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  Mírate bonita mírate feliz - Una...

  Sonia Luna

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  Con frecuencia pensamos que es muy fácil responder si nos preguntan quiénes somos. Sin embargo, si lo preguntamos a nosotros mismos, no podemos contestarnos a ciencia cierta. La mayoría de las personas no saben quiénes son; más bien responden a base de lo que hacen. De ahí parten las inseguridades, los miedos, la dificultad de reconocer sus talentos, tener relaciones interpersonales satisfactorias, sentirse bien con lo que son y ser felices. 
  Sonia Luna, en este su primer libro, comparte sus profundos conocimientos sobre la mujer y el ser humano, no solo a nivel espiritual, sino sicológico y emocional. Empieza por presentarse a sí misma desde niña y luego adolescente, para explicarnos el desarrollo del ser y cómo quiénes somos es un viaje que se va desarrollando porque está moldeado por nuestras experiencias desde que nacemos, las influencias de nuestras familias, los momentos que nos marcan y las numerosas etapas que vivimos en nuestro desarrollo como seres humanos. 
  Nuestra autora nos invita a descubrir quiénes somos, lo cual requiere nuestra principal atención. Cuando sabemos quiénes somos, logramos alcanzar la plenitud y la felicidad, y vemos lo mejor en nosotros.

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  Manual de autodisciplina diaria...

  Fidel Duque

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  Sabes planificar tu día, pero te enfadas cuando no consigues hacer todo lo que quieres? ¿La procrastinación no te deja alcanzar y cumplir tus objetivos? ¿Recurres frecuentemente a excusas para justificarte? Entonces necesitas seguir leyendo... 
  Ya sabemos que la autodisciplina nos permite poder tomar mejores decisiones personales y profesionales. Aun así, la mayoría del tiempo no tomamos decisiones correctas en las cosas importantes. 
  Aquí hay una breve vista previa de lo que descubrirás:Cómo cambiar nuestro alrededor para tener más autodisciplina y convertir tus planes en victorias (Aunque nunca hayas creído en ti!).Los trucos confirmados por la ciencia para reiniciar tu mente para que seas capaz de acabar lo que empezaste y para que cumplas tus promesas, sin excusas.Cómo vencer los hábitos que te impiden concentrarte y eliminar las pérdidas de tiempo que frenan tus capacidades.Lo primero que hacer a diario para acondicionar tu mente y cuerpo para una productividad máxima.Por qué no debemos escuchar nuestros sentimientos y cómo debemos enfocar nuestros pensamientos.¡Los métodos más probados y correctos para corregir nuestra procrastinación (aunque siempre hayas sido un perezoso)! 
  Y mucho, mucho más... 
  Aunque a menudo no consigues entregar un trabajo a tiempo y siempre encuentras excusas para las tareas no finalizadas, con este libro podrás aprender a identificar cuales fuerzas del exterior afectan tu motivación, reconocerás la importancia de la mentalidad en el comportamiento y llevarás los mejores métodos para finalizar las tareas a tiempo, para siempre. 
  Si desea acceder a las técnicas expertas utilizadas por los mejores logros del mundo y finalmente liberar todo su potencial, ¡debe comprar este libro hoy!

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  Sonidos para Dormir en la Ciudad...

  Sleeptime Publications

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  Encuentra consuelo en los sonidos de una noche lluviosa en la ciudad. 
  ¿Duermes mejor con el murmullo de la ciudad de fondo? La combinación relajante de lluvia suave, tráfico distante y los sutiles ecos de la vida urbana crea un paisaje sonoro que te ayuda a desconectar y sumergirte en un sueño profundo. 
  Deja que los ritmos de la ciudad calmen tu mente. 
  Investigaciones publicadas en Scientific Reports confirman que los sonidos de la lluvia reducen el estrés y mejoran la calidad del sueño, mientras que la ambientación urbana de bajo nivel puede generar una sensación de comodidad y familiaridad, facilitando la relajación. 
  Simplemente pulsa “reproducir” y sumérgete en el paisaje sonoro nocturno de la ciudad. 
  Con este audiolibro disfrutarás de:✅ Lluvia urbana de medianoche – Lluvia suave sobre calles tranquilas✅ Nocturno urbano bajo la lluvia – Una atmósfera serena de ciudad en plena noche✅ Ciudad lluviosa que nunca duerme – Tráfico lejano mezclado con lluvia rítmica✅ Ecos de la vida urbana – Sonidos sutiles que crean un ambiente acogedor 
  La mezcla perfecta de lluvia y ambiente urbano para un descanso reparador. 
  Deja que la lluvia suave y el murmullo atenuado de la ciudad te guíen hacia la relajación. Pulsa “reproducir” ahora y déjate llevar por los sonidos reconfortantes de una noche lluviosa en la ciudad.

