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  Meditaciones Guiadas: Meditación...

  Absolute Zen

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  Encuentra la paz interior, pon fin a tus ataques de pánico y controla eficazmente el estrés con guiones de meditación guiada para cambiar tu vida 
  Puede ser difícil encontrar el tiempo y la energía para aprender a meditar correctamente por ti mismo. E incluso si consigues aprender, a menudo es difícil mantener la práctica con el tiempo. 
  ¡Por suerte, Meditaciones Guiadas te proporcionará todo lo que necesitas para comenzar y mantener tu práctica de meditación! 
  Estos guiones de meditación para principiantes han sido diseñados específicamente pensando en personas como tú: personas que quieren empezar a aprender a meditar pero no saben por dónde deben empezar. Te ayudarán a reducir el estrés, superar la ansiedad, lograr la atención plena, ¡y mucho más! 
  En este audiolibro, descubrirás:Guiones de meditación que cambian vidas: Encuentra el guión perfecto que se dirige a los problemas que quieres sanar.Meditación para cualquier día y hora: Los guiones de meditación guiada más convenientes porque todo lo que tienes que hacer es sentarte, concentrarte y escuchar este increíble audiolibro.Sanación como nunca antes: Deja ir los traumas del pasado y silencia por fin todo el ruido innecesario en tu cabeza.Paz interior y amor propio: Alcanza la atención plena y descubre que te sientes más feliz y en paz cada día. 
  Todas estas herramientas te ayudarán a guiar tu mente hacia un estado de calma en el que podrás relajarte profundamente y soltar toda la tensión de tu cuerpo. 
  Así que si alguna vez has querido aprender a meditar pero no sabes dónde o quién puede dar esas clases, ¡este audiolibro es perfecto para ti!Desplázate hacia arriba, haz clic en “comprar ahora” y empieza a escuchar.

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  Covid-19 afecta Alcohólicos...

  Oslos Molina Palacios

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  La pandemia que ocurrió mundialmente, no solo afecto ciertas instituciones gubernamentales , empresas independientes , al igual lugares no lucrativos para ayudar a la gente en este caso alcohólicos anónimos como un todo, te invitamos a escuchar esta opinion acerca de lo ocurrido dentro de alcohólicos anónimos

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  El Rechazo - Las 5 heridas del alma

  Oslos OslosMolina

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  El rechazo también puede sentirse en situaciones cotidianas, por ejemplo, si nadie se acuerda de guardarte sitio en la mesa a la hora de comer, si la persona que te gusta de verdad habla con todo el mundo menos contigo, o si tu chiste no ha hecho gracia. 
    
  Sentirse rechazado es lo contrario a sentirse aceptado, pero el hecho que una persona reciba un rechazo (algo que nos ha ocurrido algunas veces) no significa que no la aprecien, valoren o consideren importante, sólo significa que, en una situación y con una persona en concreto, las cosas no han salido bien. 
    
  El rechazo duele, pero es imposible evitarlo por completo, de hecho, no es bueno hacerlo: las personas que tienen demasiado miedo al rechazo suelen no arriesgarse a intentar algo que desean. Desde luego, evitan el rechazo, pero también tienen absolutamente garantizado que nunca conseguirán lo que desean porque no se atreven a intentarlo.

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  Los Enemigos Interiores - La...

