Otros libros que te pueden interesar

• 

  El psoas - Músculo vital (Color)

  Jo Ann Staugaard-Jones

  • 0
  • 3
  • 0

  El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.
  Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:
   
  • Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda
  • Reforzar el núcleo
  • Corregir la postura
  • Reducir los traumas
  • Abrir los canales de energía
   
  Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.

  Ver libro

• 

  Ciudades de 15 minutos Así serán...

  Juanjo Ramos

  • 0
  • 0
  • 0

  “Ciudades de 15 minutos" (o de 20 para los expertos menos ambiciosos): este es un poderoso concepto urbanístico que se ha popularizado en los últimos años y que se basa en la idea de diseñar ciudades en las que los servicios y actividades esenciales (trabajo, educación, compras, salud, etc.) estén ubicados a no más de 15 minutos a pie o en bicicleta de los hogares de los residentes. 
  Grandes ciudades como París, Copenhague y Melbourne ya han adoptado este concepto en su planificación urbana, y se espera que muchas más ciudades lo implementen en el futuro para hacer frente a los nuevos desafíos ambientales y de calidad de vida. 
  El concepto de "ciudades de 15 minutos" no sólo se trata de una propuesta atractiva desde el punto de vista ambiental, sino que también puede tener importantes beneficios económicos y sociales para las comunidades urbanas. Al reducir la necesidad de desplazarse en automóvil, las personas pueden ahorrar en costos de combustible, mantenimiento y estacionamiento, lo que se traduce en un aumento de la renta disponible, de la capacidad de gasto y también en una reducción de la pobreza energética. 
  El concepto de ciudades de 15 minutos es una propuesta apasionante y prometedora que puede mejorar significativamente la calidad de vida de las personas y la sostenibilidad ambiental en las áreas urbanas. Con la planificación adecuada y el compromiso de los actores públicos y privados, puede convertirse en una inminente realidad en muchas ciudades del mundo.

  Ver libro

• 

  Cómo ganar el premio Nobel - Una...

  Peter Doherty

  • 0
  • 0
  • 0

  Conque quieres ganar el premio Nobel… En estas páginas, cargadas de anécdotas y agudas reflexiones, Peter Doherty —que en 1996 mereció el de Medicina— te dice cómo hacerlo, al menos si te interesa alguna de las ciencias premiadas cada año en Estocolmo. Aquí encontrarás una lúcida exposición sobre el funcionamiento de la ciencia experimental, desde la actividad en el laboratorio hasta la redacción de artículos y la búsqueda de recursos; valiosos consejos sobre qué, dónde y con quién estudiar, o sobre cómo sacar provecho de tu pasión y tus intereses. También conocerás de primera mano la vida de los científicos, que dista de ser tan excéntrica y anómala como se suele presentar en las películas, y además sabrás cuál es la importancia de que los especialistas aporten a la sociedad sus conocimientos y sus métodos, basados siempre en la duda y la evidencia. Veterinario de origen, Doherty narra su paso de un barrio marginal en la Australia de posguerra hasta desarrollar investigaciones de vanguardia sobre el sistema inmunológico, así como su compromiso con la búsqueda de remedios al cáncer o a enfermedades infecciosas, como el sida y la influenza. Usando como eje la estirpe de los ganadores del Nobel en Medicina, el autor hace una apretada historia de cómo hemos logrado entender las defensas de nuestro cuerpo. Esta guía para principiantes es por ello una invitación a sumergirte, quizá de por vida, en el apasionante universo de la ciencia.

