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  Migraña en racimos

  Francisco Hinojosa

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  Sin causa aparente, el cuerpo de pronto sabe que el dolor llegará, una sensación extraña, un asomo de malestar que inquieta y predice otro, mucho mayor; y tarde o temprano llega, en relámpagos, en un brutal ataque que se concentra en el ojo, que cubre la mitad de la cabeza con un velo impenetrable de oscuridad. Es el dolor de la migraña en racimos, una dolencia tan brutal, pero de la que se sabía poco hasta hace algunos años, pues no afecta a un porcentaje tan alto de pacientes comparado con otras aflicciones. Al comentar casos individuales y al analizar la farmacopea y las prácticas médicas, el autor abre un panorama al que pocos lectores hemos tenido acceso: el tormento que sufren los pacientes de este mal y su búsqueda desesperada por encontrar alivio. Las cefaleas que asolaron la casa familiar, sus intentos con la medicina alternativa, sus diálogos con otros migrañosos, su búsqueda de conocimiento en los libros como una forma de encontrar consuelo y, al mismo tiempo, empezar a sanar.

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  Claves y enigmas de la...

  Joaquim Soler, Juan Carlos Pascual

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  ¿Por qué soy así? Abra este libro y descubrirá la verdad de muchas incógnitas y mitos sobre la personalidad.
  
  Nacemos con una personalidad predeterminada por la herencia, pero también la vamos configurando a partir de nuestra experiencia. ¿Estamos a merced de nuestro destino o somos capaces de modificarlo?
  
  ¿Cambia o se modifica la personalidad a lo largo de nuestra vida? ¿Es diferente en la adolescencia que en la edad adulta? Sepa a partir de qué edad se estabiliza y es más difícil modificarla.
  
  ¿Se conoce de verdad usted a sí mismo? ¿Qué sabe de sus seres más próximos? Atrévase a descubrir los enigmas y claves de lo más peculiar del ser humano: su personalidad.
  
  Raros, dramáticos y ansiosos. Conozca cuál es la clasificación de los trastornos de la personalidad (TP) y cómo puede identificarlos porque tienen un sexto sentido, piensan mal, son exhibicionistas, teatrales, irreflexivos o dependientes, se celebran constantemente a sí mismos o son esclavos del perfeccionismo.
  
  ¿Hasta qué punto los TP son "defectos fatídicos" o "vampiros emocionales" que condicionan relaciones destructivas, deterioro interpersonal o depresión? Descúbralos y conozca cómo tratarlos.

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  ¡No todavía no eres adolescente!...

  Béatrice Copper-Royer,...

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  Entre los ocho y los doce años se visten como adolescentes, hablan como adolescentes, contestan como adolescentes… ¡pero todavía no son adolescentes! Al impulsarlos desmedidamente hacia la edad adulta, se corre el riesgo de robarles valiosos años de infancia. Y nunca se recupera lo perdido… Este libro le ayudará a entender lo que resulta esencial para su hijo en esta etapa de su desarrollo.; - ¿Por qué son tan precoces hoy en día en su comportamiento?; - ¿Cuáles son los riesgos?; - ¿Por qué tenemos tendencia a animarlos?; - ¿Cómo ayudar a nuestros hijos a resistir ante la seducción de la publicidad?; - ¿Qué necesitan a esta edad?; - ¿Qué se les puede permitir?

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  Domina la lectura rápida: desata...

