Otros libros que te pueden interesar

• 

  9° Promesa De AA: Nuestra...

  Oslos OslosMolina

  • 0
  • 0
  • 0

  Nuestra actitud y perspectiva en la vida serán muy distintas. Siempre estamos cambiando. Nuestros ojos y nuestra mente registran nueva información a cada segundo. La información bien canalizada es el recurso que nos hace más hábiles y más útiles. Cuanto más te expones a nuevos ambientes y a nuevas experiencias, más rápido logras explorar tus capacidades. “Casi nada crece bajo la oscuridad”, dice un amigo nuestro. Cada día nos forjamos una experiencia y una imagen nuevas que nos permiten desarrollar el papel que nos corresponde. Hoy soy un triunfador, la alegría que experimento puede ser duradera, la vida con todo lo que conlleva es muy buena, todo lo que sucede tiene una razón de ser. 

  Ver libro

• 

  Hipnosis para Dormir sin Estrés...

  Luciana Rivera del Valle

  • 0
  • 0
  • 0

  ***** Hipnosis para Dormir sin Estrés ni Agotamiento Mental *****Calma tu mente agotada, libérate del estrés diario y duerme profundamente toda la noche.¿Te vas a la cama exhausto pero tu mente no te deja dormir? ¿Sientes que el estrés del trabajo y las preocupaciones diarias te quitan el sueño noche tras noche? No eres el único. Muchas personas luchan contra una mente acelerada al acostarse y se despiertan cansadas aunque hayan pasado horas en la cama. Pero existe una forma natural y efectiva de romper ese ciclo y lograr el descanso que tanto necesitas.Esta sesión de hipnosis guiada ha sido diseñada especialmente para quienes tienen la mente sobrecargada por las exigencias diarias. En tan solo minutos cada noche podrás relajar tu cuerpo y tu mente, liberándote de la tensión acumulada del día. Ya seas un profesional estresado, un estudiante abrumado o simplemente alguien con la mente inquieta al final del día – este audio te ayudará a desconectar y preparar tu mente para un sueño reparador.Con este programa lograrás:• Relajarte profundamente antes de dormir, incluso después de tu día más pesado.• Liberar las tensiones y preocupaciones que ocupan tu mente, dejándola en calma.• Conciliar el sueño más rápido y dormir plácidamente toda la noche, sin interrupciones.• Despertar con energía renovada y claridad mental cada mañana, listo para afrontar un nuevo día.Imagina abrir los ojos sintiéndote realmente descansado, con la mente despejada y lleno de energía para cumplir tus metas. Eso es lo que "Hipnosis para Dormir sin Estrés ni Agotamiento Mental" puede darte. Solo necesitas ponerte cómodo, cerrar los ojos y dejar que la voz te guíe hacia un estado de paz.¡Despídete del insomnio causado por el estrés y dale la bienvenida a noches tranquilas y llenas de descanso profundo! Tu bienestar mental y físico te lo agradecerá – esta noche puede ser el comienzo de un nuevo capítulo de tranquilidad en tu vida.

  Ver libro

• 

  ¡Por fin relajados! Aprende a...

  Luisa Feldkamp

  • 0
  • 0
  • 0

  En este libro aprenderás sobre la relajación y su contrapartida, la tensión, o estrés. Estos términos están hoy en boca de todos, pero a menudo ni siquiera sabemos de qué estamos hablando o quejándonos realmente, y qué puede sacarnos de nuestras situaciones estresantes, que a menudo son inconscientes y autocreadas, y ayudarnos a conseguir una vida cotidiana relajada y tranquila a largo plazo. Para entrar realmente de forma consciente en una supuesta relajación, es muy importante comprender primero QUÉ es lo que en nuestro cuerpo está realmente sobrecargado, estresado y bajo presión, es decir, qué es lo que se supone que está "relajado" en primer lugar.
  En este libro no encontrarás un plan de acción o un plan paso a paso que tengas que seguir, porque seguir planes no es lo que crea o constituye la relajación. En este libro aprenderás primero algo sobre los efectos del estrés en tu cuerpo y en tu mente, para que luego puedas examinar y conocer específicamente tu propia vida en lo que respecta a tus propias fuentes de estrés y a las técnicas de relajación adecuadas.