  Ver libro

• 

  Fluir en el sin yo

  Jacobo Grinberg-Zylberbaum

  • 0
  • 0
  • 0

  «EN EL FLUIR EN EL SIN YO NO EXISTE NI EL PASADO NI EL FUTURO. EL PRESENTE ETERNO SE VIVE SIN EXPECTATIVASNI JUICIOS. TODOS LOS PLANES, LOS DESEOS Y ANHELOS SE EXPRESAN AHORA Y AQUÍ. TODO ES VIDA FLUYENDO EN EL.» -J. G. Z. Liberarse significa soltar el ego, cuando eso ocurre, la sanación llega, tanto para uno mismo como para los demás. En ese estado de fluir sin el yo, desaparecen el pasado y el futuro: todo se vive en un presente profundo y completo. Fluir en el sin yo es una obra que comprende diversos textos, desde anecdóticos sobre la experiencia del autor  siendo profesor de infancias, hasta reflexiones en torno al ego entendido desde diferentes doctrinas religiosas y filosóficas. Grinberg expone su visión sobre la disolución del ego como vía para acceder a una experiencia de la realidad más auténtica y unificada. A través de una síntesis audaz entre la psicología, la neurociencia, la filosofía oriental y la tradición chamánica mexicana, el autor propone que la verdadera libertad interior solo se alcanza cuando el yo se desvanece, permitiendo el surgimiento de una conciencia expandida en sintonía con el universo, a lo que él llama la Conciencia de la Unidad. Este libro no es solo una exposición teórica, sino también una invitación a la práctica introspectiva y al despertar de una percepción no fragmentada.

  Ver libro

• 

  La inteligencia artificial y tú

  Rafael Tamames

  • 0
  • 0
  • 0

  Apoyándose en casos reales, datos y testimonios de destacados científicos y empresarios del ecosistema mundial de la inteligencia artificial, el experto en transformación digital Rafael Tamames nos explica cómo esta tecnología está creando nuevas oportunidades laborales, ayudando a personalizar la educación y llevando la productividad empresarial a niveles insospechados. Y para muestra, un dato: los países con mayor tasa de adopción tecnológica son los que menos paro tienen. La inteligencia artificial y tú derriba los mitos y bulos que circulan en torno a la IA y al futuro que nos espera, actuando como un bálsamo contra el pesimismo, la incertidumbre y los malos augurios.

  Ver libro

• 

  Muckraker 02 (pack)

  Lucía Lijtmaer, Jaron Rowan,...

  • 0
  • 3
  • 0

  Te presentamos la segunda entrega de Muckraker, la colección digital del Capitán. Los textos que la componen abordan temáticas tan diversas como el mundo de la estigmatizada Deep Web, la heterogeneidad de los movimientos secesionistas catalanes y la dimensión política de los memes en internet.
  
  En el pack Muckraker 02 encontrarás:
  
  IV. Quiero los secretos del Pentágono y los quiero ahora (Artivismos, hackers y la cara menos espectacular de la Deep Web)  Por Lucía Lijtmaer
  
  Casi todos los titulares que leemos sobre la Deep Web nos invitan a permanecer lejos de ella: a su lado Mordor parece un cumpleaños. Ahora bien, ¿es realmente la Deep Web ese pozo de inmundicia del que tanto hemos oído hablar? A fin de cuentas, se parece bastante a aquel internet que conocimos en los noventa. Es decir una red no regulada por el todopoderoso Google.                 
  
  V. Las pasiones ponderada  (O cómo el independentismo catalán se volvió emocionalmente inteligente) Por Eudald Espluga
  
  A partir de las distintas expresiones del deseo secesionista y sobre el impulso de la dialéctica pascaliana entre razón y pasión, Eudald Espluga elabora una sagaz y peculiar propuesta para entender de una vez por todas cómo se relaciona Cataluña con su independencia. La respuesta, ahora sí, se llama Independentismo Emocionalmente Inteligente.
  
  VI. Memes (Inteligencia idiota, política rara y folclore digital) Por Jaron Rowan
  
  En este libro, el investigador Jaron Rowan analiza cómo Internet ha desarrollado su propio fol­clore digital, desmiente las interpretaciones del meme como algo que sólo pueda entenderse bajo las tesis de Richard Dawkins, y explica por qué esa estupidez intrínseca del meme ha servido en tantas ocasiones como un imbatible ejercicio de denuncia social.

  Ver libro