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  Deja de Pensar Demasiado y...

  Natalie M. Brooks

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  Descubre el Poder de la Transformación con Nuestra Guía Práctica Integral de 3-en-1 Diseñada para Impulsar tu Viaje Hacia el Auto-descubrimiento, la Sanación y la Paz Interior 
  Este paquete no es solo una colección de teorías; es una hoja de ruta con más de 100 ejercicios, estrategias y prácticas, ofreciendo más de 10 horas de enseñanzas prácticas. ¡Es hora de dejar de nadar en teoría y comenzar a ver progreso real hoy! 
  Aquí un ejemplo de lo que hay dentro...7 Maneras Esenciales para Navegar tu Subconsciente e Iniciar un Poderoso Trabajo de Sombra4 Perspectivas Clave sobre el Amor Propio y la Sanación a Través del Trabajo de SombraPor Qué los Enfoques Aparentemente Correctos Obstaculizan tu Progreso y Qué Hacer en Su LugarUn Truco Único Utilizado por Terapeutas y Líderes Espirituales para Profundizar en tu Yo SombraConsejos para Ahorrar Tiempo con Un Cambio Simple en tu RutinaUn Truco Único para Profundizar en tu Niño Interior, Avalado por Terapeutas y AutoridadesEl Mayor Error en la Sanación del Niño Interior y Cómo Evitarlo7 Pasos Esenciales para Realmente Sanar tu Niño Interior y Liberar Traumas Profundos50 Ejercicios para Potenciar tu Viaje de SanaciónUna Técnica Simple para Limpiar tu Vida Interior sin EsfuerzoUna Técnica Poderosa Avalada por Influencers para Liberar el Bagaje EmocionalEl Mayor Error en el Viaje de Dejar Ir y Cómo EvitarloLos 3 Mejores Recursos para Apoyar tu Camino Hacia la Liberación Emocional 
  Si Estás Listo para Más de 10 Horas de Enseñanzas para Convertirte en tu Mejor Versión, Sanar el Trauma Subconsciente y Desatar la Paz Interior, ¡Empieza Hoy Mismo!

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  Lloradita y a seguir - El arte...

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  ¿Harto del "Good Vibes Only"? Este es tu permiso oficial para colapsar, llorar y mandarlo todo a la mierda (para luego levantarte mejor).
  Si tu respuesta automática a "¿cómo estás?" es un "bien" fingido mientras por dentro te estás desmoronando, este libro es para ti. Vivimos en la dictadura de la felicidad, esa que te dice que si no estás manifestando tu mejor vida o vibrando alto, estás fallando. Spoiler: Es mentira.
  Lloradita y a seguir es el manual anti-Mr. Wonderful que necesitabas. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas para sonreír 24/7, sino herramientas reales para gestionar la ansiedad, el burnout y la presión de ser funcional en un mundo que no para.
  En este libro aprenderás a:
  ✨ Colapsar estratégicamente: Cómo programar tu crisis para que no te pille en medio de una reunión de Zoom.
  ✨ Hackear tu ansiedad: Entender a tu cerebro cavernícola ("Ugh") y por qué cree que un email sin responder es un tigre dientes de sable.
  ✨ Desactivar el comparómetro: Sobrevivir a Instagram y al mito del "Glow Up" constante.
  ✨ Gestionar tu "modo cueva": Cómo pedir espacio sin hacer ghosting a tus amigos ni sentirte culpable.
  ✨ Celebrar lo "patético": Por qué ducharte o lavar un plato cuenta como victoria olímpica en días de mierda.
   
  Escrito con el tono de esa amiga que te dice las verdades a la cara pero te trae helado después, este libro valida tu derecho a estar mal como paso imprescindible para estar bien. Porque la resiliencia no es aguantar la respiración hasta explotar; es saber parar, llorar, soltar lastre y, solo entonces, seguir.
   
  Aviso: Este libro contiene altas dosis de realidad, cero purpurina tóxica y validación emocional extrema.

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  Pensamientos nutritivos - Cómo...

