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  112 Consejos para fortalecer tu...

  Santos Omar Medrano Chura

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  El mejoramiento de la paciencia es una habilidad importante que se puede desarrollar a lo largo de la vida. La paciencia nos permite manejar situaciones difíciles y estresantes con calma y compostura, lo que a su vez puede ayudarnos a tomar decisiones más informadas y efectivas. La paciencia también puede ser un rasgo valioso en nuestras relaciones personales y profesionales, ya que nos permite comunicarnos de manera más efectiva y resolver conflictos de manera más pacífica. En esta era de gratificación instantánea y alta velocidad, el cultivo de la paciencia puede ser especialmente desafiante, pero también puede ser una habilidad muy valiosa para la felicidad y el éxito a largo plazo. 
  El proceso de mejorar la paciencia puede requerir esfuerzo y práctica constante. A menudo, implica aprender a controlar nuestras emociones y pensamientos impulsivos y reaccionarios, y en su lugar, adoptar una perspectiva más calmada y equilibrada. Algunas técnicas que pueden ayudar a desarrollar la paciencia incluyen la meditación, la respiración profunda, la práctica de la gratitud y la aceptación de las cosas que no podemos cambiar. 
  Además, es importante reconocer que la paciencia no es una habilidad estática, sino que se desarrolla a lo largo del tiempo. Podemos encontrar que somos más pacientes en algunas situaciones que en otras, y que nuestra paciencia fluctúa a medida que enfrentamos diferentes desafíos. Por lo tanto, es útil abordar el mejoramiento de la paciencia como un proceso en constante evolución, en lugar de un objetivo fijo o una meta definitiva.

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  Crecimiento financiero sin...

  Orlando Mackinnon

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  Crecimiento financiero sin límites 
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  Mi Lucha

  Adolf Hitler

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  "Mi Lucha" ("Mein Kampf" en alemán) es un libro escrito por Adolf Hitler durante su tiempo en prisión en 1924, después de su intento fallido de golpe de estado en Múnich, conocido como el Putsch de la Cervecería. Es una obra extensa que consta de dos volúmenes y está dividida en varios capítulos.El libro se presenta como una autobiografía política y un manifiesto ideológico en el que Hitler expone sus puntos de vista sobre una variedad de temas, desde su propia vida y experiencias hasta sus creencias políticas y sus planes para Alemania. En él, Hitler presenta su visión del nacionalismo, el racismo, el antisemitismo, la eugenesia y la geopolítica."Mi Lucha" es una obra profundamente controvertida debido a su contenido extremadamente antisemita, racista y supremacista, así como por su papel en la promoción de la ideología nazi y los crímenes atroces cometidos durante la Segunda Guerra Mundial, incluido el Holocausto.A pesar de su influencia en la época de Hitler y durante el régimen nazi, "Mi Lucha" es generalmente considerado hoy en día como un texto histórico y político peligroso. Muchos países han implementado restricciones legales sobre su venta y distribución debido a su asociación con el odio racial y la violencia.En el ámbito académico, "Mi Lucha" sigue siendo objeto de estudio como una ventana a la mente de Adolf Hitler y a la ideología detrás del régimen nazi. Sin embargo, su lectura se recomienda con extrema precaución y generalmente se contextualiza con un análisis crítico y un examen de las consecuencias devastadoras de las ideas que promueve.En resumen, "Mi Lucha" es una obra que representa no solo la autobiografía política de Adolf Hitler, sino también una expresión de las ideas extremadamente peligrosas que llevaron a uno de los períodos más oscuros de la historia moderna. Su legado sigue siendo objeto de controversia y debate en la actualidad.

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  MANUAL DE ENFERMERÍA NUTRICIÓN Y...

  Marilourdes Torres de Aured,...

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  Es un hecho constatado que la adopción de estilos de vida saludables (alimentación y actividad física) es determinante para alcanzar mejores condiciones de salud. Sin embargo, la habilidad para elegir una alimentación saludable es algo que ha de aprenderse, lo que hace necesaria la educación nutricional de la población, encaminada a instaurar pautas de conducta alimentaria que ayuden al individuo a mantener su salud y su calidad de vida.
  
