Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Hyperfocus (2ª ed) - Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones - cover

Hyperfocus (2ª ed) - Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones

Chris Bailey

Traduttore Xantal Aubareda Fernández

Casa editrice: Reverte-Management

  • 1
  • 20
  • 0

Sinossi

Esta nueva edición revisada de "Hyperfocus", resulta una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido
Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido.
Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.
A través de la lectura de este libro, conseguirás identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción; establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar; controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo; sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague.
Reseñas:
"Hyperfocus hace un trabajo admirable desentrañando las realidades, los obstáculos y las mejores prácticas para administrar el mundo sutil pero siempre presente de nuestra atención consciente. Todos podemos mejorar en cómo, en cuándo y en qué nos enfocamos. Se trata de un informe extraordinario y revelador basado en la investigación, cuya información nos ayudará a lograr una mayor satisfacción en nuestras vidas. Bravo, Chris."
—DAVID ALLEN, autor de Organízate con eficacia


"Ser más productivo no significa administrar el tiempo; significa centrar la atención. Te diría más sobre eso, pero perdí el hilo de mis pensamientos. Afortunadamente, este atractivo libro está aquí para ayudarnos. Chris Bailey ofrece información práctica basada en datos para agudizar tu enfoque, así como para encontrar los momentos adecuados para dispersarlo."
—ADAM GRANT, autor de Originales y Dar y Recibir; coautor de Opción B con Sheryl Sandberg


"Los mejores planes de productividad requieren estrategia, y no solamente trucos o tácticas. Hyperfocus te proporciona una gran cantidad de estrategias. Cuando leas este libro, ¡prepárate para hacer tu trabajo más importante!"
—CHRIS GUILLEBEAU, autor de The $100 Startup, The Art of Non-Conformity y The Happiness of Pursuit


"Leí Hyperfocus en mi teléfono… ¡pero este libro me atrapó de tal modo que dejé de revisar el correo electrónico por completo! Recomiendo encarecidamente leer este libro a cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones."
—LAURA VANDERKAM, autora de Qué hace la gente exitosa antes del desayuno y 168 Hours


"Déjame adivinar. Eres como yo. No tienes tiempo para leer este libro. ¡O cualquier libro! ¿Quién tiene tiempo para leer libros? Bueno, eso es perfecto. Porque significa que tienes la enfermedad. Y ahora tienes la cura."
—NEIL PASRICHA, autor deThe Book of Awesome y La ecuación de la felicidad.
Disponibile da: 01/10/2023.
Lunghezza di stampa: 288 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Más allá la luz - Nuevas exploraciones por el autor de Vida después de la vida - cover

    Más allá la luz - Nuevas...

    Jr. Raymond A. Moody

    • 0
    • 0
    • 0
    El doctor Moody, autor del éxito internacional Vida después de la vida, y un experto mundial en el estudio de las ECM (experiencias cercanas a la muerte), ha estudiado más de mil nuevos casos y en esta obra, Más allá la luz, analiza y expone estos hallazgos y explora más profundamente la increíble frontera entre la vida y la muerte. El doctor Moody se basa en los más novedosos avances y estudios de la medicina, la psiquiatría y la sociología, y nos ayuda a desentrañar el mayor misterio de la humanidad: qué nos ocurre después de la muerte. Esta obra confirma fenómenos tan sobrecogedores como la experiencia de encontrarnos con nuestros seres queridos en la otra vida, la capacidad instantánea para “captar” todo tipo de conocimiento, así como las maravillosas experiencias de los niños en el umbral de la muerte… Y mucho más. Más allá la luz es, además, un testimonio de la influencia que los fenómenos producidos en el umbral de la muerte han tenido sobre los que han sufrido esta experiencia, que no solo revisan sus conceptos, replanteándose sus creencias y valores, sino que han inducido a los médicos al estudio científico de esas experiencias. Con este trabajo el doctor Moody ofrece también respuestas y serenidad a los que temen la muerte y a aquellos que han cruzado el puente entre la vida y la muerte y han regresado para contarnos lo que hay más allá. Después de los éxitos durante décadas de Vida después de la vida y Vida después de la pérdida, entre las distintas obras publicadas por el prestigioso neuropsiquiatra, esta obra constituye un clásico sobre el tema que cambiará las ideas preconcebidas sobre la vida, la muerte y el más allá, y aumentarán las probabilidades de una supervivencia postmortem.
    Mostra libro
  • Discute menos habla más - El poder de una nueva conversación - cover

