¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
Βάλε τον εαυτό σου πρώτο - Μάθε να ευχαριστείς τον εαυτό σου και ζήσε μια αυθεντική ζωή αντί να γίνεσαι αρεστός στους άλλους - cover

Βάλε τον εαυτό σου πρώτο - Μάθε να ευχαριστείς τον εαυτό σου και ζήσε μια αυθεντική ζωή αντί να γίνεσαι αρεστός στους άλλους

Emma Reed Turrell

Editorial: Dioptra Publishing

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Αυτό το βιβλίο μπορεί να σας μάθει πώς να είστε ο εαυτός σας.
Όλοι θέλουμε να είμαστε αρεστοί, να μας εγκρίνουν και να μας αποδέχονται. Είναι στη φύση μας. Γι' αυτό άλλωστε συνηθίζουμε να στηρίζουμε τους άλλους και να τους βοηθάμε να καλύψουν τις ανάγκες τους. Αυτό από μόνο του δεν είναι φυσικά κακό. Το πρόβλημα ξεκινάει όταν, κατά την προσπάθειά μας να ευχαριστήσουμε τους άλλους, παραβλέπουμε τις δικές μας ανάγκες. Γιατί, όταν δίνουμε για να μας αποδεχτούν, για να νιώσουμε σημαντικοί ή χρήσιμοι, για να αποφύγουμε δυσάρεστα συναισθήματα, τότε δίνουμε για να πάρουμε. Όμως σπάνια παίρνουμε αυτό που πραγματικά έχουμε ανάγκη.
Η ψυχοθεραπεύτρια Emma Reed Turrell δουλεύει καθημερινά με ανθρώπους που θέλουν πάντα να ευχαριστούν τους άλλους και έτσι καταλήγουν να παγιδεύονται σε δύσκολα διλήμματα, καθώς στη ζωή δεν γίνεται να αρέσουμε σε όλους. Αυτό που έχει σημασία είναι να συνειδητοποιήσουμε πως έχουμε το δικαίωμα ν' αρέσουμε πρώτα απ' όλα στον εαυτό μας. Αντί λοιπόν να προσπαθούμε συνεχώς να ευχαριστούμε τους άλλους, αυτό που μας προτείνει η συγγραφέας είναι να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας και να ζήσουμε τη ζωή που μας αξίζει. Τόσο απλό, αλλά και τόσο ριζοσπαστικό!
Το Βάλε τον εαυτό σου πρώτο μπορεί να μας δώσει τη δύναμη να ορθώσουμε το ανάστημά μας κι αντί να σιωπούμε να τολμάμε να μην είμαστε αρεστοί. Πάνω απ' όλα όμως, μέσα από αυτό το βιβλίο μαθαίνουμε ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος να νοιαστούμε πραγματικά για τους άλλους: να νοιαστούμε πραγματικά για τον εαυτό μας.

«Εξαιρετικό! Κάθε του σελίδα είναι μια δόση αλήθειας, κάθε πρόταση ένα χρυσό ψήγμα σοφίας. Αν προσπαθείτε συνεχώς να ευχαριστήσετε τους άλλους (και μάλλον προσπαθείτε), τότε αυτό το βιβλίο θα σας αλλάξει τη ζωή. Λυπάμαι μόνο που δεν υπήρχε νωρίτερα. Θα με είχε γλιτώσει –κι εμένα και όλους τους άλλους– από πολλή ταλαιπωρία».
Elizabeth Day, συγγραφέας του How to Fail
«Ένα βιβλίο που θα σας βοηθήσει και θα σας δώσει κουράγιο για να ανακαλύψετε πως το όχι σας αξίζει ακόμη περισσότερο από το ναι σας. Και, όταν το ανακαλύψετε αυτό, θα αγαπήσετε περισσότερο τον εαυτό σας – το ίδιο και οι άλλοι».
Julia Samuel, συγγραφέας του This Too Shall Pass
Disponible desde: 10/03/2022.
Longitud de impresión: 312 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • Πώς να κάνεις το σωστό - Ένας αρχαίος οδηγός για να φέρεσαι δίκαια - cover

    Πώς να κάνεις το σωστό - Ένας...

