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  Alan Watts Decodificado -...

  Exito Decodificado

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  ALAN WATTS DECODIFICADOESCRITOR Y FILOSOFOESCRITO POR: EXITO DECODIFICADO(No es escrito por Alan Watts)Aprende sobre temas como:FILOSOFÍA DE LA VIDA CÓMO ENTRENAR TU MENTERECONÉCTATE CON EL UNIVERSOENTRETENIMIENTO FILOSÓFICOTambién aprenderás lo siguiente:Aprende cuál es el sentido de tu existencia, cuál es tu lugar en el universo y cómo conectar con la realidad.Descubre por qué la realidad es una ilusión, por qué las culturas y los gobiernos fracasan y por qué todo importa.Despeja tu mente para encontrar tu lugar en el cosmos, deja de tener miedo a la muerte y simplemente sé más feliz.Descubrirá sus respuestas a todas estas preguntas:FELICIDAD¿Qué Significa Enamorarse?¿Cómo Aquietar La Mente Para Ser Más Feliz?¿Por Qué Debes Vivir La Vida Como Si Fuera Música?¿Cómo Despejar La Mente?EL SENTIDO DE LA VIDA¿Por Qué Hemos Perdido El Contacto Con La Realidad?¿Por Qué Hacer Lo Que Realmente Quieres Hacer En La Vida?¿Cómo La Nada Lo Es Todo?¿Cómo Estás Conectado Al Universo?FILOSOFÍA EXISTENCIAL¿Cuál Es El Sentido De Tu Existencia?¿El Yo Es Dios?¿Cómo Despertar De La Ilusión?¿Cómo No Tener Miedo A La Muerte?PROBLEMAS CON LA SOCIEDAD MODERNA¿Por Qué Renunciar A Tu Sentido De Control?¿Por Qué Fracasan Todos Los Gobiernos?¿Por Qué La Cultura Moderna Causa Sufrimiento?

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  El arte de cultivar la atención...

  Juan Casiano

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  Una guía contra la distracción en la era digital. Descubre antiguas técnicas monásticas para concentrarte como un monje sin renunciar a la vida moderna. 
  La distracción no es un problema nuevo, ni somos los primeros en quejarnos de lo difícil que es concentrarse. Para los primitivos monjes cristianos, esta era una realidad con la que tenían que lidiar día a día. Habían optado por renunciar a todo para consagrar sus vidas a Dios, pero los demonios de la distracción se interponían entre ellos y su meta. En lugar de resignarse a la divagación de sus mentes, desarrollaron poderosas estrategias para mejorar su atención y compromiso. El arte de cultivar la atención es una recopilación de sus sorprendentes y sagaces consejos. 
  Esta obra recoge la sabiduría de las Colaciones de Juan Casiano, un monje de la Antigüedad tardía que entrevistó a los monjes más experimentados de su época, los Padres del Desierto, para descubrir cómo fortalecer la mente. En respuesta, estos sabios ofrecen una variedad de técnicas para aumentar la concentración, que incluyen establecer objetivos, entrenar el cuerpo, gestionar la memoria, usar mantras, tomar descansos, consultar a otros y, sobre todo, ser honesto con uno mismo. 
  Con la cuidada y oportuna selección de Jaime Kreiner, esta nueva traducción pone a disposición de los lectores actuales la sabiduría de un texto milenario que tiene mucho que decir sobre la naturaleza de la mente y el arte de la atención. 
  La crítica ha dicho… 
  «El cerebro humano no ha cambiado mucho en mil quinientos años y los lectores modernos necesitan desesperadamente la sabiduría, el consuelo y los consejos prácticos de Juan Casiano y sus colegas ermitaños del desierto. La vibrante selección de Kreiner nos acerca a estos monjes como amigos y nos desarma con consejos sobre cómo enfrentar los hábitos mentales destructivos y el profundo anhelo espiritual que yace bajo nuestras adicciones a los teléfonos que no paran de sonar y a las pantallas brillantes.» Molly Worthen, Universidad de Carolina del Norte 
  «La brillante selección de Jamie Kreiner invita al lector moderno a una conversación siempre actual sobre el desafío humano de la distracción. El arte de cultivar la atención contiene sabios consejos que son tan útiles y reconfortantes hoy como lo fueron hace siglos. Es una lectura imprescindible para cualquiera que luche por concentrarse en sus metas, es decir, para todos.» Danièle Cybulskie, autora
  
   
  Jamie Kreiner es catedrática de Historia en la Universidad de Georgia y autora de The Wandering Mind: What Medieval Monks Tell Us About Distraction.

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  ¿Cómo que no se puede?

  Vanessa Barreat

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  Alguna vez has escuchado la expresión: ¡No se puede! Muchas personas al escucharla quedan paralizadas y dan marcha atrás en las intenciones que pudieran tener, pero sólo un puñado de atrevidos puede replicar: “¿Cómo que no se puede?” Y esta poderosa respuesta da pie a que sucedan cosas extraordinarias. 
   Los límites mentales se basan en creencias. Estas creencias han sido formadas con base en la experiencia de otros, y se supone que sólo las admitamos como verdaderas, sin cuestionamientos, pero la verdad es que, una vez aprendemos a cuestionar los límites que nos quieren imponer, descubrimos que siempre es posible lograr un poco más. 
   En este libro verás reflejada parte de tu vida, la autora te habla en primera persona, no son simples consejos predecibles, sino que son fruto de la experiencia y el sufrimiento, de la prueba y error que hacen que cada vez hagamos las cosas de mejor manera. En este testimonio de vida verás que primero lo hizo, y después te cuenta cómo se hace. 
   No se trata sólo de dinero o de prestigio, se trata de estar bien con uno mismo, de sentir que comenzaste con un sueño y lo convertiste en una realidad. Entre los sueños y la realidad hay un proceso, porque muchos de nosotros comenzamos con un sueño, pero nunca nos atrevimos a dar los pasos para que sean realidad, es como una vida paralela, la realidad por un lado y los sueños por otro, hasta que se nos terminan los sueños y la realidad misma. 
   Tampoco es una receta que nos cuenta cómo vivir, sino una serie de consejos útiles de cómo comenzar un reto, un desafío, de cómo involucrar a tu familia y amigos. Amar lo que haces e identificarlos con lo más importante de tu vida, hasta sentirte realizado.

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  Buenos hábitos

  Fumio Sasaki

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  Del autor del best seller internacional Goodbye, Things, llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará a adoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.
  Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio.
  En Buenos hábitos, Sasaki nos explica cómo podemos adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien.
  Basándose en las principales teorías sobre la ciencia de la formación de hábitos de la psicología cognitiva, la neurociencia y la sociología, junto con ejemplos de la cultura popular y las técnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasaki desentraña las percepciones erróneas y comunes sobre conceptos como "fuerza de voluntad" y "talento", ofreciendo una guía paso a paso hacia el equilibrio y el éxito, una serie de principios para crear unos buenos hábitos para mejorar y cambiar nuestra vida.

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  Dile no - Manual de prevención...

  Alejandro Javier Otero

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  "Dile No: Manual de Prevención de Adicciones", escrito por Alejandro Javier Otero, es una guía esencial que aborda con claridad y profundidad el complejo tema de las adicciones. Con un enfoque multidisciplinar, este manual no solo describe las sustancias legales e ilegales y sus efectos, sino también los signos de alerta como cambios de humor, personalidad, amistades y hábitos. Otero, basándose en su vasta experiencia de campo, ofrece herramientas prácticas para familias, docentes, adolescentes y profesionales interesados en prevenir y enfrentar este grave problema social.
  La complejidad del tema y el necesario enfoque multidisciplinar que las adicciones requieren, hace imposible, en una obra de divulgación, acabar de entender la real dimensión de la problemática y sería un despropósito siquiera intentarlo. Sin embargo, conocer cada sustancia legal o ilegal adictiva, sus efectos a corto y mediano plazo, las formas de manifestación de estas adicciones, los cambios de personalidad, de humor, el cambio de amistades, la irritabilidad, el abandono de hábitos saludables, entre otras cosas, actuarán como una alarma que puede ayudarnos a dar el primer paso hacia el proceso de recuperación. Alejandro Javier Otero plantea en esta obra, con una visión innovadora que surge de su enorme experiencia en el trabajo de campo, una serie de herramientas para las familias, docentes, adolescentes y profesionales contra este flagelo que tanto nos atraviesa como sociedad y como individuos.
  
  Este libro destaca por su capacidad para traducir la complejidad del tema en una obra accesible, diseñada para empoderar a quienes buscan respuestas y soluciones. Si buscas comprender cómo identificar las primeras señales de adicción y actuar eficazmente para prevenir y recuperar, este manual es una lectura indispensable.
  ¡Adquiérelo ahora y da el primer paso hacia un futuro libre de adicciones!

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  Amarte

  Amada Traba

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  ¿Es el amor lo que creemos? ¿Vivimos el amor como algo íntimo o tan solo como un constructor que nos han enseñado? Chis Oliveira y Amada Traba, expertas en educación emocional y sexualidad en la juventud, reflexionan en este libre acerca de las relaciones amorosas y de cómo el amor es algo que aprendemos y cuya enseñanza es distinta para hombres y mujeres. Las autoras desgranan la presencia patriarcal que tiene el amor en nuestras vidas y analizan redes sociales, música, literatura y cine para rebatir todos los mitos relacionados con el amor romántico, lo que se entiende por normalidad en amor y sexo y la violencia en las parejas. Con una manera de escribir ágil y directa, invitan a toda persona con una mínima curiosidad y capacidad crítica a sumergirse en estas páginas.

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