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  Música para Dormir

  Música para Dormir

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  Este audiolibro, creado por el prestigioso Instituto de Investigación del Sueño, incluye 6 paisajes sonoros profundamente relajantes, presentados con una calidad de audio excepcional.
   
  
   
  Cada pieza tiene una duración de hasta 90 minutos.
   
  
   
  Este programa está diseñado para ayudarle a:
  
    Crear un ambiente tranquilo y propicio para el sueño.
    Bloquear eficazmente los ruidos del entorno (como el tráfico o el sonido de trenes).
    Liberarse completamente del estrés acumulado durante el día.
  
   
  Para disfrutar de un sueño reparador, es fundamental atravesar varias fases. Con cada etapa, el sueño se hace más profundo, el cuerpo alcanza un estado de relajación mayor y las ondas cerebrales se desaceleran gradualmente.
   
  
   
  La fase más profunda del sueño ocurre cuando el cerebro entra en el estado de ondas delta. Es en esta etapa, conocida como sueño delta, donde el cuerpo se regenera y se reequilibra para enfrentar el día siguiente. Por eso, dormir lo suficiente es esencial para llevar una vida saludable y productiva.
   
  
   
  Este programa ha demostrado científicamente su capacidad para aumentar la actividad de las ondas delta en el cerebro. Ha ayudado a muchas personas a establecer un sueño regular y profundamente reparador.

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  Reserva de Musgo

  Robin Wall Kimmerer

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  Viviendo en los límites de nuestra percepción ordinaria, los musgos son un elemento común, pero en gran medida desapercibido del mundo natural. 'Reserva de musgo' es una hermosa mezcla de ciencia y reflexión personal que invita a los lectores a explorar y aprender de la vida elegantemente sencilla de los musgos.
  
  
  
  En esta serie de ensayos personales relacionados, Robin Wall Kimmerer lleva a lectores generales y científicos por igual a comprender cómo viven los musgos y cómo sus vidas se entrelazan con las de innumerables seres. Kimmerer explica la biología de los musgos con claridad y arte, al tiempo que reflexiona sobre lo que estos fascinantes organismos tienen que enseñarnos.
  
  
  
  Basándose en sus diversas experiencias como científica, madre, profesora y escritora de ascendencia indígena americana, Kimmerer explica las historias de los musgos en términos científicos, así como en el marco de las formas de conocimiento indígenas.

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  Visibilidad e interferencia en...

  Concepción González, José...

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  El espacio como signo de contención, movilidad, identidad cultural, expresión corporal, dispositivo mnemónico y de percepción colectiva e individual permite examinar relaciones sociales y de género, circunstancias histórico-mnemónicas y diferencias culturales. La percepción del espacio se convierte en un proceso mediante el cual un individuo es capaz de definir, construir, imaginar o relacionarse con el territorio desde el cual se quiera posicionar. El presente libro reúne una selección de textos y proyectos heterogéneos que reflexionan sobre el espacio material, social y filosófico en torno a diversas expresiones artísticas y culturales. Se trata de prácticas que transitan por circuitos como el urbanismo, la instalación, el teatro callejero, el lenguaje, la literatura, las políticas culturales y la acción política. Entender estos procesos en una dimensión histórica, teórica y performativa es importante para la comprensión del desarrollo interdisciplinario del arte y sus cruces con las Humanidades y las Ciencias Sociales. Partimos de la idea de que el conocimiento está interconectado, y que la división de disciplinas es una impostura que tiende a impedir el desarrollo de relaciones más complejas.

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  El problema de la vivienda -...

  Javier Burón

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  Un análisis pormenorizado del problema político más importante (y quizá difícil de resolver) al que se enfrenta nuestro país.
  ¿Por qué tanta gente, especialmente joven, no puede acceder a una vivienda digna a un precio asumible? ¿Por qué quienes especulan con la vivienda están al servicio de residentes de paso y de turistas, dejando fuera de las ciudades a los vecinos y vecinas? Este libro ofrece una propuesta integral para que España solucione, de una vez, una crisis urgente que amenaza con romper el país en dos.
  Javier Burón, especialista en políticas y mercados inmobiliarios, analiza la subida imparable de precios, la turistificación, la gentrificación, los inversores globales y las actuaciones públicas. Diagnostica el problema, que enfrenta a varias generaciones, y explica sus raíces y consecuencias, comparando modelos de la Unión Europea y de otras naciones. «Por increíble que parezca, en nuestras ciudades más atractivas hay pululando más ricos, que ladrillos y suelos a la venta». De esa competición especulativa nace el colapso social al que nos encaminamos.
  Este ensayo, el primero que se centra en las soluciones concretas, a corto y largo plazo, apuesta por la creación de un parque público de vivienda asequible y social, incidiendo «en la calidad más que en la cantidad», con un Estado que controle el mercado y no desregule. Solo así nos libraremos de la expulsión de la ciudadanía de los núcleos urbanos hasta en la última ciudad de España.
  «Javier hace el mejor diagnóstico al problema de la vivienda en España». Joan Tubau

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  Admirable Creación - Religión y...

  Pedro Urbano

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  El mundo que contemplamos, la naturaleza, la "creación", es divinizado por algunos, entusiasmados por la actividad ecológica. Otros, llevados por su avaricia, lo explotan, amparados por hábitos consumistas que amplifica aún más nuestra era tecnológica.
  La Biblia ensalza la Creación, y ofrece varias claves fundamentales: el ser humano y lo que le rodea es fruto del amor; alcanza su plenitud cuando trabaja y sirve a los demás en el mundo; y ese mundo, también el natural, será el escenario habitual de encuentro con su Creador.
  La verdadera ecología o "cuidado de la Tierra" se orienta hacia esa meta, y así lo explica el autor acudiendo a la encíclica Laudato si' del papa Francisco y a diversos documentos precedentes.

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  La creación de la experiencia

  Jacobo Grinberg-Zylberbaum

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  «EL ESPACIO ES UNA MANIFESTACIÓN DE LA CONCIENCIA Y CUALQUIERA DE SUS MODIFICACIONES SUPONEN LA ALTERACIÓN DE ESA MISMA CONCIENCIA QUE LLENA TODO.» J. G. Z. En esta obra Jacobo Grinberg retoma una idea compartida por los estudios fisiológicos del cerebro y la filosofía: el mundo exterior es una descripción basada en procesos y operaciones que ocurren en nuestro interior, es decir, en nuestro cerebro y conciencia. De este modo, lo que llamamos “realidad” sería un constructo basado en la activación de ciertos patrones neuronales mediante la percepción, según explica el propio autor. La creación de la experiencia es un intento de Jacobo Grinberg por consignar de manera teórica y ordenada los datos y estudios que sobre aquel precepto recabó a lo largo de 15 años de labor científica. En estas páginas veremos una evolución sobre su propia opinión e ideas que a lo largo de su vida lo llevaron a concluir que todo lo que existe no es más que un particular nivel de conciencia y que esta puede llegar a expandirse en libertad.

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