  Juanjo Ramos

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  La capacidad de leer y comprender rápidamente se ha convertido en una habilidad esencial en un mundo caracterizado por la vasta cantidad de información que se presenta ante nosotros a diario. En este nuevo paradigma digital, donde el flujo constante de noticias, artículos, correos electrónicos y documentos es la norma, la lectura rápida se erige como una herramienta imprescindible para navegar con eficacia y criterio un infinito océano de conocimiento. 
  En la era digital, en la que la información fluye a una velocidad vertiginosa y la multitarea se ha convertido en una parte integral de nuestras vidas, la capacidad de absorber información con rapidez y retener su esencia se ha vuelto esencial para tener éxito en cualquier campo. Ya sea en el ámbito académico, profesional o personal, dominar las técnicas de lectura rápida no solo sirve para acelerar la adquisición de conocimientos, sino que también fomenta una comprensión más profunda y una toma de decisiones más informada. 
  Cuando llegues al final de este libro, habrás adquirido no sólo nuevas habilidades prácticas para leer con mayor rapidez, sino también una comprensión más profunda de cómo tu mente procesa el lenguaje y cómo puedes aprovechar esta comprensión para mejorar tu vida en todas sus facetas.

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  Templanza: equilibrio y...

  Oslos Molina

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  La templanza es una de las virtudes más fundamentales para llevar una vida buena, serena y 
  equilibrada. A menudo subestimada en un mundo marcado por el deseo de gratificación 
  instantánea, esta virtud enseña a moderar los placeres, a controlar los impulsos y a vivir con 
  sabiduría. A lo largo de la historia del pensamiento, diversos sistemas filosóficos han 
  valorado la templanza, pero es en el estoicismo donde adquiere una profundidad notable, al 
  considerarse una herramienta esencial para alcanzar la libertad interior y la felicidad. 
  Vivimos en una época en la que se nos invita constantemente al consumo, al placer 
  inmediato y a la estimulación continua. Las redes sociales, la publicidad, el entretenimiento 
  y los algoritmos están diseñados para captar nuestra atención, activar nuestros deseos y 
  mantenernos en un estado de necesidad constante. En este contexto, la templanza aparece 
  como una virtud contracultural, pero profundamente liberadora. 
  Practicar la templanza hoy es resistirse a la sobrealimentación, al endeudamiento 
  innecesario, al uso compulsivo de la tecnología, al ruido permanente. Es recuperar la 
  capacidad de detenerse, de decir “basta”, de elegir con criterio. Es preferir la calidad sobre 
  la cantidad, el silencio sobre la saturación, la profundidad sobre la superficialidad. 
  Lejos de ser una actitud puritana o represiva, la templanza es una forma de sabiduría 
  práctica. Nos permite vivir con mayor atención, cuidar nuestra salud física y mental, y 
  cultivar relaciones más genuinas y respetuosas.

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  Drogas: del estigma a las buenas...

  Violeta Batul Rojeab Bravo,...

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  El presente libro surge con el propósito de comprender y cuestionar las creencias preestablecidas sobre las drogas. En este, se plasman algunas de las ideas y los cuestionamientos que se generaron en los espacios de reflexión descritos antes. Además, se presentan diversos puntos de vista, posturas y experiencias que permitirán al lector ampliar sus concepciones sobre un fenómeno tan complejo de entender como de abordar.
  
  Se presenta una crítica a los modelos tradicionales de tratamiento en los que están inmersas las personas consumidoras de drogas ilícitas y/o con otras dificultades de salud mental, debido a los estigmas y la discriminación con los que se manejan. Se manifiesta que se usa la culpa como eje central del tratamiento. Frente a esto, se proponen nuevas intervenciones que sean respetuosas e interesadas con el proceso individual y que estén basadas en las buenas prácticas. Además, se sugiere un sistema sanitario más cercano e inclusivo. 
  
  Esta propuesta enfatiza en las medidas que se pueden implementar frente a los delitos relacionados con drogas, mismos que mayoritariamente se relacionan con situaciones no violentas y son provocados por personas que se encuentran en situaciones de extrema vulnerabilidad, como es el caso del alto número de mujeres desempleadas, cabezas de familia, que se encuentran privadas de la libertad por este tipo de delitos. Se explican todas las medidas que se pueden poner en práctica a lo largo del proceso judicial y que involucrarían cambios importantes a nivel social para quienes no ven otra salida económica y prevén un posible aliciente a la creciente crisis carcelaria en Ecuador.

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