Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Terapia a martillazos - Hablar sana - cover
LER

Terapia a martillazos - Hablar sana

Facundo Olivares

Editora: Editorial Galerna

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Hay silencios incómodos, silencios necesarios y silencios atronadores. Silencios con gusto a verdad, silencios que mienten, silencios que duelen y silencios que cobijan.
Silencios que maltratan, silencios que anulan, y hay silencios que esconden historias. Que entierran vivencias, que ocultan la bronca, la angustia, la vergüenza, el dolor y el miedo. Silencios que, con el tiempo, se graban en el cuerpo. Este es el silencio que se hace síntoma.
Están las personas que, en la búsqueda de no recordar lo sucedido, callan por elección: "Si no hablo, no recuerdo. Si no recuerdo, no existió". Y están las que no lo eligen, pero callan igual. Porque no saben cómo, ni qué, ni a quién, ni cuándo hablar. La mente se nubla, no se encuentran las palabras, y el vacío aflora.
Lo guardado pide ser escuchado. Tiene que salir. Como sea, pero tiene que salir.
Terapia a martillazos,el primer libro del consultor psicológico Facuendo Olivares, hace de la palabra escrita y hablada un mecanismo de supervivencia y sostiene el poder reparador de hablar porque nos vincula, nos recuerda que no estamos solos ni somos los únicos que guardamos mutismos en el sótano, nos permite descargarnos y nos descomprime.

Por esto, Terapia a martillazos, porque en terapia el silencio encuentra el deseo de hablar, y es hablando como hallamos el alivio. Hablar sana.
Disponível desde: 01/06/2024.
Comprimento de impressão: 176 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Sonidos de meditación OM: música de meditación reconfortante que relaja la mente el cuerpo y el espíritu siente todo tu ser en paz con el universo y distráete del dolor para disfrutar de la vida - cover

    Sonidos de meditación OM: música...

    Purely Sounds Institute

    • 0
    • 0
    • 0
    Sonidos de meditación om: música de meditación reconfortante que relaja la mente, el cuerpo y el espíritu 
    Haz que todo tu ser sienta paz con el universo y distráete del dolor para disfrutar de la vida. 
    Sumérgete en los sonidos sagrados de "Sonidos de meditación om", un audiolibro diseñado para armonizar tu ser con el universo. Esta guía de meditación no solo calma tu mente, sino que también relaja profundamente tu cuerpo y eleva tu espíritu, ofreciendo paz y bienestar. 
    Experimenta el poder de la música OM:Armonía vibracional: Descubre el sonido antiguo de OM, resonando a 432 Hz, alineándote con las vibraciones del universo.Ascensión energética: Siente la energía del OM mientras viaja desde la base de tu columna hasta tu cabeza, liberando tensión y elevando tu espíritu.Meditaciones guiadas: Explora meditaciones diseñadas para el cuerpo y el espíritu, ayudándote a reducir la ansiedad y el dolor.Tradiciones diversas: Sumérgete en la música OM inspirada en diversas tradiciones culturales, enriqueciendo tu experiencia de meditación.Conciencia plena: Participa en prácticas meditativas que agudizan tu conciencia, permitiéndote desprenderte de pensamientos perturbadores y alcanzar un estado de plena atención. 
    Ya seas nuevo en la meditación o busques profundizar tu práctica, este audiolibro es tu puerta a la serenidad interna y a una vida más armonizada con el cosmos. 
    Embárcate en tu viaje hacia la tranquilidad: añade esta poderosa herramienta a tu rutina diaria y comienza a sentir los efectos profundos hoy mismo.
    Ver livro
  • Novena De Virgen De Fátima para Que nos Ayude a Encontrar el Camino - cover

    Novena De Virgen De Fátima para...

    Laila Pita

    • 0
    • 0
    • 0
    Novena De Virgen De Fátima para Que nos Ayude a Encontrar el Camino. Reza esta novena cuando sientas que tu vida ha perdido el rumbo o cuando tengas problema para concentrar tus pensamientos y enfocarlos en encontrar una solución a los retos de la vida. También cuando tu o algún ser querido se haya alejado del buen camino. Incluye una breve historia, un milagro de la Virgen de Fátima, una sección para hacer una petición a la Virgen de Fátima, la oración diaria, una oración nueva para cada uno de los nueve días, la oración final y la copla a la Virgen de Fátima para pedirle su bendición.
    Ver livro
  • Codependencia Rompiendo Los Patrones: Guía para la recuperación de la codependiencia sanar tu alma del abuso narcisista las relaciones tóxicas y los sociópatas Mejora las habilidades de comunicación la confianza y más - cover

    Codependencia Rompiendo Los...

    Eva Spencer

    • 0
    • 0
    • 0
    LIBÉRATE DE LAS CADENAS DEL ABUSO Y DESCUBRIRÁS QUE SE AVECINAN DÍAS MÁS BRILLANTES 
    •	Estás en una relación con alguien que es narcisista, abusivo o tóxico? 
    •	Estás cansado de sentir que no eres lo suficientemente bueno? 
    •	Quieres liberarte de los patrones de codependencia? 
    No estás solo. 
    Millones de personas se ven afectadas por la codependencia todos los días. Pero hay esperanza. 
    La codependencia es un patrón de comportamiento que se puede superar. Este audiolibro te ayudará a comprender y superar los patrones que te han estado frenando. 
    Mereces tener una relación sana y feliz, una en la que te traten con respeto y amor. 
    Con esta guía, aprenderás cómo comunicarte mejor, desarrollar tu confianza y establecer límites con el abuso narcisista. También encontrarás consejos útiles para reconstruir tu vida después de una relación tóxica. 
    Encuentra consejos realistas y sin prejuicios sobre cómo puedes cambiar tu vida y protegerte de futuros abusos. Sepas que no hay vergüenza por lo que has soportado y que esas experiencias solo te han hecho más fuerte. 
    En este audiolibro descubrirás: 
    •	El camino a la recuperación: Comienza con formas sencillas que te animen a dar el primer paso para alejarte de los abusadores. 
    •	Relaciones felices y saludables: ¡Aprende a establecer límites y tendrás relaciones más felices y saludables en muy poco tiempo! 
    •	Cómo sanarte del trauma: Reconstruye tu autoestima y redescubre tu valor propio. Basta de menospreciarte y permitir que otros se aprovechen de ti.  
    •	Cómo terminar el ciclo: aprende a detectar los signos de un ciclo codependiente y a cómo romper con él con estos consejos útiles. 
    Ya no tienes que ser una víctima. Hay una salida. 
    ¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y COMIENZA A ESCUCHAR!
    Ver livro
  • Superar la codependencia - 5 pasos para entender aceptar y liberarse de la espiral de la codependencia - cover

    Superar la codependencia - 5...

    Krystal Mazzola

    • 1
    • 0
    • 0
    Se puede empezar por echar una mano de vez en cuando, pero si ese afán de ayuda se agudiza en extremo puede llegar a convertirse en patológico; uno pone a otra persona por encima de todo, incluso del propio bienestar. Para que las relaciones con los demás sean sanas deben ser equilibradas.
    Este libro ofrece no solo una brillante aproximación esclarecedora a la codependencia y sus causas, sino también - y lo que es más importante - un detallado camino para salir de ella. Superar la codependencia explica todo lo que esta significa, sus síntomas y los factores que contribuyen a su desarrollo.
    Da pautas para reconocer la conducta codependiente, fijar unos límites, sanar las relaciones románticas, y aumentar tu autoestima. Los ejercicios que se proponen en cada capítulo son un espacio para que pienses en ti, de modo que puedas ver la situación en que te encuentras con una mirada objetiva y, desde ahí, adquirir una nueva perspectiva sobre tu propia vida.
    Ver livro
  • El ayuno contra el cáncer - Una guía novedosa para prevenir y tratar los tumores - cover

    El ayuno contra el cáncer - Una...

    Valter Longo

    • 0
    • 0
    • 0
    MATAR DE HAMBRE AL CÁNCER, NUTRIR AL PACIENTE Cuando se habla del tratamiento del cáncer, Valter Longo, el experto mundial en la relación entre alimentación, longevidad y salud, cambia por completo el enfoque para complementar el tratamiento. Tras años de investigaciones y programas experimentales, el autor demuestra que la aplicación de protocolos controlados de ayuno es un aliado muy poderoso en la lucha contra varios tipos de tumores, y a partir de esa idea explora nuevas y posibles combinaciones con las terapias estándares. A pesar de los avances de la ciencia, casi una de cada dos personas corre hoy el riesgo de enfermar de cáncer. ¿Cómo es posible que hayamos logrado reducir la posibilidad de padecer enfermedades mortales como las cardiovasculares y muchas otras, y no hayamos obtenido un éxito parecido con el cáncer? La explicación la encontramos en el hecho de que los tumores son extremadamente complejos -ninguno es igual a otro- y están formados por células que no siguen un desarrollo previsible. Ahora bien, todos tienen algo en común: están hechos de células «confundidas y rebeldes» que comen mucho más que las sanas, sobre todo si se atacan con terapias convencionales. Según esta premisa, pues, ayudar a prevenir, pero también a vencer, las enfermedades tumorales es posible haciendo que las células enfermas se mueran de hambre. Este libro abre una nueva vía para que el paciente se convierta en protagonista activo de su tratamiento y curación.
    Ver livro
  • El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Calorías In Spanish The Complete Book of Low-Calorie Recipes In Spanish - cover

    El Libro Completo De Recetas De...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    Si quiere cambiar su estilo de vida y hábitos de salud, ¡entonces se ha aventurado al lugar correcto! 
    Cambiar su estilo de vida para adaptarse mejor a su salud es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Cuando quiere perder esos kilos de más, cree que recortar calorías hará el truco y le hará mágicamente más delgado; lamentablemente este no es el caso. 
    Si bien deshacerse de los refrigerios y alimentos ricos en carbohidratos y grasas no es algo malo, muchas personas se dejan llevar y no consumen proteínas y fibras para seguir una dieta drástica baja en calorías. 
    Deje de intentar convencerse de que tiene que obligarse a comer verduras al vapor, frutas, lácteos bajos en grasa y ensaladas bajas en calorías. Y es hora de dejar de creer que omitir comidas por completo lo ayudará a lograr una versión más adecuada de usted mismo. 
    ¡Ya es hora de que se encuentre con un libro de cocina que realmente le beneficiará en su viaje hacia un ser más saludable! 
    Si bien las dietas bajas en carbohidratos no se cayeron ayer de la parte trasera de un camión de nabo, se han relacionado directamente con beneficios tales como: 
    Disminución del riesgo de cáncer. 
    Disminución del riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. 
    Mejor rendimiento cognitivo 
    Mejor control de los niveles de azúcar en sangre y de insulina. 
    Disminución del hambre 
    Pérdida de peso más rápida. 
    Estoy seguro de que le gustaron todos esos beneficios, pero no estoy seguro de cómo incorporar una dieta baja en calorías de manera saludable. 
    Afortunadamente, este libro de cocina está cargado con una variedad de deliciosas comidas y golosinas bajas en calorías que son fáciles de preparar y ¡menos de 300 calorías por porción! Con recetas para todas las partes del día, este es definitivamente un libro de cocina para mantenerlo cerca.
    Ver livro