Otros libros que te pueden interesar

• 

  Χωρίς κόπο - Βάλε προτεραιότητα...

  Greg McKeown

  • 0
  • 0
  • 0

  Από τον δημιουργό του Essentialism και best seller συγγραφέα των New York Times, ένας οδηγός που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας.
  Όλα ξεκινούν με μια απλή αρχή: Δεν χρειάζεται τα πάντα να είναι τόσο δύσκολα.
  
  Έχουμε μάθει να πιστεύουμε ότι για να πετύχει κανείς πρέπει να προηγηθεί σκληρή δουλειά. Αν δεν εξαντλούμαστε, νιώθουμε ότι δεν προσπαθούμε αρκετά. Κι όμως. Όποιες κι αν είναι οι προκλήσεις και τα εμπόδια, υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος: αντί να πιέζουμε τον εαυτό μας περισσότερο, μπορούμε να βρούμε τον πιο εύκολο δρόμο προς την επίτευξη των στόχων μας.
  Το Χωρίς κόπο μπορεί να μας βοηθήσει να μετατρέψουμε τις πιο απαιτητικές δραστηριότητες στις πιο εύκολες. Μπορεί, μεταξύ άλλων, να μας μάθει:
  
  Να λύνουμε προβλήματα πριν καν δημιουργηθούν
  Να ορίζουμε έναν σταθερό ρυθμό αντί να τρέχουμε ασθμαίνοντας
  Να κάνουμε επιλογές που μας απαλλάσσουν από την ανάγκη λήψης πολλών αποφάσεων στο μέλλον
  Να απλοποιούμε τις διαδικασίες καταργώντας περιττά στάδια
  
  Το Χωρίς κόπο δεν είναι ο τεμπέλικος τρόπος. Είναι ο έξυπνος τρόπος. Και κάποιες φορές ο μοναδικός.
  Δεν μπορούμε να κάνουμε όλα τα δύσκολα πράγματα εύκολα. Αλλά μπορούμε να μάθουμε πώς να κάνουμε ευκολότερα τα πράγματα που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία!
  
  
  
  Κάποιες φορές προσπαθούμε με όλη μας τη δύναμη, αλλά η δύναμη αυτή δεν είναι αρκετή. Αντίθετα, μοιάζει να λιγοστεύει συνεχώς.
  
  Τρέχουμε όλο και πιο γρήγορα, αλλά δεν φτάνουμε τους στόχους μας, θέλουμε να δώσουμε περισσότερα, αλλά έχουμε στερέψει από ενέργεια. Όλα είναι πολύ πιο δύσκολα από ό,τι ήταν παλιά…
  
  Καιρός ν' αλλάξουμε τακτική. Καιρός να γνωρίσουμε το Χωρίς κόπο.
  
  «Σ' έναν κόσμο που ταλανίζεται από το burnout, το βιβλίο του Greg McKeown είναι απαραίτητο».
  Daniel H. Pink, συγγραφέας του Πότε
  
  «Ένας οδηγός που σου δίνει τη δύναμη να κατακτήσεις τους στόχους σου χωρίς να καταστρέψεις την υγεία σου, το μυαλό σου ή τις σχέσεις σου».
  Κριτική του Rodger Dean Duncan στο Forbes

  Ver libro

• 

  Το εσωτερικό παιχνίδι του τένις...

  W Timothy Gallwey

  • 0
  • 0
  • 0

  Επετειακή έκδοση των 50 χρόνων
  
  Ο διαχρονικός οδηγός, κλειδί για κορυφαία επίδοση στο τένις και μυστικό της επιτυχίας στη ζωή!
  
  Βασισμένο στη βαθιά πεποίθηση του W. Timothy Gallwey ότι το κλειδί της επιτυχίας δεν βρίσκεται στο να κρατάς σωστά τη ρακέτα ή να τοποθετείς τέλεια τα πόδια σε ένα παιχνίδι αλλά στο να κρατάς τον νου σου καθαρό, αυτό το μεταμορφωτικό βιβλίο μάς δίνει τα εργαλεία για να ξεκλειδώσουμε τις δυνατότητες που βρίσκονται πάντα μέσα μας.
  
