, de mal humor, de mala visión, de tristeza, del trastorno afectivo estacional o SAD (Seasonal Affective Disorder) debido a la falta de vitamina D, pero rara vez consideramos realmente el efecto que puede tener la luz en nuestras vidas.
  En este brillante libro, Karl Ryberg explica cómo la luz afecta a nuestros ojos, y de allí a nuestra salud y nuestro bienestar y nos invita a brindar más luz de calidad a nuestra vida diaria. Nos ofrece información científica que necesitamos para comprender el tema, combinado con consejos prácticos para maximizar nuestra exposición a la luz natural, las mejores fuentes de luz y las mejores bombillas para elegir, cómo tratar el trastorno afectivo estacional, cómo gestionar el efecto de la contaminación lumínica y la luz azul de las pantallas, el poder de la iluminación en colores para uso terapéutico, la práctica del yoga ocular para estimular los músculos de los ojos y trabajar con mayor eficacia.
  Este libro resalta e ilumina la importancia de iluminar con luz de calidad nuestra vida para que así el cerebro funcione mejor, para estabilizar nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo y para mejorar, en definitiva, nuestra calidad vida.

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  60 años bajo el signo de la...

  María Pilar del García, Yesid...

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  MAs de 100.000 personas, entre ellas millares de menores de edad, mueren anualmente debido a sobredosis de fentanilo en los Estados Unidos. Esta sustancia, en sus diferentes presentaciones, encabeza la Lista I que la Convención Única de 1961 sabre Estupefacientes catalogo como estupefacientes "sujetos a todas las medidas de fiscalización". Aunque de otra índole, en Colombia los problemas que ha arrastrado esta lista resultan igualmente inquietantes. En ella se encuentran tanto la cocaína como las hojas de coca, y en las otras dos listas hay fármacos para los que estas medidas no son tan drásticas. Luego de seis décadas bajo el signo de la prohibición, el balance de la política de drogas es negativo desde donde se le mire. más adictos y más victimas incautas que han muerto por sobredosis están asociadas positivamente por el engrosamiento de los carteles cuyos miembros asesinan, deforestan, blanquean millones de dolares ilegales en nuestra economía y corrompen por doquier en defensa de sus ganancias ilegales. La sociedad colombiana, por décadas victima indefensa de Ia acción deletérea de estas organizaciones criminales, aún padece y contempla a diario Ia secuela de daños que arrastra el narcotrafico y la lucha que por años ha venido Librando el Estado en su contra, con fútiles resultados pero a unos costos inestimables. En este libro se proponen balances y se sugieren iniciativas de cambio a la política a fin de contener los circuitos perversos de la prohibición, comenzando por proponer un nuevo relato que ya este en boga: coca no es cocaína.

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  Historia de Estados Unidos para...

  Captivating History

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  Si quiere descubrir la cautivadora historia de los Estados Unidos de América, siga leyendo... 
  ¡Hola, compañero! Prepárese para viajar en el tiempo hasta la época en que se descubrió América. Aprenderá todo sobre cómo se formaron los Estados Unidos de América y los acontecimientos más significativos de su historia. Se sorprenderá al descubrir todas las cosas increíbles que han dado forma a Estados Unidos hasta convertirlo en la nación que es hoy. 
  Aquí tiene algunas de las cosas que aprenderá:¿Por qué se llamaba indios a los nativos americanos?¡Cristóbal Colón no fue la primera persona que descubrió América!¿Cuál sería su nombre de nativo americano?El misterio sin resolver de la desaparecida primera colonia americana.¿Por qué los primeros colonos se trasladaron a América?Cómo el té influyó en la formación de los Estados Unidos.«¡Vienen los británicos!», ¿o no?La formación y los cambios de la Constitución de Estados Unidos.Cómo un antiguo esclavo ayudó a liberar a cientos de esclavos.¿Qué causó los conflictos internos durante la guerra civil?¡¿Cuánto oro encontraron durante la Fiebre del Oro?!¿Quiénes fueron los pistoleros más famosos del salvaje oeste?Los increíbles inventos que cambiaron el mundo.¿La gente realmente creía que las calles de Estados Unidos estaban pavimentadas con oro?¿Cuáles son las guerras más importantes que ha librado Estados Unidos y por qué?El pastel de la Depresión: ¡es más sabrosa de lo que parece!¿Qué fue la Ley Seca?Los locos años veinte: ¡aprenda a bailar el charlestón!¿Por qué una niña de seis años tuvo que ser escoltada por el FBI hasta el colegio? 
  ¿Qué espera? Déjese cautivar por la historia de los Estados Unidos de América.

