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  La tribuna en Alcohólicos...

  Oslos OslosMolina

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  El compartimiento en la tribuna de Alcohólicos Anónimos (AA) es una práctica importante en nuestras reuniones de AA. 
  En la tribuna compartimos experiencias personales relacionadas con la lucha contra el alcoholismo, incluyendo nuestras historias de vida, momentos de desesperación y recuperación. 
  Este compartimiento tiene como objetivo principal ayudar a los pacientes a liberar sus emociones y a entender mejor su propia situación a través de la experiencia de otros. 
  Algunos puntos clave sobre el compartimiento en la tribuna de AA son: 
  • Los compartimientos suelen centrarse en la carrera de la ingesta de alcohol, sus consecuencias negativas y los cambios logrados a partir de la aceptación de ser un alcohólico y seguir el programa de AA. 
  • El compartimiento no es solo para expresar malestar, sino también para compartir experiencias positivas y cómo se han logrado cambios. 
  • La tribuna debe ser utilizada para hablar de experiencias personales, no para criticar a otros.

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  Simplicidad: el secreto de la...

  Juanjo Ramos

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  Cuando hablamos de vida sencilla nos referimos a un estilo de vida que se enfoca en la simplicidad y la minimización de todos los elementos innecesarios. En una vida simple, las personas buscan tener solo lo que necesitan y lo que les hace felices, y desechan todo lo demás. Esto puede incluir cosas como tener menos posesiones, llevar una dieta sencilla y saludable, y enfocarse en actividades y relaciones que les hagan felices. 
  La vida simple tiene muchos y duraderos beneficios: una mayor sensación de plenitud y satisfacción general, menos estrés y preocupaciones, y una conexión más profunda con uno mismo y con los demás. Además, la vida sencilla también puede tener un impacto muy positivo en el medio ambiente, ya que implica consumir menos y producir menos basura y residuos. 
  Aplicar la simplicidad a todos los aspectos de nuestra vida significa centrarse en lo esencial y deshacerse de todo lo superfluo. Esto se aplica a todos los ámbitos de la vida, desde la decoración del hogar hasta la forma en que se gasta el dinero y se gestiona el tiempo. En la vida diaria, esto significa también reducir la cantidad de cosas que se tienen en casa, elegir con cuidado lo que se compra y priorizar las actividades que son realmente importantes. La simplicidad también implica reducir las relaciones y las obligaciones innecesarias, y centrarse esencialmente en disfrutar de las cosas simples de la vida. Se trata de buscar la tranquilidad, la satisfacción y la felicidad a través de la vida sencilla y sin complicaciones. 
  En este audiolibro desarrollaremos consejos para que alcances la máxima simplicidad posible en todas las parcelas de tu vida.

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  Diario de un estoico moderno -...

  Brittany Polat

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  Lleva el estoicismo a tu vida diaria con este diario basado en las enseñanzas de los grandes pensadores estoicos.
  Si bien el estoicismo ofrece una sabiduría milenaria, no es una reliquia del pasado. Hoy en día, personas de todos los rincones del mundo recurren al estoicismo para encontrar consuelo, gestionar su impulsividad y alcanzar sus mayores objetivos.
  En Diario de un estoico moderno, la investigadora y experta en estoicismo Brittany Polat ofrece un diario guiado de 90 días para afianzarse en el estoicismo moderno y profundizar en el autoconocimiento. El diario proporciona un espacio para cultivar la autodisciplina, enfrentar el duelo y saber gestionar los cambios.
  Tanto si te acercas al estoicismo por primera vez, como si regresas a sus enseñanzas, este diario te ayudará en tu camino hacia la plenitud ofreciéndote consejos prácticos y comprensivos que han sido utilizados con éxito durante milenios.

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  Relax - Vacaciones en Italia

  Rasmus Broe

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  Disfruta de un viaje por un pueblo italiano. Comienza en un restaurante, donde podrás disfrutar de un pequeño refrigerio. A continuación, visita una iglesia durante el servicio religioso. Sal de la iglesia y da un paseo por el parque local de la ciudad, junto a un monasterio, donde podrás oír cantar a los monjes. Deja volar tu imaginación y siente el espíritu navideño.

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  Aprende a ser influyente +...

  Pastor Bravo

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  En algún momento quisiste poder lograr una respuesta deseada con un simple gesto o tono de voz? ¿Sueñas con tener más respeto en tus grupos sociales y profesionales? Entonces deberías seguir leyendo...A lo largo de los años, los psicólogos han afirmado una realidad potente: la mente del ser humano es impresionantemente convencible . Las técnicas exactas pueden provocar respuestas inusuales y, en numerosas ocasiones, crean comportamientos que entran en conflicto con la propia personalidad. Lo creas o no, estas técnicas son utilizadas contigo cada día. Las grandes empresas, tu superior y muchos de tus amigos están influenyendo en tus decisiones personales. ¿Dejaras que jueguen o aprenderás a llevar tu los hilos?Esto incluye dos libros:- Cómo influir sobre las personas: métodos comprobados para analizar a las personas, controlas tus emociones y lenguaje corporal, y aprovechar la persuasión- Incrementa tu confianza y autoestima con afirmaciones transformadoras: 3,867 afirmaciones motivacionales y citas diarias positivas que cambiarán tu vida y auto percepción en tan sólo 7 díasAquí hay una breve vista previa de lo que descubrirá:- Nueve maneras de crear una inteligencia emocional poderosa en este MOMENTO. (¡Sigue estos consejos de los expertos para conseguir un control de tus emociones y convertirte en inmune psicológicamente!)- Formas desconocidas para descifrar los mensajes ocultos en las expresiones más comunes y otros tipos de comportamiento. - Una guía paso a paso para desarrollar la psicología y hacer que las personas te den lo que quieres.- Cómo hacer que hasta tu peor enemigo se dirija a ti en busca de liderazgo. (Secreto: ¡no hace falta ninguna forma de agresión!)- Métodos de autocontrol total para lograr ver nuestro propio valor.    Si quieres acceder a estas técnicas avanzadas y pasar de ser "actor" a "actor principal", entonces tienes que¡empezar a leer este libro hoy!

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  Comer es una de las actividades más placenteras de la vida. Es un momento para relajarse, disfrutar de la compañía de amigos y familiares y disfrutar de los sabores de la comida. Sin embargo, muchas personas asocian la alimentación saludable con restricciones y sacrificios. ¡Esto no tiene que ser verdad! Es posible comer saludablemente y aun así disfrutar de la comida.Este libro electrónico le mostrará cómo puede comer de manera saludable sin perder el placer de la comida. Aprenderá sobre los beneficios de una alimentación saludable, cómo elegir alimentos de manera inteligente y cómo preparar comidas deliciosas y nutritivas.

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