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Sinopsis

¿Alguna vez te has preguntado lo dañinos que pueden ser para tu salud los alimentos ultraprocesados? 
Estos productos, cargados de azúcar, grasas nocivas y aditivos artificiales, no solo proporcionan calorías vacías, sino que también están relacionados con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas y cáncer. 
Este audiolibro te enseñará a identificar y evitar estos alimentos, proporcionándote estrategias para leer etiquetas, reconocer ingredientes dañinos y sustituirlos por opciones más saludables. Aprenderás cómo transformar tus hábitos alimenticios y crear una rutina nutritiva para ti y tus seres queridos, protegiendo tu salud física y psicológica. 
A lo largo del libro, descubrirás:Los efectos de los alimentos ultraprocesados en tu salud.Cómo reconocer los ingredientes ocultos en estos productos.Estrategias para leer etiquetas y detectar ingredientes dañinos.Alternativas saludables para reemplazar los alimentos ultraprocesados.Una rutina alimentaria que promueva tu bienestar diario. 
Si deseas vivir una vida de calidad, este audiolibro te ayudará a entender el impacto de la comida en tu bienestar y te brindará las herramientas necesarias para tomar decisiones más informadas.  
No esperes más: comienza hoy mismo a cuidar tu salud con determinación y conciencia.

Duración: alrededor de 3 horas (03:00:02)
Fecha de publicación: 18/01/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu