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  Música para Dormir

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  Este audiolibro, creado por el prestigioso Instituto de Investigación del Sueño, incluye 6 paisajes sonoros profundamente relajantes, presentados con una calidad de audio excepcional.
   
  
   
  Cada pieza tiene una duración de hasta 90 minutos.
   
  
   
  Este programa está diseñado para ayudarle a:
  
    Crear un ambiente tranquilo y propicio para el sueño.
    Bloquear eficazmente los ruidos del entorno (como el tráfico o el sonido de trenes).
    Liberarse completamente del estrés acumulado durante el día.
  
   
  Para disfrutar de un sueño reparador, es fundamental atravesar varias fases. Con cada etapa, el sueño se hace más profundo, el cuerpo alcanza un estado de relajación mayor y las ondas cerebrales se desaceleran gradualmente.
   
  
   
  La fase más profunda del sueño ocurre cuando el cerebro entra en el estado de ondas delta. Es en esta etapa, conocida como sueño delta, donde el cuerpo se regenera y se reequilibra para enfrentar el día siguiente. Por eso, dormir lo suficiente es esencial para llevar una vida saludable y productiva.
   
  
   
  Este programa ha demostrado científicamente su capacidad para aumentar la actividad de las ondas delta en el cerebro. Ha ayudado a muchas personas a establecer un sueño regular y profundamente reparador.

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  Aves endémicas de Costa Rica

  Leandro Arias Salazar

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  Para las personas que viven en Costa Rica o visitan el país con el propósito de investigar, observar y fotografiar las aves silvestres, esta obra es un punto de partida fundamental. En ella se describen datos relevantes para la conservación, investigación y el disfrute recreativo de 107 especies de aves que presentan una distribución geográfica limitada, es decir, solo pueden ser observadas en esta parte del mundo.
  
  Para cada una de las especies tratadas en la obra se incluye una descripción con datos útiles relacionados con su hábitat, comportamiento, distribución y estado de conservación. Además, se incluyen más de 180 fotografías de alta calidad que, en conjunto con la descripción detallada de los aspectos anatómicos de cada especie, pretenden facilitar su identificación. Los datos incluidos provienen de la observación en el campo durante más de una década, así como de la literatura científica más actualizada.
  
  
  También se incluye un apartado sobre las principales regiones y sitios específicos de Costa Rica recomendados para la observación de las aves endémicas. Por otra parte, se caracterizan las zonas de endemismo, que van desde el sureste de Honduras hasta el oeste de Panamá. Asimismo, el lector dispone de una lista de registro para anotar las especies observadas y el código de ética para los observadores de aves propuesto por la Asociación Ornitológica de Costa Rica, para que la relación humano-ave sea lo más armoniosa posible y permita el disfrute permanente de esta actividad, lo cual constituye el principal propósito de la obra.

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  Triste Colombia ¿Que une a los...

  Édgar Revéiz

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  Tras el colapso del comunismo en los 90, cuando la lucha de clases alcanzó su máximo apogeo, se pasó a nuevos modelos de conflictos en la globalización: los conflictos de identidades en los Estados debilitados y en desagregación, los conflictos de distribución en la economía global y en los territorios nacionales y subnacionales (del ingreso y el patrimonio, el poder y los riesgos), los conflictos por la concentración y centralización en los centiles entre pobres y la clase media con relación a los grandes multimillonarios del planeta que en 2017, según Oxfam, el 1 % más rico poseía el 82 % de la riqueza mundial generada en dicho año.

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  Orquídeas de Galápagos -...

  Galo Fernando Jarrín Torres

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  Este libro está dedicado a la divulgación científica y es una obra de colección destinada tanto para aficionados a las orquídeas como para científicos interesados en el estudio de especies de las Islas Galápagos.
  El propósito fundamental es reconocer las orquídeas existentes en las islas y vincularlas con temas esenciales como la educación ambiental y la conservación. Esto puede dar pie para el surgimiento de diferentes trabajos de investigación sobre este tema u otros relacionados. Que este trabajo, perfectible por lo demás, sea una invitación para que los amantes de estas plantas, los científicos ecuatorianos o extranjeros se interesen por las orquídeas de Galápagos y se inclinen por estudiarlas.
  
  Si bien la ilustración o arte botánico es el eje central de este documento de las orquídeas de Galápagos, el interés previo de buscarlas ha sido la matriz para que esta publicación se haga realidad. Por ello una parte importante que se relata hace relación a las diferentes visitas y otros esfuerzos o eventos que han tenido lugar a partir de 2016.

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  Java y el Patrón...

  Rocío Rodríguez Guerrero, Carlos...

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  Java y el patrón Modelo-Vista-Controlador (MVC) es un libro que tiene como objetivo trabajar con el lenguaje de programación Java en lo referente con las estructuras de control, la programación orientada a objetos, los patrones de diseño, la interface gráfica de usuario, los gráficos, el manejo de eventos y la persistencia (archivos de flujo y bases de datos). Todo esto implementado bajo el patrón Modelo-Vista-Controlador (MVC).El material didáctico del libro es complementado con teoría y ejemplos prácticos, los cuales se realizaron en Java bajo el entorno de desarrollo NetBeans IDE 8.1/8.2 en el sistema operativo Windows 10 Home Single Language de Microsoft ®, utilizando como componentes gráficos el paquete Swing para la interfaz de usuario. Este documento está dirigido a usuarios con conocimientos en programación orientada a objetos.

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  Nosotros contra ellos - Cómo...

  Ernesto Calvo, Natalia Aruguete

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  Hay una polarización "clásica" que ya conocemos bien: la que separa entre quienes adhieren a ciertas ideas y políticas concretas y quienes las rechazan. Pero hay una nueva forma de polarización que es cada vez más influyente y quizá más poderosa: se basa en la intensidad de nuestros apegos y nuestros odios, involucra nuestros afectos más profundos y nos separa visceralmente de aquellos que percibimos en la otra vereda. Con esos, con los otros, no solo disentimos en temas puntuales; sentimos que literalmente vivimos en mundos distintos.
  ¿Cómo inciden el estado de ánimo y los preconceptos sobre una persona, un medio de comunicación o un tema a la hora de interpretar un mensaje que circula en las redes? ¿Cómo influye el modo en que ese mensaje está escrito y presentado para incentivar el enojo o la calma? ¿Qué sucede cuando alguien nos dice que tenemos razón o, por el contrario, refuta nuestras creencias?
  Basado en decenas de experimentos de vanguardia en el uso de redes sociales realizados en la Argentina, Brasil, Chile, Colombia, los Estados Unidos y México, este libro es un aporte esencial para entender hacia dónde van hoy las redes sociales, el gigantesco laboratorio social en el que todos participamos –lo sepamos o no, lo queramos o no– todo el tiempo.
  La contribución es clave: los contenidos de las redes pueden, por ejemplo, convencer de que hay un enemigo en cada persona que se ve o piensa diferente, de que no es seguro ni necesario vacunarse contra el covid o de que apoyar con el voto a una opción de derecha radicalizada es la única salida. Pero también hay margen para intervenir –este libro muestra cómo– y hacer más amable nuestro mundo digital. Como escriben los autores, "odiar el ágora, odiar ese espacio en el cual debatimos públicamente, es una de las principales formas de debilitamiento de las instituciones democráticas".

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