    Discute menos habla más - El...

    Jefferson Fisher

    • 0
    • 0
    • 0
    Haz que tu próxima conversación sea la que lo cambie todo. «Este libro transformará positivamente tu manera de relacionarte con los demás y mejorará muchísimo tu vida».Andrew Huberman, creador del pódcast Huberman Lab Discute menos, habla más te ofrece estrategias fáciles de aplicar que cambiarán para siempre tu forma de comunicarte. Como abogado especializado en tribunales y experto en comunicación efectiva, Jefferson Fisher ha enseñado a millones de personas a discutir menos y hablar más. Ahora, ofrece un plan que te mostrará cómo transformar tu vida y tus relaciones de conversación en conversación. Tanto si se trata de hacer frente a una discusión acalorada, como de lidiar con una personalidad complicada o de defender un punto de vista con confianza y seguridad, este libro proporciona las herramientas que te permitirán encontrar tu voz asertiva y obtener resultados poderosos. Todo lo que te hubiera gustado decir, y cómo te hubiera gustado decirlo, puedes descubrirlo gracias al poder de una nueva conversación. Lo que dicen los expertos:«Jefferson Fisher plasma su propia experiencia y su capacidad para sintetizar enfoques demostrados en la práctica en herramientas fáciles de recordar que funcionan a la primera y consiguen siempre un diálogo más efectivo. Su trabajo y este libro transformarán positivamente tu manera de relacionarte con los demás y mejorará muchísimo tu vida».Andrew Huberman, profesor del departamento de Neurobiología de la facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y creador del pódcast Huberman Lab «Todos tenemos alguna persona difícil en nuestra vida, y a todos nos toca afrontar conversaciones complicadas, en las que no sabemos qué decir cuando la presión aumenta. Nadie mejor que Jefferson Fisher para mostrarte cómo empezar. Discute menos, habla más te brinda las herramientas para cambiar tu vida de conversación en conversación».Mel Robbins, autora best seller de The New York Times y presentadora de The Mel Robbins Podcast «Jefferson Fisher ha dedicado años a estudiar cómo funciona realmente la comunicación, y es el guía que necesitas para enfrentarte a conversaciones difíciles en casa y en el trabajo. Si quieres entender qué mueve a las personas, necesitas este libro».Chris Voss, autor del best seller internacional Rompe la barrera del no y fundador de Black Swan Group «Jefferson Fisher está cambiando la manera de comunicarnos con nosotros mismos, con los demás y con nuestros hijos. Sus estrategias prácticas son algunos de los recursos que utilizo para mostrarme segura, fuerte, empoderada y conectada».Dra. Becky Kennedy, autora de Educar sin miedo, n.º 1 en la lista de The New York Times
    Mostra libro
  • Minimalismo organización y presupuesto minimalista 2 libros en 1 - cover

    Minimalismo organización y...