  Por otra parte, y en el momento actual, la nutrición está en un primer plano como herramienta para promover y mantener la salud al ser un determinante de enfermedades crónicas que puede ser modificado. En este sentido, la sociedad dispone de más alimentos de los que le es posible consumir lo que unido a la publicidad imperante sobre supuestos beneficios para la salud de determinados productos hace que la población pueda encontrar dificultades para distinguir recomendaciones válidas de consejos engañosos.
  
  Ante esta situación se debe, desde la consulta de enfermería y a través de las actividades de prevención y promoción de la salud, llevar a cabo cuidados nutricionales dirigidos a mejorar los hábitos alimentarios y de estilo de vida de la población. Dado que el pensamiento enfermero considera la alimentación un cuidado básico y un requisito universal necesarios para mantener la salud y la calidad de vida, determina la responsabilidad de las enfermeras en la aplicación de cuidados nutricionales en todas las etapas del proceso de atención a las personas.Este manual nace con el objetivo de servir de punto de referencia y de consulta para aquellas enfermeras interesadas en aplicar cuidados nutricionales basados en la evidencia científica, así como para proporcionar respuestas sobre preguntas de investigación sobre un cuidado transversal a cualquier ámbito de atención enfermera, como son los cuidados nutricionales.
  
  Escrito por enfermeras expertas en cuidados nutricionales, con una amplia trayectoria tanto asistencial, como docentes, gestoras e investigadoras, y pertenecientes a AdENyD, sociedad científica en la que algunos de sus fines son fomentar el conocimiento científico en nuestro ámbito de competencias, impulsar la salud a través del adiestramiento nutricional, actuar como agentes de cambio hacía una alimentación sana y sostenible, establecer el cribado nutricional en todos los niveles asistenciales y garantizar la administración eficaz de la nutrición artificial, todos ellos tratados en este manual.

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  Resumen Completo - En Defensa De...

  Bookify Editorial

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  RESUMEN COMPLETO: EN DEFENSA DE LA ILUSTRACION (ENLIGHTENMENT NOW) - BASADO EN EL LIBRO DE STEVEN PINKERRESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL¿Le tienes miedo a las predicciones del fin del mundo?¿Temes al apocalipsis?¿Te hacen infeliz las visiones alarmistas de la humanidad?Encara la vida con optimismo y supera la negatividad conociendo la solución a todos los problemas del planeta.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:Este libro es una defensa de las ideas que conforman una visión optimista de la era moderna en la que es posible construir un mundo mejor. Con una prosa refrescante, positiva y esperanzadora, Steven Pinker presenta argumentos basados en datos y estadísticas reales que se apoyan en la Ilustración como punto de partida del progreso. La razón, la ciencia y el humanismo son los rasgos característicos del camino que los hombres deben seguir transitando para que las condiciones de vida mejoren. Es una obra que permite una perspectiva optimista del futuro de la humanidad. ¿QUÉ APRENDERÁS?Descubrirás la historia del pensamiento humano que permitió la evolución del el mundo.Dejarás de pensar que vives en un mundo oscuro que marcha hacia un fin trágico. Entenderás por qué la razón, la ciencia y el humanismo son los grandes ideales que la sociedad necesita para continuar progresando y superar los problemas.Lograrás despojarte del fatalismo y la angustia y empezarás a experimentar optimismo y felicidad.Entenderás que, en definitiva, no debes dejarte engañar por políticos, filósofos y analistas que describen el mundo como una catástrofe. ACERCA DE STEVEN PINKER, EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL:Steven Pinker es doctor especializado en investigación en el campo de la lingüística cognitiva. Es profesor de Psicología y de Ciencias Cognitivas en la Universidad de Harvard, aunque en los últimos años se ha destacado como figura pública relevante de la divulgación científica. Ha sido dos veces finalista del Premio Pulitzer y ha ganado muchos otros reconocimientos gracias a su trabajo de investigación y a sus publicaciones. Se le considera una de las cien personas más influyentes de mundo.ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.

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  Modo monje: el sistema de...

  Juanjo Ramos

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  ¿Te ha pasado que has comenzado tu día de trabajo con mucha fuerza y energía, pero al final te encuentras haciendo scroll infinito por las redes sociales, leyendo artículos por encima o simplemente navegando sin rumbo por Internet?  
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