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  Sal de tu Cabeza

  Santiago Machain

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  ¿Te sientes cansado sin razón? ¿Vives en piloto automático y con la mente saturada? ¿Has intentado "estar bien" pero nada parece funcionar? Este libro es para ti. 
  Sal de tu Cabeza es una guía práctica y accesible para personas que buscan entender mejor lo que sienten, sin necesidad de saber psicología. Aquí no vas a encontrar fórmulas mágicas ni lenguaje complicado, sino estrategias reales que sí funcionan para empezar a cuidarte de verdad. 
  A través de herramientas como la respiración consciente, el journaling, el mindfulness sin complicaciones, la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y otras prácticas cotidianas, este libro te enseña a manejar la ansiedad, el estrés y los pensamientos tóxicos con mayor claridad y sin culpa. Todo explicado paso a paso, con ejemplos humanos y realistas, desde una mirada amable. 
  Porque aprender a gestionar tus emociones no es un lujo, es una forma de sobrevivir mejor en un mundo que a veces exige demasiado. Este libro es tu primer paso hacia una vida más habitable por dentro.

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  ¿Un humanismo ético? -...

  Carmen González Táboas

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  ¿Existe un humanismo que no sostenga cierta fe en «el hombre»? El psicoanálisis sabe que el mal anida de infinitas maneras en el corazón del ser que habla. Las anotaciones lacanianas de Carmen González Táboas descubren un singular humanismo, el de la América indohispana, con sus mitos, creencias y culturas; sus soledades y sus extremas pobrezas; la rara conjunción de lo premoderno, lo moderno y lo posmoderno. Y que la corriente silenciosa del humanismo ético es la condición necesaria, no suficiente, de la extensión del psicoanálisis a todas las capas de la sociedad.
  Carmen confiesa lo inconfesable de una comunidad amorosa, epistémica, cínica, cómica… en un continente, en un fragmento del espacio-tiempo donde se enroscan el idioma lacaniano y las lenguas que fermentan en el lugar. […] Un conjunto de argumentos incómodos y dolorosos que, expulsados por la puerta grande de la corrección política, la autora los deja ingresar por la ventana.
  Emilio Vaschetto
   
  El núcleo principal de interés de la autora es situar el psicoanálisis en el "horizonte de la época". Es decir, hablar de psicoanálisis de modo tal que incluya las particularidades propias del lugar donde se lleva a cabo y del tiempo desde los que se habla.
  Teniendo en cuenta que la clave del psicoanálisis es comunicación mediante la palabra, la relevancia de lugar y tiempo es fundamental, en tanto los individuos tienen una cultura influenciada tanto por el idioma como por la cultura. El libro explora y se interroga, precisamente, sobre los efectos de la mezcla singular entre las lenguas originarias de América Latina con el castellano proveniente de la conquista de América y como eso ha influido en la configuración del mundo inconsciente de sus habitantes. Cómo afecta ese castellano "mezclado" a los códigos éticos, simbolismos, y cosmovisiones de tribus e imperios que fueron vencidos y seducidos por el Dios y los dioses del hombre blanco (europeo).
  La autora reflexiona sobre si el discurso de los conquistadores del pasado y el discurso tecnocientífico actual han conseguido barrer las determinaciones provenientes de las culturas propias de los países "conquistados", o si el esfuerzo de los analistas debería encaminarse a recuperar la singularidad propia de los pueblos a los que esos sujetos pertenecen.

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  Las 7 maravillas del mundo...

  Captivating History

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  Probablemente haya oído hablar de «las siete maravillas del mundo antiguo». Pero, ¿cuánto sabe realmente? 
  El mundo antiguo albergó algunas de las mayores civilizaciones de la historia. Los egipcios, los griegos, los babilonios y otros pueblos quisieron dejar su huella en la historia para que otros recordaran su grandeza. ¿Y qué mejor manera de explorar esa grandeza que examinar algunas de las mayores maravillas que el mundo ha conocido? 
  La mayoría de la gente puede enumerar algunas de las maravillas de memoria. Pero pocos saben que los Jardines Colgantes de Babilonia podrían no haber existido nunca o que los restos del Mausoleo de Halicarnaso fueron utilizados por los caballeros hospitalarios. 
  Este libro desvela la historia que se esconde tras las siete maravillas del mundo antiguo en un lenguaje fácil de leer. Leer esta guía introductoria le abrirá los ojos a una nueva faceta de la historia. 
  En este libro aprenderá las respuestas a las siguientes preguntas:¿Cuántas de las maravillas siguen existiendo en la actualidad?¿Fueron todas estas maravillas reales o son más bien mitos?¿Por qué se construyeron estas maravillas?¿Qué ocurrió con ellas? ¿Se derrumbaron con el tiempo o sucedió algo catastrófico?¿Qué tamaño creen los historiadores que tenían estas maravillas?¡Y mucho más! 
  Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón «Añadir a la cesta» para empezar a conocer el asombroso trasfondo de las siete maravillas del mundo antiguo.

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