  Bernardo Stamateas

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  En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos revela cómo los  pensamientos tóxicos que a menudo inundan nuestra mente pueden alterar  nuestra paz y vitalidad. Además, nos ofrece estrategias para desafiar y  reemplazarlos por pensamientos nutritivos que nos guían hacia una vida más plena.    Todos experimentamos pensamientos que se repiten de manera constante en  nuestra mente. Sin darnos cuenta, nos vemos atrapados en un ciclo  interminable de ideas que se niegan a liberarnos. A pesar de nuestros esfuerzos, nos sentimos condenados a dar vueltas sin cesar.  La buena noticia es que, aunque este laberinto pueda parecer intrincado  y sin fin, existe una salida. Este libro te invita a preguntarte: ¿Qué  pensamientos tóxicos tengo? ¿Por cuáles podría reemplazarlos?  Pensamientos nutritivos te conducirá a través de un viaje de  autoconocimiento, ofreciéndote las herramientas necesarias para dejar atrás esos patrones limitantes.  Bernardo Stamateas te muestra los pensamientos nutritivos que pueden cambiar tu vida:  - A veces se gana, y a veces se pierde.- Yo no soy lo que pienso.- Todos tenemos fortalezas y debilidades: acepto mi totalidad.- Aquí me fue mal, pero aquí me fue bien.- Hay gente que me ama, gente que no me conoce y gente que solo opina de  mí.- Busco la excelencia aprendiendo de los errores.- No elijo lo que me pasa, pero sí elijo cómo reaccionar a lo que me  pasa.  Descubre cómo cultivar pensamientos que te empoderen y guíen hacia una  vida plena y satisfactoria. Prepárate para explorar tu propio potencial y liberar tu mente de las cadenas que la atan. ¡La salida del laberinto está a tu alcance!

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  Inteligencia Emocional y CBT:...

  Eva Spencer

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  ES HORA DE DEJAR ATRÁS ESOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS Y NEGATIVOS QUE TE IMPIDEN ALCANZAR LA FELICIDAD 
  Todos tenemos nuestro propio conjunto de pensamientos que determinan nuestras emociones y, a veces, no podemos evitar que estas emociones nos controlen. A veces, basta con un simple pensamiento para arruinar nuestro estado de ánimo. 
  Pero, ¿y si pudiéramos cambiar esos pensamientos para cambiar nuestros sentimientos? 
  ¡Ahí es donde entra este audiolibro! 
  Terapia cognitivo-conductual (TCC) e inteligencia emocional (IE) puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas. 
  Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean. Y aprendiendo habilidades de inteligencia emocional, como la empatía y la autoconciencia, te será más fácil tener relaciones exitosas que duren toda la vida. 
  ¡Es hora de que tomes las riendas de tu vida y empieces a vivirla a tu manera! 
  Con este audiolibro, descubrirás: 
  •	Cómo entender tus emociones y controlar tus pensamientos. 
  •	¡El mejor método para recablear tu cerebro y convertir los pensamientos negativos en positivos! 
  •	Los secretos para tener y mantener mejores relaciones contigo mismo y con los que te rodean. 
  •	¡Una vida más feliz y emocionalmente estable! 
  •	Información precisa y respaldada por expertos para garantizar una experiencia de aprendizaje satisfactoria. 
  •	¡Formas fáciles de tomar el control de tu vida y cambiarla para mejor! 
  Imagina poder tener mejores relaciones con todas las personas de tu vida: amigos, familiares, compañeros de trabajo o incluso una pareja sentimental. Imagina que te sientes seguro al hablar de ti mismo o al defenderte en cualquier situación gracias a las habilidades aprendidas en este audiolibro. 
  ¡Aprende estas poderosas herramientas y cambia tu vida para siempre! 
  HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y APRENDE A TOMAR EL CONTROL DE TUS EMOCIONES HOY MISMO.

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  Cuenta regresiva de 999-0: Bote...

  Sueño Seguro

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  CUENTA REGRESIVA DE 999-0 | BOTE DE REMOS 
  Descansa tranquilamente mientras escuchas el sonido de una voz profunda y calmada que cuenta hacia atrás desde el número 999 hasta 0. La cuenta regresiva va acompañada del sonido de alguien remando en un bote. 
  El descenso te ayuda a relajarte y al seguir las cifras habladas rítmicamente, liberas pensamientos innecesarios que dificultan tu relajación y conciliación del sueño. Las cifras y el paisaje sonoro tienen un efecto relajante y te mecen lentamente y de manera metódica hacia el sueño. 
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  "Sueño Seguro" es una serie de paisajes sonoros placenteros y variados acompañados de textos tranquilos que puedes escuchar cuando desees relajarte o necesites conciliar el sueño.

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  La última década de Foucault

  Stuart Elden

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  Una guía imprescindible de la ingente obra que Foucault produjo entre 1974-1984.
  
  El 26 de agosto de 1974, Michel Foucault terminó de trabajar en Vigilar y castigar y ese mismo día comenzó a escribir el primer volumen de su Historia de la sexualidad. Poco menos de diez años más tarde, el 25 de junio de 1984, tras la aparición del tercer volumen, el filósofo moriría produciéndose así un cierre forzoso y prematuro de su gran y último proyecto. Se trata de los diez años más fascinantes de su carrera iluminados a través de losescritos, artículos, conferencias y cursos impartidos en el Collège de France, gran parte de los cuales han permanecido inéditos.

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