    Juan Lano

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Tienes tu casa plagada de objetos inútiles que pensabas usar, pero que al final nunca usaste? ¿Te has dado cuenta que necesitas sacar de tu vida esos objetos y los hábitos de pérdida de dinero, pero no sabes por donde empezar? Entonces necesitas seguir leyendo...Los últimos estudios científicos demuestran que la salud mental se ve afectada por un hogar desordenado. Aunque muchos no lo saben, el desorden es capaz de provocar estrés, y nos hace perder la capacidad de asimilar información. La tendencia minimalista, en cambio, es un método famoso para terminar con el desorden de las cosas y el desorden mental; es aclamado por su capacidad para hacernos sentir feliz con la vida.Esto incluye dos libros:- Organización & Minimalismo: Adiós cosas, hola libertad. Descubra métodos de vanguardia para despejar su mente y vivir una vida más plena con menos. (Guía para principiantes) - Presupuesto minimalista: Logre la libertad financiera. Estrategias de gestión de dinero inteligentes para presupuestar con eficacia. Aprenda maneras de ahorrar e invertirAquí hay una vista previa rápida de lo que descubrirás:- Las pequeñas señales que nos ALERTAN que debemos comenzar YA con el minimalismo. (¡Diferencie los síntomas y la manera correcta para empezar cuanto antes con este estilo de vida!) - Cómo terminar con el estrés de las redes sociales con la tendencia minimalista. - Todo lo necesario para llevar un orden en tus gastos. - Las preguntas CLAVE que debes hacerte antes de comprar cualquier cosa. - Trucos para empezar cuanto antes a dejar atrás los gastos compulsivos. - Once métodos ESENCIALES para dejar atrás todas tus deudas. - Las cuatro formulas presupuestarias que te permitirán lograr todas tus metas financieras. (¡Aprende a controlar desde el primer momento TODOS tus gastos y a no perder ni un céntimo!)Y mucho, mucho más ...Si quieres desbloquear estas herramientas expertas y finalmente liberarte de debajo del desorden, ¡deberías comprar este libro hoy!
    Mostra libro
  • 1 tradición de AA: Bienestar Común - Podcast Alcohólicos Anónimos - cover

    1 tradición de AA: Bienestar...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    Las Doce Tradiciones ofrecen guías para las relaciones entre los grupos, los miembros, la Comunidad global y la sociedad en general. En las Tradiciones se tratan asuntos financieros, de relaciones públicas, donaciones y propósito.
    Mostra libro
  • 101 Cualidades Divinas - Empatía - cover

    101 Cualidades Divinas - Empatía

    Victor Chavez

    • 0
    • 0
    • 0
    En el vasto universo de las virtudes humanas, existen ciertas cualidades que parecen tocar lo divino, elevando nuestra existencia y conectándonos con algo más grande que nosotros mismos. La "Colección 101 Cualidades Divinas" es un ambicioso proyecto que busca explorar éstas virtudes trascendentales, ofreciendo a los lectores un viaje profundo y transformador a través de las características que definen lo mejor de la humanidad. 
    Cada tomo de esta colección es una puerta de entrada a un mundo de sabiduría, reflexión y crecimiento personal. Desde la compasión hasta la sabiduría, desde el coraje hasta la gratitud, cada volumen invita al lector a sumergirse en una cualidad específica, explorando sus matices, su impacto en nuestras vidas y su potencial para transformar el mundo que nos rodea. 
    En este tomo, nos adentramos en el fascinante mundo de la empatía, esa misteriosa capacidad que nos permite sentir con el corazón de otro. La empatía es el puente invisible que conecta las almas, permitiéndonos trascender los límites de nuestra propia experiencia para comprender y compartir los sentimientos de los demás.
    Mostra libro
  • La autolastima - ¿ Que es la autolastima? - cover

    La autolastima - ¿ Que es la...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    Lástima. 
    El vocablo lástima procede del latín ‘lastimar‘ que a su vez se relaciona con la palabra del latín vulgar ‘blastemar‘ que vendría a significar algo así como ‘observar a quien padece‘.La lástima implica pasividad. La persona que siente lástima manifiesta un sentimiento pasivo o, lo que es lo mismo, expresa tristeza pero ausente de acción, aunque esté viendo a alguien sufrir por alguna razón. Se trataría de un sentimiento menos duradero.
    Mostra libro