¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!

Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.

¡Quiero leer el libro!

All characters reduced

MUUTUSE TEADUS 4 EESMÄRGIS: strateegiad ja toimimistehnikad et mõista kuidas saavutada oma elus olulisi muutusi ja säilitada neid pikema aja jooksul - cover

MUUTUSE TEADUS 4 EESMÄRGIS: strateegiad ja toimimistehnikad et mõista kuidas saavutada oma elus olulisi muutusi ja säilitada neid pikema aja jooksul

Stefano Calicchio

Editorial: Stefano Calicchio

0
0
0

Sinopsis

Miks on nii oluline mõista, kuidas harjumused arenevad? Mis on muutuste teadus? Millised on selle teema kohta käivad teadusuuringud?

Sellest juhendist leiate lihtsa, selge ja põhjaliku selgituse selle kohta, kuidas muutuste psühholoogia toimib. Kui me teadlikult otsustame muutuda, juhtub midagi meie mõtetes. Kuid vähesed suudavad tegelikult selgitada, mis selle protsessi käigus toimub.
Teadus on näidanud, et uute positiivsete harjumuste omandamine ja ebasoovitavate aspektide muutmine käib läbi täpsete teadlikkuse, planeerimise, tegutsemise ja säilitamise strateegiate.

Käesolev juhend võtab lugejat käest kinni ja viib teda läbi nelja järkjärgulise sammu, mis toovad esile põhipunktid: 

- mis on muutused ja kuidas need toimivad; 
- kuidas mõistus töötab muutuste suhtes; 
- kuidas võtta omaks uusi käitumisviise ja mõtteviise; 
- kuidas säilitada muutusi ja kuidas muuta need aja jooksul stabiilseks. 

Toimiva ja tõhusa muutumise õppimine on oskus, mida igaüks saab õppida, kuid ainult siis, kui tal on piisavad teadmised ja ta rakendab neid praktikas. Käesolev juhend on varustatud arvukate üleskutsetega eneseanalüüsiks ja praktiliste harjutustega, et pakkuda lugejale tõelist isikliku arengu teed.

Disponible desde: 12/09/2022.

Otros libros que te pueden interesar

Veenide raamat - Et oleks õnnelik et oleks terve et oleks õnnelik armastuses ja et võidaks hasartmängudes - cover

Veenide raamat - Et oleks...

René Schwaeble

0
0
0

Aga mis siis, kui õnn poleks ei juhus ega ime, vaid õpitav kunst? “Sooneraamat” paljastab ainulaadse meetodi, kuidas tõmmata olukordade soosingut: taltsutada tahet, häälestada Sõna ja Žest ning viia end kooskõlla maailma suurte vastavustega – tähtedest taimedeni, kividest värvideni. Poolel teel praktilise käsiraamatu ja helendava grimoari vahel rändab teos läbi pentaklite, talismanide, lihtravimite teraapia, taro ning “soone tööriistade” ja näitab, kuidas muuta intuitsioon trajektooriks ja iha tulemuseks. Siit leiab karskeid rituaale, ajastuse võtmeid ja sümboolseid retsepte — hulga kutseid luua omaenda “õnn” igapäevaselt. Ei ebausku ega külma teooriat: elav rännak Euroopa esoteerilises kujutlusmaailmas, kus õpitakse lugema tegelikkuse signatuure, vältima tagasilööki ja mängima tõenäosusega kui kunstiga. Neile, kes otsivad enamat kui õnnetalisman: “soone” kasutusjuhend — ühtaegu poeetiline, konkreetne ja vastupandamatult ergutav kuulata audioraamatuna.