    Σενέκας

    • 0
    • 0
    • 0
    Όλοι μας κάποιες φορές έχουμε νιώσει ότι δεν μας φέρθηκαν όπως δικαιούμασταν – ότι μας παρεξήγησαν, μας κορόιδεψαν, μας αδίκησαν. Και κάποιες από αυτές τις φορές,  άλλοι άνθρωποι ίσως ένιωσαν ότι εμείς τους φερθήκαμε το ίδιο άδικα. Το Πώς να κάνεις το σωστό αντλεί από τις αρχές του αρχαίου στωικισμού, όπως τις διαμόρφωσε ο Ρωμαίος πολιτικός και φιλόσοφος Σενέκας, για να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε ένα από τα πιο σοβαρά πρακτικά ερωτήματα της καθημερινής ζωής: πώς να φερόμαστε σωστά στους άλλους – αλλά και στον εαυτό μας.
    Εκκινώντας από την αρετή της μεγαλοψυχίας, το βιβλίο συγκεντρώνει τα διδάγματα από τα γραπτά του Σενέκα που τονίζουν τη σημασία του ήρεμου και καθαρού μυαλού, της αυτοκριτικής πριν από την άσκηση κριτικής, του να αναζητάς ελαφρυντικά και να είσαι επιεικής, δείχνοντας τελικά τον τρόπο να πετύχουμε όχι απλώς μια καλύτερη συμβίωση με τους γύρω μας αλλά την πραγματική ευτυχία.
    
    
    κειμενο στο αφτί
    Οι άνθρωποι που λαμβάνουν υπόψη μόνο τον εαυτό τους και τροποποιούν τα πάντα προς ίδιον όφελος δεν μπορούν να ζουν την καλύτερη ανθρώπινη ζωή: πρέπει να ζεις για τους άλλους αν θέλεις να ζεις για τον εαυτό σου. Αν τηρείται προσεκτικά και πιστά, η αρχή αυτή μας καθιστά όλους συντρόφους μεταξύ μας και εγκαθιδρύει ένα κοινό πρότυπο δικαίου για την ανθρωπότητα.
    Ver libro
  • Η μέθοδος Αφήστε τους - Ένα εργαλείο που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας - cover

    Η μέθοδος Αφήστε τους - Ένα...

    Mel Robbins

    • 0
    • 0
    • 0
    Δύο απλές λέξεις μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε τη ζωή.
    
    Αν δεν καταφέρνετε να πετύχετε τους στόχους σας ή να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι, το πρόβλημα δεν είστε εσείς. Το πρόβλημα είναι η δύναμη που δίνετε στους άλλους ανθρώπους.
    Σε αυτό το βιβλίο θα μάθετε πώς δύο λέξεις –Αφήστε τους– μπορούν να σας απελευθερώσουν από τις απόψεις, τις δραματικές αντιδράσεις και την κρίση των άλλων. Απαλλαγείτε από τον εξαντλητικό κύκλο της προσπάθειας να διαχειριστείτε τα πάντα και τους πάντες γύρω σας.
    
    Υπάρχει καλύτερος τρόπος να ζεις.
    
    Η μέθοδος Αφήστε τους είναι ένας δοκιμασμένος τρόπος για να προστατεύετε τον χρόνο και την ενέργειά σας και να επικεντρώνεστε σε ό,τι έχει σημασία για εσάς. Μη σπαταλάτε άλλο χρόνο κυνηγώντας την αποδοχή και την ευτυχία των άλλων, αφήνοντας τις απόψεις τους να σας επηρεάζουν. Μάθετε πώς να σταματήσετε να παραχωρείτε τη δύναμή σας και να ξεκινήσετε να δημιουργείτε μια ζωή όπου εσείς έχετε προτεραιότητα – τα όνειρά σας, οι στόχοι σας, η ευτυχία σας.
    
    Η μέθοδος Αφήστε τους είναι ένα απλό εργαλείο για το οποίο εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μιλούν συνεχώς, επειδή λειτουργεί. Ο πιο γρήγορος τρόπος για να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας είναι να σταματήσετε να προσπαθείτε να ελέγχετε άλλους ανθρώπους και να εστιάσετε σε αυτό που μπορείτε να ελέγξετε: τον εαυτό σας.
    
    Αφήνοντας άλλους ανθρώπους να ζήσουν τη ζωή τους, θα ζήσετε επιτέλους τη δική σας ζωή.
    Ver libro
  • Ύπνος και όνειρα - Ψυχολογικές μελέτες σχετικά με αυτά τα φαινόμενα και τις διάφορες καταστάσεις που σχετίζονται με αυτά - cover

    Ύπνος και όνειρα - Ψυχολογικές...

    Λουί Φερδινάνδος Αλφρέντ Μορί

    • 0
    • 0
    • 0
    Τι θα γινόταν αν τα όνειρα δεν ήταν ένα μυστικιστικό αίνιγμα, αλλά ένα ζωντανό εργαστήριο του νου; Στο «Ύπνος και Όνειρα», ο Alfred Maury, πρωτοπόρος της πειραματικής ψυχολογίας του 19ου αιώνα, διεξάγει μια συναρπαστική έρευνα για το τι συμβαίνει όταν η συνείδηση εξασθενεί: η γένεση των ονείρων, η ακολουθία των εικόνων, ο ρόλος της μνήμης, οι υπναγωγικές ψευδαισθήσεις, οι εφιάλτες, η υπνοβασία, η έκσταση, ο υπνωτισμός, η μέθη, το παραλήρημα… Τίποτα δεν αφήνεται στην τύχη. Ως ακούραστος παρατηρητής του εαυτού του, ο Maury πολλαπλασιάζει τα πειράματα και τις ακριβείς καταγραφές (προκλητές αφυπνίσεις, αισθητηριακά ερεθίσματα κατά τη διάρκεια του ύπνου, αντιστοιχίες μεταξύ πραγματικών αισθήσεων και σκηνών ονείρου), ώστε να αποδομήσει τους μηχανισμούς του ονειρεύεσθαι και τους στενούς δεσμούς του με το σώμα, τις αισθήσεις και τη μνήμη. Καθώς οι σελίδες ξεδιπλώνονται, τα όρια θολώνουν ανάμεσα στο όνειρο, την τρέλα και τη μεγαλοφυΐα· ο νους συνδυάζει μέσω της ηχητικής ομοιότητας, ενισχύει τις εντυπώσεις, δημιουργεί πειστικές ψευδαισθήσεις και μερικές φορές αποκαλύπτει λησμονημένες μνήμες. Καθαρό, μεθοδικό και συχνά απροσδόκητο, το κλασικό αυτό έργο φέρνει σε διάλογο την ψυχολογία, τη φυσιολογία και συναρπαστικές μαρτυρίες. Για όποιον αναρωτιέται για τη φαντασία, τη συνείδηση ή το μυστήριο της νύχτας, είναι ένα θεμελιώδες, τολμηρό και εντυπωσιακά σύγχρονο έργο — για να βιωθεί ως μια επιστημονική και ταυτόχρονα προσωπική περιπέτεια, όπου το όνειρο μαθαίνει να μιλά.
    Ver libro
  • Το θαύμα της αποτοξίνωσης - Πώς λειτουργεί το σώμα μας και ο ρόλος της διατροφής στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού - cover

    Το θαύμα της αποτοξίνωσης - Πώς...

    M. D. Morse Robert

    • 0
    • 0
    • 0
    Το Θαύμα της αποτοξίνωσης σας δείχνει πώς να καθαρίσετε το σώμα σας από τα δηλητήρια που καταστρέφουν την υγεία σας και να ξεκινήσετε τη διαδικασία πλήρους κυτταρικής αναγέννησης με σκοπό την πραγματική θεραπεία. Με 30 χρόνια κλινικής εμπειρίας και έχοντας θεραπεύσει χιλιάδες ανθρώπους, ο δρ Robert Morse αποκαλύπτει το απόλυτο θεραπευτικό του σύστημα.  Καλύπτει την αποτοξίνωση από το Α ως το Ω, εξηγώντας τις χρήσεις συγκεκριμένων ωμών τροφών και βοτάνων για τον καθαρισμό και τη θεραπεία κάθε οργάνου, συστήματος και μη ισορροπημένης κατάστασης στο σώμα. Εξηγεί λεπτομερώς την άρρηκτη σύνδεση σώματος, νου και ψυχής για την επίτευξη της διά βίου υγείας,
    ενώ περιλαμβάνει δεκάδες εύχρηστες αναφορές: λίστες βοτάνων, φυτικές συνθέσεις, ιδιότητες τροφίμων, μέταλλα και άλατα, καθώς και συνταγές για ωμά τρόφιμα.
    
    Αυτό το πλήρες βιβλίο θα σας οδηγήσει βήμα βήμα σε κάθε πτυχή της αποτοξίνωσης και θα σας δώσει όλα τα απαραίτητα εφόδια για να ανακτήσετε τη ζωτικότητά σας.
    
    Ο Robert Morse είναι ένας από τους μεγαλύτερους θεραπευτές της εποχής μας.
    Bernard Jensen, παγκοσμίου φήμης θεραπευτής και πρωτοπόρος στη φυσική υγεία, συγγραφέας του βιβλίου Οι τροφές που θεραπεύουν
    
    Εξαιρετικά πρακτικό, ένα πολύ κατατοπιστικό εργαλείο.
    Gary L. Axley, D.O.M., O.M.D.; Πρόεδρος του Southern College
    of Naturopathic Medicine
    Ver libro
  • Ο νόμος της ευτυχίας - cover

    Ο νόμος της ευτυχίας

    Joseph Murphy

    • 0
    • 0
    • 0
    Αξίζετε μια ζωή γεμάτη ευτυχία!
    Όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι. Ο εμπνευσμένος συγγραφέας και δάσκαλος Dr Joseph Murphy μας δείχνει πόσο απλό είναι να κατακτήσουμε τη ζωή που ονειρευόμαστε και αξίζουμε. Το βιβλίο αυτό βασίζεται στις εξής δύο αρχές:
    
    1. Η αληθινή και διαρκής ευτυχία θα επιτευχθεί όταν συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να ξεπεράσετε κάθε αδυναμία.
    2. Έχετε την ελευθερία να επιλέγετε και να προσελκύετε την ευτυχία.
    
