¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
MĀKSLAS IZMAIŅU MĀCĪBA 4 KĀRTOS: Stratēģijas un darbības metodes lai saprastu kā panākt būtiskas pārmaiņas savā dzīvē un saglabāt tās ilgāku laiku - cover

MĀKSLAS IZMAIŅU MĀCĪBA 4 KĀRTOS: Stratēģijas un darbības metodes lai saprastu kā panākt būtiskas pārmaiņas savā dzīvē un saglabāt tās ilgāku laiku

Stefano Calicchio

Editorial: Stefano Calicchio

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Kāpēc ir tik svarīgi saprast, kā veidojas ieradumi? Kas ir pārmaiņu zinātne? Kādi ir zinātniski pētījumi par šo tēmu?

Šajā rokasgrāmatā atradīsiet vienkāršu, skaidru un visaptverošu skaidrojumu par to, kā darbojas pārmaiņu psiholoģija. Kad mēs apzināti nolemjam mainīties, kaut kas notiek mūsu prātā. Taču tikai retais spēj izskaidrot, kas notiek šī procesa laikā.
Zinātne ir pierādījusi, ka jaunu pozitīvu ieradumu apgūšana un nevēlamu dzīves aspektu maiņa notiek, izmantojot precīzas apzināšanās, plānošanas, darbības un uzturēšanas stratēģijas.

Šī rokasgrāmata ved lasītāju aiz rokas un pakāpeniski iepazīstina ar četriem posmiem, kuros izcelti galvenie punkti: 

- kas ir pārmaiņas un kā tās darbojas; 
- kā prāts darbojas, saskaroties ar pārmaiņām; 
- kā apgūt jaunu uzvedību un domāšanas veidu; 
- kā uzturēt pārmaiņas un kā tās padarīt stabilas ilgākā laika posmā. 

Iemācīties funkcionāli un efektīvi mainīties ir prasme, ko var apgūt ikviens, taču tikai tad, ja viņam ir atbilstošas zināšanas un viņš tās pielieto praksē. Rokasgrāmata ir papildināta ar daudziem aicinājumiem uz pašanalīzi un praktiskiem vingrinājumiem, lai lasītājam piedāvātu patiesu personīgās attīstības ceļu.
Disponible desde: 13/09/2022.

Otros libros que te pueden interesar

  • Vēnu grāmata - Lai būtu veiksmīgs lai būtu vesels lai būtu laimīgs mīlestībā un laimētu azartspēlēs - cover

    Vēnu grāmata - Lai būtu...

    Renē Švāble

    • 0
    • 0
    • 0
    Un ja veiksme nebūtu ne nejaušība, ne brīnums, bet māksla, ko var iemācīties? Grāmata par "vēnu" atklāj unikālu metodi, kā piesaistīt apstākļu labvēlību: pieradināt gribu, noregulēt Vārdu un Žestu, un saskaņoties ar pasaules lielajām atbilstībām — no zvaigznēm līdz augiem, no akmeņiem līdz krāsām. Pusceļā starp praktisku rokasgrāmatu un gaismas pilnu grimoriju, darbs šķērso pentaklus, talismanus, vienkāršu augu terapiju, tarotu un "vēnas instrumentus", un parāda, kā pārveidot intuīciju trajektorijā un vēlmi rezultātā. Tajā atklājas atturīgi rituāli, laika izvēles atslēgas un simboliskas receptes — tik daudz uzaicinājumu katru dienu komponēt savu "veiksmi". Ne māņticība, ne auksta teorija: dzīvs ceļojums Eiropas ezotēriskajā iztēlē, kur mācās lasīt realitātes parakstus, izvairīties no atsitiena un spēlēt varbūtību kā mākslu. Tam, kurš meklē vairāk par vienkāršu veiksmes talismanu: "vēnas" lietošanas rokasgrāmata, vienlaikus poētiska, konkrēta un neatvairāmi stimulējoša audiogrāmatas formātā.
    Ver libro
  • Miegs un sapņi - Psiholoģiskie pētījumi par šīm parādībām un dažādiem ar tām saistītiem stāvokļiem - cover

    Miegs un sapņi - Psiholoģiskie...

    Luijs Ferdinands Alfrēds Morijs

    • 0
    • 0
    • 0
    Kas būtu, ja sapņi nebūtu mistiska mīkla, bet gan dzīva prāta laboratorija? Savā darbā “Miegs un sapņi” 19. gadsimta eksperimentālās psiholoģijas celmlauzis Alfrēds Morī veic aizraujošu izpēti par to, kas notiek, kad apziņa vājinās: sapņu rašanās, tēlu secība, atmiņas loma, hipnagogiskas ilūzijas, murgi, mēnessērdzība, ekstāze, hipnotisms, apreibums, delīrijs… Nekas netiek atstāts nejaušībai. Kā nenogurdināms pats sevis vērotājs Morī atkārtoti veic eksperimentus un sniedz precīzus aprakstus (izraisītas pamošanās, sensorie stimuli miega laikā, atbilstības starp īstām sajūtām un sapņu ainām), lai atklātu sapņošanas mehāniku un tās ciešās saites ar ķermeni, maņām un atmiņu. Lappusēm ritot, izplūst robežas starp sapni, neprātu un ģenialitāti: prāts asociē caur līdzskaņu un skanējuma līdzībām, pastiprina iespaidus, rada ticamas halucinācijas un dažkārt atklāj aizmirstas atmiņas. Skaidrs, metodisks un bieži pārsteidzošs šis klasiķis savij psiholoģiju, fizioloģiju un aizraujošus liecības stāstus dialogā. Ikvienam, kas apšauba iztēli, apziņu vai nakts noslēpumu, šis darbs ir pamata, drosmīgs un pārsteidzoši mūsdienīgs — tas jāuztver kā zinātnisks un intīms piedzīvojums, kurā sapnis iemācās runāt.
    Ver libro
  • Dopamīna ekonomika - Kā baudas neiromediators ietekmē mūsu lēmumus un uzvedību ikdienā - cover

    Dopamīna ekonomika - Kā baudas...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kāda ir dopamīna ietekme mūsu dzīvē? Kāpēc dažkārt šķiet, ka smadzenes pieņem lēmumus, kas ir ārpus mūsu kontroles? Kāpēc dažiem kārdinājumiem ir tik grūti pretoties? Grāmata "Dopamīna ekonomika" ir atslēga, lai izprastu šo dinamiku un vēl daudz ko citu.
    
    Šajā grāmatā lasītājs tiek ņemts aiz rokas un pavadīts cauri dopamīna noslēpumainajai pasaulei, lai atklātu tā dziļāko ietekmi. Būs iespējams saprast, kā "baudas neirotransmiters" ietekmē smadzenes, personīgās izvēles un cilvēku uzvedību. 
    
    Lasot šo grāmatu, lasītājs iemācīsies:
    
    - izprast dopamīna izšķirošo lomu baudas, motivācijas un apmierinājuma regulēšanā;
    - izprast baudas industrijas noslēpumus un atklāt, kā tā izmanto dopamīnu, lai ietekmētu cilvēku uzvedību;
    - uzzināsiet, kā dopamīns saistās ar starppersonu attiecībām un kā tas var uzlabot vai pasliktināt cilvēku sociālo dzīvi;
    - izpētīt dopamīna un darba pasaules mijiedarbību, atklājot, kā izmantot šīs zināšanas, lai palielinātu produktivitāti un apmierinātību ar darbu;
    - atpazīt neiromārketinga stratēģijas un aizsargāties pret pārliecināšanas paņēmieniem;
    - mācīties, kā pārvaldīt dopamīna ekonomiku, lai pieņemtu pamatotākus lēmumus atbilstoši savām vērtībām un ilgtermiņa mērķiem.
    
    Grāmata "Dopamīna ekonomika" piedāvā visaptverošu un padziļinātu pārskatu par dopamīna lomu mūsu smadzenēs un ikdienas dzīvē, izmantojot starpdisciplināru pieeju un informāciju, kas balstīta uz zinātniskiem pētījumiem un praktiskiem padomiem. Izpētot tādas tēmas kā prieks, motivācija, starppersonu attiecības, darba pasaule un finanšu lēmumi, grāmata sniedz visaptverošu sistēmu, lai saprastu, kā mūsu pašreizējā atalgojuma sistēma ietekmē mūsu izvēli un uzvedību. 
     
    Ver libro
  • Inteligence - Ievads inteliģences psiholoģijā: kas tas ir kā tas darbojas kā tas attīstās un kā tas var ietekmēt mūsu dzīvi - cover

    Inteligence - Ievads...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kas ir izlūkošana un kāda ir tās struktūra? Kāpēc daži cilvēki ir apveltīti ar lielāku vai mazāku inteliģenci? Vai ir iespējams attīstīt šo cilvēka psihes īpašību?
    