Meditatsiooni meetod - cover

Meditatsiooni meetod

John Roothan

0
0
0

Ebatavaliselt selge vaimne teejuht, John Roothani Mediteerimise meetod paljastab lihtsa, kuid nõudliku tee elava sisemise palve poole, mida toidab Püha Vaimu võidmine ja õigesti korrastatud tahte jõud. Teos esitab täieliku pedagoogika: valmistada süda ette (tõrjudes uhkuse, hajutused ja kiindumused) ja seada end valmis alandlikkuse, valvsuse ja enesesalgamise kaudu; seejärel siseneda palvesse konkreetsete „eelharjutustega“, rakendades mälu, intellekti ja tahet; lõpuks lõpetada ja üle vaadata, et iga valgus muutuks püsivaks otsuseks. Roothan õpetab ülemineku kunsti spekulatsioonist palvesse: ehtsate tunnete äratamist, praktiliste otsuste kujundamist, mis sobivad hetkeolukorraga, tuginedes kindlatele motiividele ja armu toel. Sügavalt kehastatud meetodi (lihtsad küsimused, täpsed uurimised, hoolikas kordamine) kaudu aitab see klassika elu korrastada, voorusi tugevdada ja rahus püsida. Mõõdukalt loetuna saab sellest audioraamatust igapäevane kaaslane kõigile, kes otsivad sügavamat palvet ja ühtset elu.

Uni ja unenäod - Psühholoogilised uuringud nende nähtuste ja nendega seotud erinevate seisundite kohta - cover

Uni ja unenäod -...

Louis Ferdinand Alfred Maury

0
0
0

Mis oleks, kui unenäod ei oleks müstiline mõistatus, vaid elav vaimu laboratoorium? Teoses „Uni ja unenäod” viib Alfred Maury, 19. sajandi eksperimentaalse psühholoogia pioneer, läbi paeluva uurimuse selle kohta, mis juhtub siis, kui teadvus nõrgeneb: unenägude teke, kujutiste järjestus, mälu roll, hüpnagoogilised illusioonid, õudusunenäod, somnambulism, ekstaas, hüpnotism, joovastus, deliirium… Mitte midagi ei jäeta juhuse hooleks. Väsimatu enesevaatlejana korrutab Maury katseid ja täpseid kirjeldusi (esilekutsutud ärkamised, meelelised stiimulid une ajal, seosed tegelike aistingute ja unenäostseenide vahel), et lahti harutada unenägemise mehhanism ning selle tihedad seosed keha, meelte ja mäluga. Lehekülgede arenedes hägustuvad piirid unenägude, hullumeelsuse ja geniaalsuse vahel: meel seostab läbi assonantsi, võimendab muljeid, loob usutavaid hallutsinatsioone ja paljastab mõnikord unustatud mälestusi. Selge, metoodiline ja sageli üllatav klassikaline teos toob dialoogi psühholoogia, füsioloogia ja köitvad tunnistused. Kõigile, kes küsivad kujutlusvõime, teadvuse või öö saladuste kohta, on see fundamentaalne, julge ja rabavalt kaasaegne teos — teaduslik ja intiimne rännak, milles unenägu õpib rääkima.

Otsustamine neljas eesmärgis - Strateegiad ja tegevussammud tõhusaks otsustamiseks ja valikuks ebakindlates olukordades - cover

Otsustamine neljas eesmärgis -...

Stefano Calicchio

0
0
0

Miks on nii oluline mõista, mis meid igapäevaelus tegutsema paneb? Kuidas me langetame otsuseid? Millistest mõttemallidest me lähtume oma valikute tegemisel?

Sellest juhisest leiate lihtsa, selge ja põhjaliku selgituse selle kohta, mida tähendab otsuse tegemine ja kuidas parandada valiku tegemise protsessi ebakindluse tingimustes. Iga päev peavad inimesed tegema hinnanguid, hinnanguid ja otsuseid tuhandete võimaluste kohta. Teadus on näidanud, et asjatundlikud otsustajad teevad valikuid teisiti kui tavalised inimesed.

