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Sinopsis

Descubre el poder transformador de la meditación con esta guía completa. Ya seas principiante o un practicante experimentado, este audiolibro ofrece instrucciones paso a paso, consejos prácticos y meditaciones guiadas para ayudarte a cultivar la atención plena, reducir el estrés y encontrar paz interior. Desde la conciencia de la respiración hasta técnicas avanzadas como la meditación de chakras, esta guía es tu compañera para una vida más tranquila y centrada.

Duración: alrededor de 3 horas (03:19:50)
Fecha de publicación: 22/01/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu