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  Aufstehen oder liegenbleiben? -...

  Dr. Julie Smith

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  Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhne und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: "In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann." In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

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  Visualisiere Deine Ziele und...

  Paul Roehrig

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  Diese Audiodatei mit einer geführten Tiefenentspannung mit entspannender Musik und Suggestionstexte hilft Ihnen, Ihre Ziele zu visualisieren und Ihr Leben in eine positive Richtung zu lenken.  Wenn Sie Ihr Leben verändern wollen, müssen Sie eine Entscheidung treffen, dafür brauchen Sie ein oder mehrere Ziele. Alles das, was Sie sich in einem entspannten Zustand bewusst vorstellen können, kann Wirklichkeit werden.   In dieser Entspannung haben Sie die Möglichkeit, zu erkennen, was Sie verändern möchten und Ihre Pläne zu visualisieren. Dadurch können Sie die richtigen Entscheidungen treffen und Ihre Ziele verwirklichen. Die anschließenden Suggestionstexte zum Steigern Ihres Selbstvertrauens und Selbstwertgefühl lässt Sie innere Kräfte spüren.

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  Das große PREPPER HANDBUCH: Die...

  Andrew Bramstone

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  Be prepared – be a Prepper! Wie Sie für jede lebensbedrohliche Not- und Extremsituation bestens gerüstet sind und am Leben bleiben - egal unter welchen Bedingungen!
  
  Wüssten Sie, was zu tun ist, wenn Sie in einen Waldbrand geraten oder unter einer Lawine begraben sind? Könnten Sie sich bei Aufständen oder Bürgerkriegen ausreichend schützen und wehren? Würden Sie sich in Not- und Extremsituationen selbst versorgen können?
  
  Nein? Dann haben Sie gerade das perfekte Buch gefunden! Lernen Sie in diesem Ratgeber smarte und effektive Survival Hacks, mit denen Sie im Ernstfall am Leben bleiben und in Notfällen für Ihre Sicherheit garantieren! Egal ob zivile Krisensituationen oder gewaltige Naturkatastrophen: Ausnahmesituationen treten oft unerwartet und schnell ein! Eignen Sie sich das Wissen an, das Ihnen das Überleben sichern kann!
  
  - Naturgewalten: Lernen Sie, wie Sie sich in Gefahrensituation wie Erdbeben, Hochwasser oder extremen Wintereinbrüchen am besten verhalten!
  - zivile Bedrohungen: Erfahren Sie, wie Sie sich während eines Atomkriegs, einer Pandemie, bei sozialen Unruhen oder Terroranschlägen am besten verhalten und schützen Sie sich und Ihr Eigentum!
  - Selbstversorgung: Bauen Sie Ihr eigenes Gemüse an, jagen Sie wilde Tiere und bereiten Sie Ihr Notfall Essen mit nützlichen Gadgets einfach und unkompliziert zu! Inkl. Tipps zum Feuer-machen!
  - Sicherheit: Machen Sie Ihr Zuhause einbruchsicher, schützen Sie sich mit funktioneller Outdoor Kleidung und lernen Sie die Kunst der Selbstverteidigung!
  - Gesundheit: Versorgen Sie Verletzungen, heilen Sie Krankheiten und leisten Sie Erste Hilfe, um auch Ihren Mitmenschen das Leben zu retten!
  
  BONUS: Mit unserer exklusiven Packliste für Ihren Flucht-Rucksack sind Sie top ausgerüstet und sofort startbereit!
  
  Durch die simplen Schritt-für Schritt Anleitungen und die wertvollen Tipps und Tricks von Überlebenstrainern bereiten Sie sich optimal auf alle möglichen Szenarien und Widrigkeiten vor!
  
  Sichern Sie sich noch heute diesen ultimativen Prepper Guide und werden Sie zum Survival-Profi, bevor es morgen vielleicht schon zu spät sein könnte!

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  Nach der Schule: Relaxt in Deine...

  Paul Langenfeld

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  "Was machst Du denn jetzt?"Deine Zukunft nach der Schule ist Dir unklar – das stresst Dich?Vielen jungen Menschen geht das so. Mir damals auch. Du willst wie meine Klienten relaxt und mit mehr Zuversicht in Deine Zukunft nach der Schule blicken? Da bist Du hier richtig!Dich erwartet ein intensives Mitmach-Programm, aus dem Du mit mehr Klarheit, eigenen Lösungen und jeder Menge Zuversicht für Deine Zukunft herausgehst. Ganz individuell, denn Du bist der Experte für Dich!Ich bin an Deiner Seite – auf geht's, die Zukunft gehört Dir!Dein Paul

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  Nur ein Tanz mit dir - Eine...

  Vanessa Harm, Sandra Pulletz

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  Tanz ins GlückMariella hat es nicht leicht. Sie ist alleinerziehend und lebt mit ihrer Tochter Amelie bei den Eltern ihres Exfreundes, die sie wie ein Dienstmädchen behandeln. Auf Amelies Abschlussball trifft Mariella den Englischlehrer ihrer Tochter und ist sofort von ihm verzaubert. Doch dann taucht auch noch ihr Exfreund auf und wirbelt den ganzen Abend durcheinander.Gibt es die große Liebe nur im Märchen oder wird Mariella endlich ihren Traumprinzen finden?

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  Das Mindzed Potenzial - In 88...

  Zsolt Kucska

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  "Become the best version you can be."
  Diesen und viele weitere Motivationssprüche kennen wir zur Genüge. Doch nur die Wenigsten von uns wissen, welche Aktivitäten wir in unserem Alltag gezielt umsetzen können, um diesen Spruch Realität werden zu lassen.
  
  Das MINDZED POTENZIAL zeigt dir, wie du innerhalb von 88 Tagen mit nur acht simplen, aber lebensverändernden Gewohnheiten zu genau dieser "besten Version von dir selbst" heranreifst. Du lernst, wie du aufbauende Routinen endlich langfristig in dein Leben integrierst. Wie du mehr Willenskraft entwickelst. Wie du dein Leben mit mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit verbringst. Wie du den frühen Morgen für dich und deine Lebensträume nutzt und wie du endlich deinen inneren Schweinehund überwindest. Es zeigt dir zudem auf, welcher Zusammenhang zwischen deiner inneren Welt der Gedanken und Emotionen und deiner äußeren Realität besteht und wie du dieses Wissen für dich und deine Ziele einsetzen kannst.
  
  Dieses Buch ist für all jene Menschen, die lernen möchten, wie man mit dem richtigen Mindset und den richtigen Gewohnheiten, zu dem Menschen werden kann, der in der Lage ist, seine Träume und Ziele Wirklichkeit werden zu lassen!
  
  ENTFALTE DEIN MINDZED POTENZIAL!

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