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Plenitud vertical - cover
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Plenitud vertical

Fernando Chávez Flores

Editora: Letrame Grupo Editorial

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Sinopse

Crecer nunca es sencillo. Mucho menos cuando empiezas a sentir que hay algo en ti que te diferencia de los demás y no encuentras a nadie que te explique qué significa.

Entre las ocupaciones propias de la infancia, la escuela, los juegos, tardes en familia, amistades que dejan huella y primeras emociones difíciles de comprender, el protagonista de esta historia inicia un camino lleno de preguntas. Un recorrido marcado por el descubrimiento de sí mismo, por el miedo al rechazo, por la necesidad de encajar y, sobre todo, por el deseo de vivir con honestidad aquello que siente.

Plenitud vertical es una mirada sincera a los años en los que comenzamos a construir nuestra identidad. Una historia sobre el despertar afectivo, las inseguridades, los primeros amores, las pérdidas que nos transforman y las personas que, de una forma u otra, nos ayudan a entender quiénes somos.

Fernando Chávez Flores, «Nano» como se le conoce entre familiares y amigos, nos habla de aceptación, de libertad y del valor que hace falta para dejar de esconderse. Porque hay momentos en la vida en los que la verdadera batalla consiste en aprender a reconocerse y caminar en paz con uno mismo, sin intentar cambiar para agradar a los demás, sino para lograr la afirmación orgullosa de la identidad.
Disponível desde: 05/08/2026.
Comprimento de impressão: 310 páginas.

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