  Victor Chavez

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  Los Enemigos Interiores 
  La Envidia: El veneno que transforma el éxito ajeno en dolor propio 
  La colección "Los Enemigos Interiores" explora aquellas fuerzas que, desde las profundidades de nuestra psique, sabotean silenciosamente nuestro bienestar y desarrollo personal. Entre estos adversarios internos, la envidia se yergue como uno de los más sutiles y devastadores, capaz de transformar el testimonio del éxito ajeno en una fuente de dolor propio. 
  ¿Cuántas veces hemos sentido ese aguijón en el pecho al presenciar el éxito de otros? ¿Por qué la felicidad ajena puede convertirse en fuente de nuestro malestar? La envidia, esa emoción que todos experimentamos pero que pocos nos atrevemos a reconocer abiertamente, ha sido durante siglos objeto de análisis filosóficos, referencias literarias y estudios psicológicos. Sin embargo, su verdadera naturaleza y su impacto en nuestra vida cotidiana permanecen frecuentemente en las sombras, protegidos por capas de negación y racionalización. 
  Este libro se adentra en las profundidades de la envidia no para condenarla, sino para comprenderla. A través de sus páginas, descubriremos cómo esta emoción, lejos de ser un simple defecto moral, es una compleja respuesta psicológica que puede revelarnos aspectos importantes de nosotros mismos. Exploraremos sus raíces, sus manifestaciones y, lo más importante, las vías para transformar su energía destructiva en una fuerza de crecimiento personal. 
  La envidia, como veremos, puede ser tanto veneno como medicina. Todo depende de nuestra capacidad para reconocerla, comprenderla y trabajar conscientemente con ella. Te invito a emprender este viaje de autodescubrimiento, donde encontrarás no solo una comprensión más profunda de esta emoción universal, sino también herramientas prácticas para convertir uno de nuestros mayores enemigos interiores en un aliado para nuestro desarrollo.

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  Aprende a superarte de una...

  Yeismar González

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  El curso en formato audiolibro "Aprende a superarte de una relación abusiva" está diseñado para brindar orientación y apoyo a aquellos que han estado atrapados en una relación abusiva y desean salir de ella. 
  Este curso tiene como objetivo proporcionar a los participantes las herramientas necesarias para identificar los signos de abuso en una relación, comprender cómo se desarrolla un ciclo de abuso y aprender estrategias efectivas para poner fin a esta situación. 
  A lo largo del curso, los participantes explorarán diferentes aspectos de una relación abusiva, incluido el abuso emocional, físico y verbal. Se les enseñará a reconocer los patrones de comportamiento abusivo y cómo estos pueden tener un impacto negativo en su bienestar físico y mental. 
  Además, el curso abordará temas como la autoestima y la confianza, brindando técnicas para reconstruir una vida saludable después de la relación abusiva. Los participantes aprenderán a establecer límites saludables, mejorar su autoestima y manejar adecuadamente el dolor y la ira que pueden resultar de la experiencia abusiva. 
  A través de una combinación de material educativo, consejos prácticos y ejercicios de autocuidado, este curso ayudará a los participantes a empoderarse y tomar el control de su vida. Se les brindará información sobre los recursos disponibles, como líneas de ayuda y grupos de apoyo, para aquellos que necesiten una red de apoyo adicional. 
  Al finalizar el curso, los participantes tendrán una visión clara de cómo salir de una relación abusiva, reconstruir una vida saludable y establecer relaciones sólidas y respetuosas en el futuro. Este curso busca brindarles el apoyo necesario para comenzar un viaje hacia una vida libre de abuso y llena de bienestar. 
   

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  Disciplina con amor para...

  Rosa Barocio

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  ¿Es posible disfrutar la etapa de la adolescencia con los adolescentes? ¿O la única alternativa es sobrellevarla y esperar salir lo mejor librado posible? ¿Comparte el lector la opinión del comediante que dijo: "Dios es por demás compasivo. Nos da doce años para encariñarnos con nuestros hijos antes de convertirlos en adolescentes"? Cada hijo es distinto. Por lo tanto, es imposible predecir cómo será de adolescente. Pero sí podemos estar seguros de que, para todos, la adolescencia es una etapa de profundos cambios. Cuando los padres no los comprenden, e insisten en querer seguir tratándolos como niños, lo único que propician es su enojo y rebeldía. Tanto los padres como los maestros necesitan entender las transformaciones que los adolescentes están viviendo para poder acompañarlos de la mejor manera en esta última etapa, de la que emergerán como adultos jóvenes. Rosa Barocio nos invita a ver a nuestro adolescente con el corazón. Para darnos cuenta de que necesitamos acercarnos a ellos de una nueva manera: abiertos y sin juicios, interesados y respetuosos, presentes pero sin ser controladores. De esa forma cambiarán las actitudes de crítica y cinismo por las de cuestionamiento y compasión. Los miraremos a través de un cristal distinto para apoyarlos y reconfortarlos en sus momentos difíciles. Con gran sentido del humor, la autora conducirá al lector paso a paso para adquirir nuevas habilidades que lo convertirán en la mejor guía para sus hijos.

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