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  Mindfulness - El camino hacia la...

  Fabiana Bovazzi

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  Hay hábitos saludables que nos ayudan a crear felicidad: agradecer, ser amable, no quejarse y cultivar las amistades, pero uno que genera impacto emocional y rápidamente alinea cuerpo, mente y espíritu es la práctica de Mindfulness. Tan moderna como milenaria, esta técnica consiste en tener conciencia plena en el presente. Es el arte de centrarse en el momento presente de forma activa. Una opción por vivir lo que sucede en el aquí y el ahora, frente a vivir en la ilusión, el soñar despierto. Los estudios de Neuropsicología indican que mejora nuestro bienestar, disminuye la ansiedad, reduce la hostilidad y fortalece nuestro sistema inmunológico. 
  Fabiana Bovazzi escribe y expresa desde el Ser, es una comunicadora consciente que nos inspira a la reflexión personal y nos propone una valiosa herramienta para lograr cambios en nuestra mente y disfrutar el presente. Nos invita a descubrir qué es y para qué sirve Mindfulness, un tipo de meditación que nos permite desplegar todo el potencial de la mente y dirigir nuestra concentración. 
  Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: 
  Tomando consciencia del ahora en la actualidad. 
  Cultivando la atención plena mindfulness. 
  Actitudes básicas en la práctica de mindfulness. 
  Efectos de la práctica de mindfulness. 
  Vivir plenamente: prácticas informales de mindfulness. 
  Vivir plenamente: prácticas formales de mindfulness. 
  Con este audiolibro aprenderá sobre esta útil herramienta de la conciencia.¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender sobre el maravilloso mundo del mindfulness!

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  El Talón de Hierro

  Jack London

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  "El Talón de Hierro" de Jack London es una obra maestra de la literatura distópica, que presenta un análisis profundo y profético sobre la lucha de clases y el ascenso del totalitarismo. La novela sigue siendo relevante en su descripción de un futuro en el que una oligarquía despiadada controla la sociedad, aplastando cualquier intento de resistencia por parte de la clase trabajadora.En el corazón de la historia está Ernest Everhard, un líder socialista que lucha contra las fuerzas opresivas del "Talón de Hierro", una metáfora para la tiranía de la élite gobernante. La narrativa, presentada a través de los ojos de su esposa Avis, es tanto una advertencia como un llamado a la acción.Más allá de su sombría visión de un futuro distópico, "El Talón de Hierro" también ofrece lecciones valiosas aplicables al desarrollo personal y la superación de desafíos. A través de la tenacidad y el coraje de sus personajes, London nos recuerda la importancia de mantener la integridad y luchar por la justicia, incluso frente a adversidades abrumadoras.Uno podría extraer de esta obra la idea de que, aunque el sistema puede parecer invencible, la resistencia y la persistencia son fundamentales. Cada pequeño acto de desafío y cada esfuerzo por el cambio suman en la construcción de un futuro mejor. Así, la novela inspira a no rendirse, a encontrar fortaleza en la unidad y a seguir adelante, incluso cuando las probabilidades parecen estar en contra.En resumen, mientras "El Talón de Hierro" es una novela política y socialmente cargada, también puede interpretarse como un recordatorio de la resiliencia humana y el poder del espíritu colectivo para resistir la opresión.

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  Partos

  Varias autoras

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  Partos reúne los relatos de veintiún mujeres sobre su experiencia de dar a luz. Aquí conviven historias de partos en hospital y casa, vaginales y por cesárea, en el campo y en la ciudad. Este libro muestra que hay tantas maneras de dar a luz como mujeres que lo han hecho, y recuerda la fuerza que nace al contar nuestras historias.

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  Relax - Viaje en tren

  Rasmus Broe

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  ¡Bienvenido a bordo! Este paisaje sonoro sigue un viaje en tren desde el andén hasta su destino. Sube a bordo y ponte cómodo en el compartimento. El rítmico zumbido del tren es perfecto para cerrar los ojos y relajarse.

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  Cartas después de la muerte

  Marta Albaladejo Mur

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  En 1998, un chico de 17 años se suicida. Este texto es la recopilación de las cartas que el hijo escribe a la madre desde el más allá, cuando ella decide volver a vivir en Premià, donde habían vivido cuando el hijo era pequeño. 
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  A personas que hayan sufrido el suicidio de un ser querido.
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  A padres y madres de hijos adolescentes, preadolescentes o postadolescentes.
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  Habilidades de conversación +...

  Violeta Yanez

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  Aprende como lograr ser un conversador experto incluso si eres tímido o simplemente te quedas frecuentemente sin saber que decir. 
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  Aquí hay una breve vista previa de lo que descubrirá:Trece pasos para empezar a tener YA una personalidad atrayente. (¡no busques mas y empieza a hacerlas venir a ti!)Los siete hábitos que te hacen parecer desagradable y desconoces.Tres consejos increíbles para lograr llevarte bien con cualquier persona que conozcas.Tres reglas únicas para poder crear conversaciones interesantes.Consejos primordiales para empezar una nueva relacion después de otras relaciones fallidas.Trucos proporcionados por expertos para empezar comunicaciones difíciles sin angustias, dolor o nervios.Como entender mejor entender las necesidades reales de su pareja e identificar los típicos mitos.Ejercicios impresionantes para lograr adentrarte YA en cualquier vinculo amoroso. (¡Deja atrás todos los errores que cometiste en otras relaciones con estas actividades que alimentan el amor y podrás comenzar de nuevo juntos! ¡YA!) 
  Y mucho, mucho más ... 
  Aunque te parece difícil usar las palabras y nunca hayas conseguido encantar a nadie durante toda tu vida. 
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