Käesolev juhend võtab lugejat käest kinni ja viib teda nelja samm-sammult läbiva lõigu kaudu, mis toovad esile põhiküsimused:

- mida tähendab otsuse tegemine ja millised on peamised teaduslikud teooriad otsuste tegemise kohta;
- kuidas kognitiivsed vead ja bìas toimivad, kui me otsuseid teeme;
- millist rolli mängivad emotsioonid valikuprotsessides;
- millised on piirid ja kui kaugele võib selles valdkonnas minna.

Funktsionaalsete ja tõhusate valikute tegemise õppimine on oskus, mida igaüks saab õppida, kuid ainult siis, kui tal on õiged teadmised ja ta rakendab neid praktikas. Käesolev juhend on varustatud arvukate üleskutsetega eneseanalüüsiks ja praktiliste harjutustega, et pakkuda lugejale tõelist isikliku arengu teed.

Konfliktijuhtimine 4 etapis - Meetodid strateegiad olulised tehnikad ja operatiivsed lähenemisviisid konfliktiolukordade juhtimiseks ja lahendamiseks - cover

Konfliktijuhtimine 4 etapis -...

Stefano Calicchio

0
0
0

Miks on oluline valdada konfliktide juhtimise kunsti? Kuidas saame muuta konfliktid takistustest majanduskasvu ja mõistmise võimalusteks? Millised on kõige tõhusamad strateegiad vaidluste käsitlemiseks ja lahendamiseks? 

Olge valmis lugema olulist juhendit, mis viib teid läbi konfliktide lahendamise dünaamika. Raamat pakub selge ja põhjaliku tee vaidluste mõistmiseks ja juhtimiseks igas eluvaldkonnas, alates töökontekstist kuni isiklikuni. Eelkõige uuritakse konfliktide lahendamise kriitilisi etappe: 

- kuidas ära tunda ja mõista konfliktidünaamikat;
- tehnikad pingete leevendamiseks ja lahendamiseks ning dialoogi edendamiseks;
- vahendid konfliktide muutmiseks konstruktiivseteks võimalusteks;
- mudelid harmooniliste suhete säilitamiseks ja tulevaste vaidluste ennetamiseks. 

Seda täiendavad harjutused eneseanalüüsiks ja uusimatel teadusuuringutel põhinevad strateegiad. See käsiraamat ei aita teil mitte ainult konfliktidega tõhusalt toime tulla, vaid muudab need ka isiklikuks arenguks ja suhete parandamiseks vajalikuks võimaluseks... mistõttu on see asendamatu abimaterjal kõigile, kes soovivad õppida konflikte enesekindlalt ja kompetentselt juhtima ja lahendama.

Isiksus - Sissejuhatus isiksuse teadusesse: mis on isiksus ja kuidas teadusliku psühholoogia abil avastada kuidas see meie elu mõjutab - cover

Isiksus - Sissejuhatus isiksuse...

Stefano Calicchio

0
0
0

Mis on isiksus ja kuidas see on struktureeritud? Miks käituvad mõned inimesed sarnastes olukordades erinevalt?

Isiksuse olemuse ja selle toimimise väljaselgitamine ei ole kunagi varem olnud nii lihtne. Käesolevas juhendis vaatame üle peamised isiksuse teadusega seotud mõttevoolud. Alates füsioloogilistest ja bioloogilistest teooriatest kuni käitumusteooriateni, alates psühhodünaamikast kuni uusimate teaduslike uurimusteni. Raamatust leiate ka mitmeid teste ja praktilisi näpunäiteid, mille abil saate proovida ennast ja ümbritsevaid inimesi paremini mõista. Raamatu lõpus on kokkuvõte ja enesekontrolli test, mis võimaldab lugejal peamised mõisted üle vaadata ja fikseerida. Unustage tuhandeid lehekülgi või liiga kalleid psühholoogiaõpikuid ja hakake uurima, kuidas teie mõistus töötab, kasutades juhendeid, mille hinnad on võitmatu hinnaga.