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  Descubre más en este cuaderno, escrito específicamente para personas con un estilo de apego evitativo desestimativo. El investigador del estilo de apego, Alex Kingsman, proporciona una lista de ejercicios que ayudan a los lectores a superar los desafíos de ser evitativos. Como evitativo él mismo, Kingsman comprende las dificultades y autoacusación que muchos evitativos experimentan día a día. 
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  Este cuaderno presenta una nueva perspectiva sobre cómo desmantelar barreras emocionales manteniéndote auténtico. Descubre ejercicios diseñados para evitativos, creados por alguien que ha recorrido el mismo camino que tú. Libérate del miedo a la intimidad y al autosabotaje en tus relaciones, ya que Kingsman ofrece un claro mapa de cambio. 
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  Juan Sisinio Pérez Garzón es catedrático emérito de Historia Contemporánea en la Universidad de Castilla-La Mancha.

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  Esparta - La derrota del guerrero

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  En el año 479 a. C, Esparta era admirada por todo el mundo conocido. Y poco después, en el 402, se convirtió en la potencia hegemónica de Grecia. Sin embargo, una generación después, la ciudad-estado carecía de importancia… ¿Por qué? ¿Qué salió mal? ¿Fue inevitable la caída de Esparta?
  
  Si bien sus temibles hoplitas fueron siempre considerados invencibles en el campo de batalla, Esparta aunó muchos errores políticos y diversos y graves problemas sociales, en la creencia de que sus costumbres y leyes eran inmutables, superiores a los de cualquier otro pueblo. Es la historia espartana, en todo caso, una historia de desafío: la de una pequeña ciudad-estado que dominó el mundo y que jamás aceptó su caída y sumisión; la crónica de un fracaso político –nunca guerrero–, pero también una lección de cómo caer luchando; no en balde, incluso con las legiones romanas dispuestas a asediar su ciudad, los espartanos nunca se rindieron.
  
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