  Το παιχνίδι που παίζεται στο μυαλό του παίκτη έχει σημασία ενάντια στα εμπόδια της αυτοαμφισβήτησης, της νευρικότητας και της έλλειψης συγκέντρωσης. Ο Gallwey μας δείχνει πώς να ξεπεράσουμε αυτά τα εμπόδια εμπιστευόμενοι τη διαισθητική σοφία του σώματός μας και επιτυγχάνοντας μια κατάσταση «χαλαρής συγκέντρωσης».
  
  Με κεφάλαια αφιερωμένα στην εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και στην αλλαγή των συνηθειών μας, η μέθοδος του Gallwey έχει επίδραση πέρα από τα όρια του τένις. Είτε θέλουμε να γράψουμε μουσική ή ένα μυθιστόρημα είτε να επιτύχουμε στην καριέρα μας ή απλώς να χαλαρώσουμε έπειτα από μια αγχωτική μέρα, ο συγγραφέας μάς μαθαίνει πώς να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τις δυνατότητές μας.
  
  Πρόλογος από τον Bill Gates
  Εισαγωγικό σημείωμα από τον Peter Carroll

  Ver libro

• 

  Η μέθοδος Αφήστε τους - Ένα...

  Mel Robbins

  • 0
  • 0
  • 0

  Δύο απλές λέξεις μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε τη ζωή.
  
  Αν δεν καταφέρνετε να πετύχετε τους στόχους σας ή να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι, το πρόβλημα δεν είστε εσείς. Το πρόβλημα είναι η δύναμη που δίνετε στους άλλους ανθρώπους.
  Σε αυτό το βιβλίο θα μάθετε πώς δύο λέξεις –Αφήστε τους– μπορούν να σας απελευθερώσουν από τις απόψεις, τις δραματικές αντιδράσεις και την κρίση των άλλων. Απαλλαγείτε από τον εξαντλητικό κύκλο της προσπάθειας να διαχειριστείτε τα πάντα και τους πάντες γύρω σας.
  
  Υπάρχει καλύτερος τρόπος να ζεις.
  
  Η μέθοδος Αφήστε τους είναι ένας δοκιμασμένος τρόπος για να προστατεύετε τον χρόνο και την ενέργειά σας και να επικεντρώνεστε σε ό,τι έχει σημασία για εσάς. Μη σπαταλάτε άλλο χρόνο κυνηγώντας την αποδοχή και την ευτυχία των άλλων, αφήνοντας τις απόψεις τους να σας επηρεάζουν. Μάθετε πώς να σταματήσετε να παραχωρείτε τη δύναμή σας και να ξεκινήσετε να δημιουργείτε μια ζωή όπου εσείς έχετε προτεραιότητα – τα όνειρά σας, οι στόχοι σας, η ευτυχία σας.
  
  Η μέθοδος Αφήστε τους είναι ένα απλό εργαλείο για το οποίο εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μιλούν συνεχώς, επειδή λειτουργεί. Ο πιο γρήγορος τρόπος για να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας είναι να σταματήσετε να προσπαθείτε να ελέγχετε άλλους ανθρώπους και να εστιάσετε σε αυτό που μπορείτε να ελέγξετε: τον εαυτό σας.
  
  Αφήνοντας άλλους ανθρώπους να ζήσουν τη ζωή τους, θα ζήσετε επιτέλους τη δική σας ζωή.

  Ver libro

• 

  Ο χάρτης του γονέα - Όσα...

  Dr. Shefali

  • 0
  • 0
  • 0

  Κάθε γονέας είναι ικανός να μεγαλώσει χαρούμενα, υγιή και συναισθηματικά προσγειωμένα παιδιά. Παρ' όλα αυτά, πολλοί από εμάς δοκιμαζόμαστε σε αυτό το ταξίδι. Από τις ταχέως μεταβαλλόμενες πραγματικότητες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έως τον φόβο που διαποτίζει τον πολιτισμό μας και τις προσδοκίες που επιβάλλονται ασυνείδητα, οι πιέσεις σε γονείς και παιδιά έχουν φτάσει σε μια κρίσιμη στιγμή. Το νιώθουμε εμείς, το νιώθουν και τα παιδιά μας. Υπάρχει όμως λύση.
  Με εμπειρία πάνω από δύο δεκαετίες, η καταξιωμένη κλινική ψυχολόγος και μπεστ σέλερ συγγραφέας dr. Shefali προσφέρει μια πρακτική και πρωτοποριακή λύση διαπαιδαγώγησης, που βοηθά τους γονείς να χτίσουν μια ουσιαστική σχέση με τα παιδιά τους, απαλλαγμένη από τα τοξικά κληρονομικά πρότυπα.
  Ο Χάρτης του γονέα είναι ένας ολοκληρωμένος, βήμα προς βήμα οδηγός για όλους τους γονείς. Η dr. Shefali με διαφωτιστικές ιστορίες από το ιατρείο της και με λεπτομερείς πρακτικές αντιμετώπισης αλλάζει όσα γνωρίζουμε για την ανατροφή των παιδιών. Ωθεί τους γονείς να δράσουν με εντελώς νέους τρόπους, χωρίς χειρισμούς και αυστηρό έλεγχο, ώστε να μεταμορφώσουν τη σχέση τους με τα παιδιά τους.
  
  Μετάφραση: Σοφία Ανδρεοπούλου
  
  
  «Ένας ολοκληρωμένος οδηγός διαπαιδαγώγησης που προτείνει  εσωτερικές αλλαγές που ξεκινούν από τον γονέα».
  — Library Journal
  
  «Απαλλαγείτε από τα καταστροφικά πρότυπα του παρελθόντος. Για γονείς με παιδιά όλων των ηλικιών, ο Χάρτης του γονέα θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε ανεξάρτητα, αυθεντικά και χαρούμενα παιδιά».
  — Gabby Bernstein, #1 συγγραφέας του μπεστ σέλερ των New York Times The Universe Has Your Back
  
  «Ο Χάρτης του γονέα είναι απαραίτητος σε όλα τα στάδια του γονεϊκού ταξιδιού. Μας βοηθά όλους να συνειδητοποιήσουμε ότι, όταν θεραπεύουμε τον εαυτό μας, γινόμαστε οι καλύτεροι δυνατοί φροντιστές των παιδιών μας. Όλοι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα εργαλεία που μας δίνει για να γίνουμε οι αφοσιωμένοι, συμπονετικοί γονείς που χρειάζονται τα παιδιά μας».
  — Katherine Schwarzenegger Pratt, μητέρα, συγγραφέας και συνήγορος των New York Times
  
  «Στον τρελό κόσμο που ζούμε είναι πολύ δύσκολο να μεγαλώνεις παιδιά. Με τον Χάρτη του γονέα έχουμε τον οδηγό που αναζητούσαμε για να μεγαλώσουμε ανεξάρτητα, αυθεντικά και χαρούμενα παιδιά».
  — Eva Longoria Baston

  Ver libro

• 

  Πώς να κάνεις το σωστό - Ένας...

  Σενέκας

  • 0
  • 0
  • 0

  Όλοι μας κάποιες φορές έχουμε νιώσει ότι δεν μας φέρθηκαν όπως δικαιούμασταν – ότι μας παρεξήγησαν, μας κορόιδεψαν, μας αδίκησαν. Και κάποιες από αυτές τις φορές,  άλλοι άνθρωποι ίσως ένιωσαν ότι εμείς τους φερθήκαμε το ίδιο άδικα. Το Πώς να κάνεις το σωστό αντλεί από τις αρχές του αρχαίου στωικισμού, όπως τις διαμόρφωσε ο Ρωμαίος πολιτικός και φιλόσοφος Σενέκας, για να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε ένα από τα πιο σοβαρά πρακτικά ερωτήματα της καθημερινής ζωής: πώς να φερόμαστε σωστά στους άλλους – αλλά και στον εαυτό μας.
  Εκκινώντας από την αρετή της μεγαλοψυχίας, το βιβλίο συγκεντρώνει τα διδάγματα από τα γραπτά του Σενέκα που τονίζουν τη σημασία του ήρεμου και καθαρού μυαλού, της αυτοκριτικής πριν από την άσκηση κριτικής, του να αναζητάς ελαφρυντικά και να είσαι επιεικής, δείχνοντας τελικά τον τρόπο να πετύχουμε όχι απλώς μια καλύτερη συμβίωση με τους γύρω μας αλλά την πραγματική ευτυχία.
  
  
  κειμενο στο αφτί
  Οι άνθρωποι που λαμβάνουν υπόψη μόνο τον εαυτό τους και τροποποιούν τα πάντα προς ίδιον όφελος δεν μπορούν να ζουν την καλύτερη ανθρώπινη ζωή: πρέπει να ζεις για τους άλλους αν θέλεις να ζεις για τον εαυτό σου. Αν τηρείται προσεκτικά και πιστά, η αρχή αυτή μας καθιστά όλους συντρόφους μεταξύ μας και εγκαθιδρύει ένα κοινό πρότυπο δικαίου για την ανθρωπότητα.

  Ver libro

• 

  Δεν υπάρχουν άτακτα παιδιά! -...

  Kate Silverton

  • 0
  • 0
  • 0

  Θέλετε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τις εκρήξεις θυμού και το κλάμα των παιδιών σας, πώς να δίνετε τέλος στους καβγάδες ανάμεσα στα αδέρφια μέσα σε δευτερόλεπτα και πώς να θέσετε τις βάσεις για την καλή ψυχική υγεία των παιδιών σας;
  Στο Δεν υπάρχουν άτακτα παιδιά! η μητέρα, δημοσιογράφος και παιδοψυχολόγος Kate Silverton μοιράζεται μια πρωτοποριακή νέα προσέγγιση για την ανατροφή των παιδιών, βοηθώντας έτσι να αντιμετωπίσετε εύκολα και διασκεδαστικά την καθημερινότητα της οικογένειάς σας.
  Οι μοναδικές στρατηγικές της συγγραφέως, τα παραδείγματα που παρουσιάζει και οι απλές τεχνικές της θα σας επιτρέψουν να διαχειριστείτε εύκολα τις δύσκολες καθημερινές προκλήσεις και θα σας βοηθήσει να απολαύσετε έναν ενισχυμένο δεσμό με το παιδί σας, τόσο τώρα όσο και στα επόμενα χρόνια.
  Βασισμένος στις πρόσφατες ανακαλύψεις της επιστήμης, αυτός ο ελκυστικός, εύληπτος και τρυφερός οδηγός για γονείς θα επαναπροσδιορίσει και θα εμπλουτίσει τον τρόπο που βλέπετε και μεγαλώνετε τα μικρά σας, καθώς πρεσβεύει πως κάτω των πέντε ετών κανένα παιδί δεν μπορεί να είναι άτακτο.
  
  Ένα βιβλίο που είναι μια κατηγορία από μόνο του…
  Είναι ίσως το πιο χρήσιμο βιβλίο για γονείς.
  Καθηγητής Peter Fonagy, διευθύνων σύμβουλος, Anna Freud National Center for Children & Families
  
  Ένα βιβλίο που θα αλλάξει ζωές!
  Dr Suzanne Zeedyk, ψυχολόγος νηπίων
  
  Αυτό το βιβλίο είναι εξαιρετικό! Και είναι σημαντικό, γιατί έχει να κάνει με την ανάπτυξη ενός υγιούς εγκεφάλου.
  Dr Guddi Singh, παιδίατρος και σύμβουλος υγείας

  Ver libro