  Ver libro

• 

  Algunas Formas de Amar

  Charlotte Mary Mew

  • 0
  • 0
  • 0

  No todo lo que parece amor, nutre. Y no todo lo que duele, destruye. 
  En Algunas formas de amar, Charlotte Mary Mew no ofrece una definición del amor, sino una exploración poética, íntima y a veces desgarradora de sus múltiples rostros. El texto —más cercano a la poesía que a la narrativa convencional— revela cómo el amor puede ser fuerza, pero también fragilidad; salvación o sacrificio. 
  En sus palabras se percibe el amor callado, el que no es correspondido, el que se da sin esperar, pero también el que desgasta, el que duele en silencio y el que se confunde con renuncia. Mew no idealiza, pero tampoco juzga: simplemente muestra. 
  Desde una perspectiva de relaciones de pareja y crecimiento personal, el texto resuena como un llamado a observar cómo amamos. ¿Desde dónde nace nuestro amor? ¿Desde la plenitud o desde la necesidad? ¿Desde la entrega o desde el miedo a la soledad? 
  Uno de los mensajes más poderosos de esta obra es que no todo sacrificio es amor, y no todo silencio es ternura. Muchas veces, al amar a otro, nos olvidamos de amarnos a nosotros mismos, y esa es la forma más silenciosa de abandono. 
  Algunas formas de amar invita a la introspección. No para condenar las formas en que hemos amado, sino para comprenderlas, y desde ahí, sanarlas. Porque solo cuando nos miramos con verdad, podemos aprender a amar con libertad. 
  Este texto es un espejo emocional: incómodo, bello y necesario. Ideal para quienes están en proceso de sanar, de soltar, o de comenzar a amarse por fin —con conciencia, con compasión, y con límites.

  Ver libro

• 

  Modificadores de pensamiento -...

  Iván Pallares Rincón

  • 0
  • 0
  • 0

  Frases Bíblicas Poderosas para Transformar tu Vida. 
  Descubre una selección de 40 mensajes inspiradores de la Biblia, cuidadosamente elegidos para ayudarte a mejorar tu calidad de vida desde el interior. 
  Estas frases no solo te motivan, sino que actúan como poderosos modificadores del pensamiento, ideales para crear una mentalidad positiva, asertiva y enfocada en el bienestar personal y emocional. 
  Escúchalas en cualquier momento del día: cuando necesites claridad, paz, motivación o simplemente reconectar contigo mismo y con lo espiritual. 
  Cada mensaje viene acompañado de una sugerencia práctica para ayudarte a comprenderlo mejor y aplicarlo en tu vida diaria, de forma sencilla y efectiva. 
  Una herramienta valiosa para cultivar armonía, fortalecer tu fe y vivir con propósito en un mundo que necesita más luz interior.

  Ver libro

• 

  Mentalidad de Samurai

  Keiichi Toyoda

  • 0
  • 0
  • 0

  No pienses demasiado, actúa. ¿Cómo conseguían los antiguos samuráis mantener una actitud serena y enfrentar el peligro en situaciones estresantes en las que se jugaban la vida? Esta es la pregunta que se hizo Keiichi Toyoda, cinturón negro de tercer grado en battojutsu y cinturón negro de segundo grado en aikido, y director de una empresa de desarrollo de recursos humanos que se especializa en el entrenamiento de la mente. La meditación de atención plena, práctica que se expande en el mundo con la esperanza de aliviar el estrés, se origina en el budismo y en el zen. Teniendo en cuenta que la sabiduría oriental pervive en la sociedad moderna, quizá podamos aprender también de la mentalidad de los samuráis. Mushin se trata, simplemente, de concentrarse en lo que tenemos delante dejando de lado nuestros diversos pensamientos y sin que importe el resultado. Una mentalidad cero, que no se perturba por nada. En un mundo sin respuestas claras, impredecible e incierto, tener una «mentalidad de samurái» puede ser la clave para combatir el estrés de la vida moderna.

  Ver libro