    Uzzināt, kas ir intelekts un kā tas darbojas, vēl nekad nav bijis vieglāk. Šajā rokasgrāmatā mēs apskatām galvenās domas par inteliģences zinātni. No fizioloģiskām un bioloģiskām teorijām līdz ģenētiskām teorijām, no zinātniskās psiholoģijas atklājumiem līdz jaunāko daudzdisciplīnu pētījumu atziņām. Grāmatā atradīsiet arī vairākas praktiskas un padziļinātas atziņas, ar kuru palīdzību varat mēģināt labāk izprast sevi un cilvēkus sev apkārt. Grāmatas noslēgumā ir kopsavilkums un personīgā novērtējuma tests, kas ļauj lasītājam pārskatīt un nostiprināt galvenos jēdzienus. Aizmirstiet par tūkstošiem lappušu vai pārmērīgi dārgām psiholoģijas mācību grāmatām un sāciet pētīt, kā darbojas jūsu prāts, izmantojot virkni ceļvežu par nepārspējamām cenām.
     
    Ver libro
  • Abrahams Maslovs no vajadzību hierarhijas līdz pašrealizācijai - Ceļojums humānisma psiholoģijā cauri vajadzību hierarhijai motivācijai un pilnvērtīga cilvēka potenciāla sasniegšanai - cover

    Abrahams Maslovs no vajadzību...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kas bija Abrahams Maslovs un kāpēc viņa teorijas joprojām ir tik interesantas? Kā viņa viedoklis par vajadzību hierarhiju var mainīt mūsu pieeju dzīvei un personīgajai izaugsmei? Ko patiesībā nozīmē doties ceļā uz pašrealizāciju?
    
    Šajā rokasgrāmatā no teorētiskā un praktiskā viedokļa aplūkota viena no ietekmīgākajiem 20. gadsimta psihologiem Abrahama Maslova dzīve un darbs. Pazīstams galvenokārt ar savu revolucionāro vajadzību hierarhiju, Maslovs ieviesa jaunus pamatus cilvēka uzvedības izpratnē, pārorientējot uzmanību no vienkāršas izdzīvošanas un pamatvajadzību apmierināšanas uz pašrealizācijas un transcendences koncepciju.
    
    Grāmata ir ne tikai Maslova teoriju analīze, bet arī praktisks ceļvedis to piemērošanai ikdienas dzīvē. Jūs uzzināsiet, kā vajadzības pēc drošības, mīlestības, cieņas un pašrealizācijas ietekmē visus jūsu būtības aspektus un kā, tās apzinoties un apmierinot, var panākt pilnvērtīgāku un piepildītāku dzīvi.
    
    Izmantojot konkrētus piemērus, praktiskus vingrinājumus un psiholoģiskas atziņas, grāmata aizvedīs jūs iekšēju atklājumu ceļojumā. Jūs uzzināsiet, kā apzināt un izkopt savas iekšējās vajadzības, atrast līdzsvaru un harmoniju savā dzīvē un sasniegt jaunus personīgās izaugsmes augstumus. Uzsāciet savu ceļojumu uz pilnvērtīgu sava potenciāla realizāciju, iedvesmojoties no viena no mūsdienu lielākajiem psiholoģijas domātājiem mūžīgajām atziņām.
    Ver libro
  • Personība - Ievads zinātnē par personību: kas tā ir un kā ar zinātniskās psiholoģijas palīdzību atklāt kā tā ietekmē mūsu dzīvi - cover

    Personība - Ievads zinātnē par...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kas ir personība un kāda ir tās struktūra? Kāpēc daži cilvēki līdzīgās situācijās rīkojas atšķirīgi?
    
    Uzzināt, kas ir personība un kā tā darbojas, vēl nekad nav bijis vieglāk. Šajā rokasgrāmatā mēs apskatām galvenās domas par personības zinātni. No fizioloģiskām un bioloģiskām teorijām līdz uzvedības teorijām, no psihodinamikas līdz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem. Grāmatā atradīsiet arī vairākus testus un praktiskus padomus, ar kuru palīdzību varēsiet izmēģināt spēkus, lai labāk izprastu sevi un apkārtējos cilvēkus. Grāmatas noslēgumā ir kopsavilkums un pašpārbaudes tests, kas ļauj lasītājam pārskatīt un nostiprināt galvenos jēdzienus. Aizmirstiet par tūkstošiem lappušu vai pārmērīgi dārgām psiholoģijas mācību grāmatām un sāciet pētīt, kā darbojas jūsu prāts, izmantojot virkni ceļvežu par nepārspējamām cenām.
     
    Ver libro