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  Manual de Estética -...

  David Isaac Ruiz

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  En Mayo de 2017 publicamos la primera edición de este manual de estética, el cual en estos tres años de promoción continua ha recibido una grandiosa aceptación del público de lectores de habla hispana, inglesa y traducido a otros seis idiomas de los continentes de Europa y Asia. Consideramos que la salud y el bienestar de nuestros queridos lectores es un tema delicado y de mucha importancia, por ello decidimos revisar su contenido para mejorarla con 24 temas adicionales que no se habían incluido antes, más gráficas, además de añadir al final un capítulo adicional con terapias de relajación que compendia de manera concisa y amena aquellos conceptos que completan una obra de este campo de la ciencia de la belleza. Por ello, este libro fue publicado para todas aquellas personas que ven en el arte de la estética corporal una forma de emplear su tiempo provechosamente. Comenzando con el capítulo uno donde abordamos el origen y teoría de la Estética desde la antigua Grecia y la comparamos con el replanteamiento contemporáneo. En el segundo titulado “Subespecialidades estéticas” definimos su concepto, relaciones intermedias, sus tipos y destacamos los beneficios saludables que se pueden obtener desde varios tipos de terapias que combinan lo natural y las técnicas milenarias. Y veremos cómo la estética también ayuda a las personas en casos más graves donde los traumas faciales sufridos por algunos accidentes que desfiguran nuestro rostro con métodos científicos más invasivos. “Cosmetología y productos” es el título del tercer capítulo. Seguidamente abordamos extensamente en 10 capítulos muchos tópicos relacionados ...

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  Tu peso no es el problema

  Raquel Lobatón

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  «Aceptarnos es un acto de rebeldía ante un sistema que ha lucrado con la misma insatisfacción que nos creó.» ¿Te han dicho alguna vez «no es hambre, es sed»? ¿Has oído la frase «no es una dieta, es un estilo de vida»? ¿O quizá te han hecho sentir culpable con un «si no pierdes peso es porque algo estás haciendo mal»?... Raquel Lobatón —antes nutrióloga enfocada en dietas para la pérdida de peso y ahora activista por la diversidad corporal— cuestiona en este libro los mandatos que la sociedad ha impuesto sobre nuestros cuerpos, a la vez que nos invita a considerar una nueva perspectiva sobre nuestra salud y alimentación. Tu peso no es el problema es un libro disruptivo que no solo nos muestra que liberarnos de la obsesión por la delgadez y la comida es posible, sino que nos da herramientas para renunciar a los listados de «alimentos permitidos y prohibidos», lidiar con el autorrechazo y vergüenza corporales, emanciparnos personal y colectivamente para cruzar el puente hacia una alimentación libre de reglas.

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  Las Aventuras en Turin

  Zena Ayoub

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  En el corazón de las colinas de un pequeño pueblo se encuentra Turín, una encantadora finca, donde los recuerdos cobran vida y las risas de los familiares de María resuenan entre los árboles. Esta es la historia basada en la vida real de una niña y sus entrañables familiares: Su madre, sus tíos, sus primos, abuelos y su hermana, quienes hicieron de este lugar su hogar y su parque de diversiones. 
  La finca, el sueño hecho realidad de su madre, es mucho más que una simple casa; es un espacio mágico donde cada rincón guarda secretos y aventuras por descubrir. Desde explorar los jardines llenos de flores silvestres y árboles frutales, hasta construir castillos con ramas y hojas, cada día es una nueva oportunidad para soñar y jugar. 
  Las historias que surgen en Turín son relatos de amistad, valentía y amor familiar. Juntos, enfrentaron desafíos como rescatar un loro atrapado en un árbol, organizar un picnic improvisado o buscar tesoros escondidos, o simplemente compartir en familia. Cada aventura se entrelaza con momentos de aprendizaje, risas y travesuras que fortalecieron los lazos entre ellos. 
  A través de las páginas de estas historias, se invita a los lectores a sumergirse en la inocencia de la infancia, a recordar la calidez de los lazos familiares y a disfrutar de esos momentos simples que se convierten en los más preciados tesoros de la vida.  
  "Las Aventuras en Turín" es una celebración de la conexión con la naturaleza, la alegría de la convivencia y el poder de la imaginación, perfectas para disfrutar en familia y atesorar para siempre.

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