    Επιπλέον εστιάζει στα παρακάτω 5 θέματα:
    
    Ευτυχία και ασυνείδητος νους
    Η ευτυχία είναι η συγκομιδή ενός ήσυχου μυαλού
    Ευτυχία και αρμονικές ανθρώπινες σχέσεις
    Η συγχώρεση ως μονοπάτι προς την ευτυχία
    Βήματα για να προσελκύσετε την ευτυχία
    
    Ένα ενδυναμωτικό, ελπιδοφόρο και χρήσιμο μικρό βιβλίο που βοηθά τους ανθρώπους να επανέλθουν στο κέντρο του εαυτού τους έπειτα από κάθε κρίση και να αντιμετωπίσουν το μέλλον με ηρεμία και χαρά.
    
    «Τα λόγια του Joseph Murphy θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε και να ενισχύσετε την εσωτερική σύνδεσή σας με την Πηγή. Διαβάζοντας τα γραπτά του, θα  αποκτήσετε ισχυρότερη πίστη ότι μπορείτε να προσελκύσετε την ευτυχία. Πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας. Διεκδικήστε το δικαίωμα της απεριόριστης ευτυχίας. Απολαύστε αυτό το μικρό βιβλίο».
    Ντέιβιντ Κάμερον Γκικάντι, συγγραφέας του βιβλίου A Happy Pocket Full of Money
    Ver libro
  • Δηλώσεις επιτυχίας - 52 εβδομάδες για μια ζωή γεμάτη πάθος και σκοπό - cover

    Δηλώσεις επιτυχίας - 52...

    Jack Canfield

    • 0
    • 0
    • 0
    Στον σύγχρονο κόσμο, όπου όλα πλέον κινούνται με ταχύτητα αστραπής, μερικές φορές αφήνουμε τη ζωή να μας οδηγήσει στα δικά της μονοπάτια, αντί να πάρουμε τα ηνία και να χαράξουμε τη δική μας πορεία. Άλλες φορές, πάλι, υποφέρουμε από την πληθώρα των πληροφοριών και αδυνατούμε να ελέγξουμε συνειδητά τις σκέψεις μας, επιτρέποντας έτσι στην αρνητικότητα να κυριαρχήσει. Για εμάς που θέλουμε να ξεπεράσουμε όσα μας κρατούν πίσω και να ξεκολλήσουμε από τη μετριότητα, ο Jack Canfield με αυτό το βιβλίο δείχνει πώς οι θετικές δηλώσεις μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας.
    
    Ο συγγραφέας, με τη βοήθεια των Kelly Johnson και Ram Ganglani, εξηγεί τι σημαίνουν οι θετικές δηλώσεις, γιατί είναι τόσο αποτελεσματικές και πώς μπορούμε να εντάξουμε αβίαστα την πρακτική αυτή στη ζωή μας. Επιλέγοντας τα πιο αποτελεσματικά διδάγματα από το best seller βιβλίο του
    Η Επιτυχία βήμα βήμα, ο Canfield καλύπτει όλους τους τομείς της ζωής, από την οικονομική ευημερία και τις δημιουργικές αναζητήσεις, μέχρι την καριέρα και τις ευτυχισμένες σχέσεις.
    
    Οι Δηλώσεις Επιτυχίας αποκαλύπτουν:
    
    Πώς να διατηρήσετε τον έλεγχο της ζωής σας χωρίς να αφήνετε τα γεγονότα να σας παρασύρουν
    Πώς να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της συνειδητής σκέψης για να δημιουργήσετε την πραγματικότητα που θέλετε
    Πώς να προσδιορίσετε τα αληθινά σας πάθη, ώστε να κατευθύνετε τις δηλώσεις σας σε συγκεκριμένους στόχους, όχι σε αφηρημένες ιδέες ή στο όραμα κάποιου άλλου
    Πώς να αξιοποιήσετε τη θετική ενέργεια για να προσελκύσετε αυτό που θέλετε στη ζωή σας μέσω του Νόμου της Έλξης
    Ver libro