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Sinopsis

¿Sientes que tu mente nunca descansa?
 
¿Te cuesta dejar de darle vueltas a todo, incluso cuando sabes que no te lleva a ningún sitio?
 
¿Te gustaría, de una vez por todas, liberarte de tus propios pensamientos y recuperar el control de tu vida?
 
Descubre el método de 30 días para calmar tu mente, eliminar el pensamiento negativo y vivir sin ansiedad.
 
Cuando la mente se convierte en una jaula, el sobrepensamiento no solo agota tu energía… también sabotea tu felicidad, tus relaciones y tus sueños.
 
La buena noticia es que puedes romper este ciclo.
 
A través de pasos simples y ejercicios prácticos, aprenderás a entender tu mente, a frenar la rumiación antes de que te consuma y a recuperar la claridad que creías perdida.
 
Deja de preocuparte por lo que hiciste, por lo que deberías haber hecho o por lo que aún no ha ocurrido.
 
Ha llegado el momento de soltar.
 
De respirar.
 
Y de empezar a vivir el momento.

Duración: alrededor de 2 horas (02:02:18)
Fecha de publicación: 11/11/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu