Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Las emociones - ¿Cómo gestionarlas? - cover
LER

Las emociones - ¿Cómo gestionarlas?

Azucena García Palacios, Jorge J. Osma López

Editora: Editorial Siglantana

  • 6
  • 20
  • 0

Sinopse

¿Por qué lloramos, nos enfadamos, reímos o amamos? Porque nos emocionamos. Las emociones pueden ser un tren arrollador o un remanso de paz y debemos aprender a reconocerlas, compartirlas y gestionarlas.
Este libro propone las mejores y más exitosas habilidades que se aprenden de forma progresiva a través de un recorrido por historias que vivirá y resolverá como si fueran suyas.

¿Cómo reconocen las emociones los niños y cómo se sumergen en ellas los adolescentes? ¿Cómo ayudan o perjudican los padres en este proceso?
¿Por qué el equilibrio emocional del futuro se gesta en la infancia, y por qué los estilos adultos ansiosos o fríos son los más afectados? Se puede conseguir una armonía emocional con una gestión adecuada. Este libro ayuda a identificar lo positivo y negativo de las emociones y que sepamos expresarlas sin que nos agobien. Podemos vivirlas en el tiempo presente sin temor a lo incierto y saber comprender con empatía las de los demás.
Disponível desde: 05/07/2022.
Comprimento de impressão: 160 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Autodisciplina efectiva - Entrena tu fuerza de voluntad y consigue tus objetivos Incluye lo que necesitas hacer cada mañana para condicionar tu cuerpo y tu mente para alcanzar máxima productividad - cover

    Autodisciplina efectiva -...

    Jacinto Carda

    • 0
    • 0
    • 0
    Sabes planificar tu día, pero te enfadas cuando no consigues hacer todo lo que quieres? ¿La procrastinación no te deja alcanzar y cumplir tus objetivos? ¿Recurres frecuentemente a excusas para justificarte? Entonces necesitas seguir leyendo... 
    Ya sabemos que la autodisciplina nos permite poder tomar mejores decisiones personales y profesionales. Aun así, la mayoría del tiempo no tomamos decisiones correctas en las cosas importantes. Dejamos para el final ir al gimnasio o preparar nuestra jubilación, escribir un informe importante o realizar una llamada, hasta que ya es demasiado tarde. Pero gracias a estos principios y métodos vas a aprender a incrementar tu fuerza de voluntad y superar la procastinación. 
    Aquí hay una breve vista previa de lo que descubrirás:Cómo cambiar nuestro alrededor para tener más autodisciplina y convertir tus planes en victorias (Aunque nunca hayas creído en ti!).Los trucos confirmados por la ciencia para reiniciar tu mente para que seas capaz de acabar lo que empezaste y para que cumplas tus promesas, sin excusas.Cómo vencer los hábitos que te impiden concentrarte y eliminar las pérdidas de tiempo que frenan tus capacidades.Lo primero que hacer a diario para acondicionar tu mente y cuerpo para una productividad máxima.Por qué no debemos escuchar nuestros sentimientos y cómo debemos enfocar nuestros pensamientos.¡Los métodos más probados y correctos para corregir nuestra procrastinación (aunque siempre hayas sido un perezoso)! 
    Y mucho, mucho más... 
    Con este libro, finalizarás cada día con un sentimiento de progreso y verás tus planes convertirse en realidad. 
    Si desea acceder a las técnicas expertas utilizadas por los mejores logros del mundo y finalmente liberar todo su potencial, ¡debe comprar este libro hoy!
    Ver livro
  • En la oscuridad ¡Resplandecerás! - Devocional para Momentos de Dolor - cover

    En la oscuridad ¡Resplandecerás!...

    Christy Muller

    • 0
    • 0
    • 0
    Galardonado por los Premios SEPA (Asociación de Editoriales Evangélicas) por el libro más vendido del año 2023 en la categoría Devocional. 
    ¿Es posible sobrevivir, e incluso prosperar, en medio de las temporadas más oscuras de nuestra vida? Christy Muller, la autora del libro best seller Una vida mejor, te acompaña a través de su nuevo libro para que puedas lograrlo. 
    En la oscuridad, ¡Resplandecerás! es un devocional íntimo, cercano, en el que la autora nos lleva con sutileza y a la vez autoridad por un tiempo de sanidad y fortalecimiento. Diseñado para todos, la autora brinda las herramientas que necesitamos cada día para aprender a cuidar de nosotros mismos y convertir nuestra más difícil temporada en la más productiva.  
    Pensando en el momento de fragilidad por el que atraviesa el lector, la autora ha diseñado el libro con elementos que lo hacen un libro único: 
    En la oscuridad, ¡Resplandecerás! presenta:Cinco semanas de devocionales que le proporcionarán al lector herramientas de autocuidado y fortalecimiento sin tener que pasar largas horas leyendo para lograrloEjercicios de planificación para que el lector pueda aplicar el conocimiento que va adquiriendo a su propia vidaIlustraciones y técnicas interactivas que harán que la aplicación sea una experiencia relajante, no demandanteHábitos de vida que proveerán al lector diariamente una técnica avalada por la psicología, la consejería pastoral o la neurociencia, para evitar que el proceso difícil le lleve a la ansiedad o la depresiónUna sección para tomar notas para que puedas anotar y reflexionar sobre cómo te sientes mientras lees 
    Dios dijo claramente que la oscuridad puede venir, pero nos promete que la historia no termina allí. Si aplicas lo que aprenderás en este libro, aun "En medio de la oscuridad… ¡Resplandecerás!" 
    Shining in the Darkness 
    Is it possible to survive, and even thrive, in the midst of the darkest seasons of our lives? Christy Muller, author of the bestselling book A Better Life, walks you through her new book to help you do just that. 
    Shining in the Darkness is an intimate, up-close devotional in which the author takes us with subtlety yet authority through a time of healing and empowerment. Designed for all audiences, the author provides the tools we need each day to learn to take care of ourselves and turn our most difficult season into our most productive.  
    With the reader's fragile season in mind, the author has designed the book with elements that make it unique: 
    Shining in the Darkness features:Five weeks of devotionals that provide the reader with tools for self-care and empowerment without having to spend long hours reading to achieve itPlanning exercises so the reader can apply the knowledge they gain to their own lifeIllustrations and interactive techniques that will make the application a relaxing, non-demanding experienceLife habits in which the reader will receive a daily technique endorsed by psychology, pastoral counseling, or neuroscience, to prevent the difficult process from leading to anxiety or depressionA section for notetaking so that you can jot down and reflect on how you are feeling as you read
    Ver livro
  • ¿Cómo llegar a acuerdos con la pareja sin que nadie tenga que ceder? - El método aprendido en terapia por miles de parejas durante 25 años: Hoy está en tus manos Y si: funciona - cover

    ¿Cómo llegar a acuerdos con la...

    Ricardo Cariaga Guillot

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Y si pudieras llegar a acuerdos reales sin tener que ceder nunca más? 
    ¿Y si existiera una forma concreta de hablar sin herirse, resolver sin pelear y construir acuerdos donde ambos ganan? 
    Este audiolibro de autoayuda es para quienes se aman, pero ya no saben cómo hablar sin discutir. Para quienes han probado de todo —terapia, consejos, silencio— y aún sienten que la comunicación está rota. 
    Y sobre todo, para quienes están hartos de ceder una y otra vez, con la esperanza de salvar la relación… pero solo consiguen desgastarse más. 
    Este audiolibro te muestra el poder de las palabras: cómo decir lo que necesitas sin herir, cómo escuchar sin sentirte atacado, y cómo construir acuerdos reales sin rendirte ni dejar de ser tú mismo. 
    Está basado en la comunicación no violenta, y en herramientas que han ayudado a miles de parejas durante más de 25 años. 
    Descubrirás: 
    • El protocolo definitivo para resolver discusiones sin sacrificios 
    • La Teoría de los Estanques emocionales y cómo evitar que la relación se enfríe y se destruya 
    • Ejercicios prácticos, reflexiones y ejemplos reales de consulta 
    • Una forma nueva de convivir desde la comunicación asertiva 
    • Estrategias para dejar atrás patrones dañinos y cómo dejar de pensar demasiado antes de hablar 
    Incluye acceso gratuito al curso online “Taller de Comunicación y Resolución de Conflictos”, con 24 clases y 5 módulos. 
    Aprenderás a aplicar todo lo escuchado con herramientas prácticas, ejercicios paso a paso y cambios concretos para tu vida en pareja. 
    No importa cuán lejos sientan que están el uno del otro… todavía pueden reencontrarse. 
    Tal vez esta sea la conversación pendiente que puede cambiarlo todo.
    Ver livro
  • Ser Feliz - Es posible medible y depende de ti - cover

    Ser Feliz - Es posible medible y...

    Richard Zafrani K

    • 0
    • 0
    • 0
    Te has preguntado alguna vez si la felicidad es realmente alcanzable? ¿Qué pasaría si te dijéramos que la felicidad es posible, medible y depende principalmente de ti? ¡Descubre cómo en el innovador libro "Ser Feliz"!En "Ser Feliz: Es posible, medible y depende de ti", el autor te guía en un profundo viaje hacia la comprensión de la felicidad, desentrañando conceptos erróneos comunes y brindándote herramientas prácticas y efectivas para aumentar tu bienestar.Aprenderás sobre la ciencia de la felicidad, cómo medir tu nivel de felicidad y cómo aprovechar el poder de tu mente y tus acciones para transformar tu vida. Este libro te ayudará a encontrar tu propia felicidad y te dará las claves para desbloquear una vida más plena y significativa. 
    En este libro descubrirás: 
    -La verdadera definición de felicidad y por qué es importante en nuestras vidas 
    -Los beneficios sorprendentes de ser feliz, tanto para ti como para quienes te rodean 
    -Cómo la psicología positiva ha revolucionado nuestra comprensión de la felicidad 
    -Los conceptos erróneos más comunes sobre la felicidad y cómo evitarlos 
    -Ejercicios prácticos y poderosos para reconectar con tu felicidad interna 
    "Ser Feliz: Es posible, medible y depende de ti" es una guía esencial para cualquiera que busque transformar su vida y encontrar la felicidad duradera. No esperes más para descubrir el poder de la felicidad y cómo puedes aprovecharlo para mejorar tu vida. 
    ¡No pierdas esta oportunidad! Haz clic en el botón "Comprar ahora" para adquirir tu copia de "Ser Feliz" y comienza a experimentar los increíbles beneficios de una vida más feliz y plena. ¡Tu futuro yo te lo agradecerá!
    Ver livro
  • Las 100 frases de Bill W - cover

    Las 100 frases de Bill W

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 1
    • 0
    William Griffith Wilson (Dorset, Vermont; 26 de noviembre de 1895 – Miami, Florida; 24 de enero de 1971), también conocido como Bill Wilson o Bill W., fue el fundador de la asociación Alcohólicos Anónimos junto con el Dr. Robert Smith (el Doctor Bob), una comunidad de personas que, en grupos de autoayuda, se recuperan de su problema común: el alcoholismo.1​ 
    Bill alcanzó la sobriedad el 11 de diciembre de 1934 y la mantuvo durante más de 36 años. Sin embargo, este éxito no fue ajeno a dificultades o episodios de conducta compulsiva o depresión. En sus últimos años experimentó con otras posibles curas para el alcoholismo: el LSD, la niacina o vitamina B3 y la parapsicología para inducir un cambio espiritual.2​3​4​ Bill murió de enfisema complicado por neumonía en 1971. Su mujer, Lois Wilson (Lois W.), fue la fundadora de Al-Anon, un grupo dedicado al auxilio de los amigos y familiares de alcohólicos. En 1999 Time Magazine incluyó a Bill entre los veinte primeros de la lista "Time 100: Héroes e iconos que ejemplifican coraje, autodominio, exuberancia, habilidad sobrehumana y gracia maravillosa" en el siglo XX.
    Ver livro
  • Disfruta tu camino - Cómo ser más grande que tus problemas - cover

    Disfruta tu camino - Cómo ser...

    Carlos Capella

    • 0
    • 0
    • 0
    Alguna vez te has preguntado:
    ¿Por qué para muchas personas la vida suele ser tan sencilla, mientras que para otras todo es un problema?
    ¿Por qué unos decaen en su ánimo ante la menor dificultad, mientras que otros siguen de pie, aun en las enormes dificultades que se les presentan?
    Este libro te proporcionará herramientas sencillas, y muy prácticas, para que tu vida fluya de manera efectiva. 
    Es un texto práctico, ya que cuenta con varios ejercicios que irán llevándote de la mano para que logres sacarle el mayor provecho y, así, consigas disfrutar mucho más de este camino que llamamos vida.
    Este no es un libro común, contiene técnicas usadas en la experiencia terapéutica que te ayudarán a superar conflictos, ansiedad, depresión y mucho más.
    Ver livro